Kan ju säga att dieten inte går toppen då dom bjöd på jullunch på jobbet.
Köttbullar, potatis, prinskorv och massa VITT bröd, rena döden.
Sen var det inte nog med det. Det står en stor godis skål och julmust vid sofforna för eftermiddagsrasten och även att en kollega hade med sig knäck.
Jag kommer rulla fram när jag kommer hem.
Lunchen kan jag ju säga att jag höll mig i styr men någon middag blir det inte eftersom jag redan nu vid 5 tiden är illamående av allt socker!
Dessutom slutade inte kvällen där (22.25) jag och papi var på pinchos och åt, det blev dyrt och gott!
4 dagar kvar till jul!
Kram.
Ser man ingen förändring är de väl klart man tröttnar att avstå från chips, godis, glass you name it.
Så dags att träna!
Jag tänker lägga upp så jag räknar kalorier och väger min mat.
Egentligen orkar man inte hålla på längre än 4 veckor. Sen tröttnar man på att man inte är smal och får äta äcklig och lite mat.
Hur vet du hur mycket kalorier du ska äta per dag?
Jag räknade ut min bmi först och gjorde det på mabra.se och fick det till 24
Sen räknade jag ut hur stort mitt kaloriintag var och det blev 2030. De rekommenderade att man skulle sänka med 500 kcal per dag så går man ner 0.5kg per vecka. Det går alldeles för sakta!!!! Jag sänker med 700kcal per dag helt klart!
Sen måste vi börja träna, den jobbiga delen som man inte orkar med när man har ett heltidsjobb och en heltids-krävande-pojkvän som jag vill kalla det.
Men jag fördjupar mig mer i det nästa inlägg.
Det är ju 4 dagar till jul, de är verkligen dags för förändring då! Dessutom HATAR jag julmat så jag går inte miste om något.
Kram.
