Hej!
Jag tror de flesta som rider redan har satt upp mål, men vad för mål?
Jag tror de flesta har satt som mål att de ska tävla en viss höjd, eller om man bara rider hemma att ni ska klara 1m innan sommaren är slut, eller ni ska göra felfria galoppombyten, vad vet jag?
Mål är viktiga! Varför de är det är för att det blir lättare att lyckas. Tydliga mål är en bra morot för att utvecklas, oavsett vilken nivå du tävlar/ rider på. Genom att sätta dig ner och fundera på vad du vill uppnå i ridning och tävling, gör det enklare att faktiskt nå till den nivån du vill.
Börja med att fundera på vad du vill uppnå på långt sikt, det kan vara något du gärna vill göra om 1 år eller kanske 2. När du kommit på vad du vill uppnå så ska du försöka ta reda på vad som krävs för att du ska uppnå det långsiktiga målet. Skriv gärna ner dina mål och det du vill förbättra för att sedan lättare kunna följa upp vilka framsteg du gör.
Nästa steg är att titta på vilka delmål du har under den närmaste tiden, det kan vara när du vill starta säsongen, när du hoppas att du och din häst är mogna för att debutera i en högre klass osv. Genom att titta på de olika delmålen och vad som krävs för att du ska uppnå dem får du en plan för din ridning och ditt tävlande.
Ett annat sätt är att måla en målpyramid, det gör målen tydligare. I toppen på pyramiden finns ett slutmål, för någon kanske det är att debutera 1m, göra felfria galoppombyten och för någon att starta SM.
När du skrivit ner ditt slutmål måste du titta på vad som krävs för att du ska klara av det. Kanske är din häst inte tillräckligt lydig för att klar av målet, eller är den inte tillräckligt framme för skänken. Alltså måste ett av delmålen att träna så hästen blir lydigare eller framme för skänken.
Du kan även skriva ner tre bra och tre saker du ska förbättra dig på. Det blir mycket tydligare då och lappen är bara att ta fram med jämna mellanrum. Då blir du påmind om vad du faktiskt är bra på och så småningom kan du stryka någon av dina "förbättra" lappar och sätta upp något nytt du vill bli bättre på.
Kram
Hej!
Det är ett helt år sen jag uppdaterade här sist, ett händelserikt år. Både på gott och ont.
Jag har hunnit börjat andra året på gymnasiet, träffat nya otroligt fina människor som jag är väldigt tacksam över att ha hittat. Jag har även hunnit åka utomlands till Aya Napa, samt åkt till Lofoten som ligger i Norge
När det gäller ridningen har inte allt riktigt gått som planerat, Gucci blev skadad i början av juli vilket resulterade i att vi missa både utomhus och inomhus SM, resterande tävlingar för året också för den delen. Det var jättejobbigt den första tiden då jag inte hade någon häst att rida så jag själv kunde hålla igång min ridning. Hon hade varit lite ring rostig så vi besökte Värmlands hästklinik x antal gånger utan vidare resultat. De var inte alls medgörliga och la ingen större energi på att försöka hitta vad det kunde vara, även om vi varit där fler gånger med samma problem. Så vi bestämde oss att åka till Norge och besöka Kalnæset Hesteklinikk, Maria Teres. Hon är en otroligt duktig och engagerad veterinär som tex är landslags veterinär för det norska landslaget i bla fälttävlan, hoppning och para dressyr. När vi var där och visade Gucci visade hon en tydlig hälta, en 4e grads hälta på vänster fram. Hon röntgade henne men hittade inte vad det skulle kunna vara, vi blev rekommenderade att göra en magnetröntgen så fort som möjligt. Vi fick en tid nere i Skåne relativt fort så vi åkte ner dit, väl där kom de fram till att brosket i hoven var skadat, även att det var en retning i den djupa böjsenans fäste under hoven. Vi åkte tillbaka till Norge och Maria Teres gav henne en behandling av Celeston, hon svarade väldigt bra på det, förutom behandlingen fick hon medicin som heter Tandem oral, det ska stärka brosket, vilket hon fortfarande äter idag och troligtvis ska äta resten av hennes karriär. Efter en lång rehab var vi iväg på vår första riktiga träning igår på över ett halvår. Ett lugnt markarbetespass, Gucci var verkligen jättefin och kändes så fräsch!
Vi ska tillbaka till Norge om någon vecka för att göra ytterligare en check på henne. Håller tummarna att vi snart ska få börja hoppa igen, både jag och Gucci är supertaggade inför att få komma igång igen!
Kram
Hej!
Igår var jag och hämtade min nya traktor då min gamla blev såld förra söndagen. Det har varit en hemsk vecka kan jag lova er, de har känts som om jag varit inlåst!
Under 1,5 års tid kunna ta sig vart man vill själv utan att mamma eller pappa varit tvungna att skjutsa, tills att stå helt billös, väldigt stor kontrast.
Men nuså, det är en kingcab 02 diesel❤️
Bjuder även på en bild på min gamla saknade trotjänare
Hej!
Gårdagens träning gick helt ok! Gucci va lite trött och seg, men tror det kan bero på att vi red i paddocken dagen innan som inte är plogad. Men överlag tycker jag hon hoppade väldigt trevligt!
Vi jobbade mycket med lydnad, bryta av till trav, fatta galopp, göra halt osv. Vi jobbade även mycket med bommar och att hoppa studs, samt att hoppa räcke och oxer ur sväng.
Har redigerat ihop ett litet filmklipp som ni gärna får se på
Idag fick Gucci komma ut på en mysig och lugn barbacka tur med ganska mycket skritt och väldigt lite trav och galopp, hon skötte sig exemplariskt!
Han gör det igen! Peder Fredricson tillsammans med All in tar emot Jerringpriset för 2:a året på raken. Ett pris som får hela hästsverige att jubla och ett tillfälle där vi hästfolk kan visa ytterligare en gång hur starka vi är tillsammans, så starka att vi till och med blir kallade för sekt och att vi endast röstar och röstar. Folk verkar tro vi är helt dumma i huvudet, man påstår att vi bara röstar och röstar, och ja? det är väl självklart att vi gör allt vi kan för att Peder ska ta hem det då vi vet hur extremt mycket tid han lägger ned på sin sport. Jag kan gissa på att han lägger ner mer tid på sin Sport än vad Sarah gör. Hästsport handlar inte bara om att rida, det handlar om så mycket mer. Stallet ska fixas, hagar ska mockas, ridbana/ ridhus ska underhållas, hö ska tas in, spån ska köpas. Genom ridsport lär vi oss att ta ansvar, ha respekt och vara ödmjuka. Vi lär oss att vi måste kämpa för det vi vill, man får inget gratis. Det kan vara det som skiljer oss hästmänniskor ifrån er andra, om vi verkligen vill något går vi verkligen in för det, vill vi vinna så kämpar vi tills vi gjort det. Mer envisa människor kommer ni nog inte stöta på, men det är väl det som gör att Peder vinner med ca 60.000 röster mer än Sarah.
Hur många gånger har inte vi hästmänniskor fått höra att ridning inte är en sport? I dagens samhälle verkar det endast vara konditionsidrottare och bollsporter som räknas som en sport. Vad är det som gör att en av Sveriges största sporter inte räknas som en sport? Är det för att hästen gör "allt" jobb? Hästen gör absolut ett stort jobb, men vi ryttare gör också ett stort jobb. Vi rattar runt ett 600-700kg livs levande djur. Eftersom man påstår att hästen gör allt jobb skulle man även kunna säga att skridskorna gör allt jobb för hockeyspelare eller skidorna gör allt jobb för skidåkarna.
På tal om medaljskörd så går det inte att jämföra simning med ridning, i detta fall hästhoppning. Sarah har möjlighet till medalj i varenda distans hon ställer upp i, medan Peder har till en medalj. När Peder rider handlar det om omgångar till en final, vilket betyder att man inte kan få medalj i varje klass man ställer upp i, utan det handlar om hur resultatet blir i finalen. Man måste prestera till max i varje klass. Det handlar alltså inte om hur många medaljer man har utan det handlar om hur mycket jobb det krävs för att få dem medaljerna.
Jag tycker det är extremt osportsligt gjort av folk som ens försöker jämföra dessa två sporter under samma premisser, jag tror det mest handlar om okunskap till ridsporten.
Peder är verkligen värd detta pris, så snälla alla gubbar och tanter som lever i en 50 års kris, sluta böla, ni skämmer endast ut er!
# Fredricson är en av världens bästa i en stor global sport, en som vinner stora tävlingar OCH folkets kärlek och beundran i så stor utsträckning att han belönas med Jerringpriset två år i rad"
Hej!
Nu börjar tävlingarna och träningarna komma igång allt mer och mer, det många glömmer är hur viktigt det är att kyla benen efter en träning, eller tävling!
Om hästen slagit i en bom eller två under en träning så är det optimalt att ta och linda in hästen med equi-N- ice kylbandage för att motverka eventuella skador. De är jättesmidiga att använda och du slipper klibb och klabb.
Equi-N-Ice drar ur värmen ur benet och ger en behaglig kyla. Jag har själv provat att linda min arm för att se hur det känns när den kyler. Som ni säkert vet så brukar det sticka och direkt det fläktar på stället ni applicerat en kylgel så känns det verkligen att man har något som kyler, en riktigt obehaglig kyla.
Men med dessa lindor kändes det ingenting, och det beror på att den drar ur värmen istället för att trycka in kylan. Vilket jag själv tycker om mer, kan gissa att Gucci också gillar detta mer!
"Equi-N-ice är ett helt nytt unikt kylsystem på marknaden! Glöm all kyllera, isbandage som skall förvaras i frysen eller spolandet av ben!
Glöm den värkande kylan som kommer av isbandage! Equi-N-ice drar ut värmen ur det skadade området istället för att trycka in kyla. Kylan ger ingen smärta och är inte obehaglig.
Equi-N-ice lindrar effektivt smärta, reducerar svullnader och kan med fördel användas för att förebygga skador efter hårt arbete. Kan användas vid slag, stukningar eller rent allmänt för att hålla din häst sval"
Man kan tvätta lindorna och i 30 grader, om man vill återanvända dom lägger man tillbaka lindorna i förpackningen och tillsätter vätska. Jättesmidigt och ekonomiskt!
Här kommer ni till deras hemsida
OBS 96h karens!!
Hej!
Detta inlägg skulle kommit upp sent igår, men såklart så tryckte jag tydligen inte på publicera, så ni får det nu istället
Idag, eller igår blir det så trimmades Nick barbacka i paddocken, han skötte sig galant och får sin 3:e guldstjärna denna vecka.
Jobbade mycket lydnad då planen är att jag ska hoppa honom idag om det inte är för halt vill säga. Blir lätt väldigt halkigt på gräs, och vill inte riskera något.
I skritt så fick han gå på långa tyglar ett tag för att tagga ner, och småningom plockade jag upp tyglarna och jobbade honom i skritt, lossade sidorna, jobbade med många volter, skänkelvikningar och halter. När han kändes lugn och avspänd så började vi och trava, han fick trava runt några varv utan att ha några krav på sig, just så han känner sig "fri", om man börjar att begära för mycket av honom direkt så blir han jättesur och bara stannar, han går ingen stans, varken framåt eller bakåt, han blir helt fastfrusen. Så man får börja försiktigt. När han fått trava runt några varv så jobbade jag mycket med volter, vill få honom att ställa ordentligt. Nick är expert på att fuska sig igenom detta, han böjer bara på halsen, han ställer inte utan han bara böjer halsen . Svårt att förklara med han är lite "smålat". Så man får passa sig lite, man får känna att han sätter under sig och har huvudet en aning sänkt än vad han brukar. Utöver det så gjorde jag många avbrott, så jag får honom på bakbenen. När det var dags för galopp så blev han jättetaggad, så han fick likaså i skritt och trav galoppera några varv utan krav, när jag jobbade honom så fokuserade jag mest på att ha han i en samlad galopp och att han sätter under sig ordentligt, vilket han gjorde kalasbra!
När jag travade av red jag som en fyrkantig åtta på halvlösa tyglar. Sen så skrittade jag av han på helt lösa tyglar
Så förhoppningsvis så blir det lite hoppning idag, har tänkt hoppa S-båge med både bom både framför och efter hinderna samt en oxer på ena långsidan med en markbom före.
Kram
Hej!
Idag likaså igår blev både Nick och Gucci rörda på, denna vecka har Gucci en ganska chill vecka, hon blir longerad 4 dagar (mån, tis, tor, fre, sön), på lördag är det markarbete där det ska användas många bommar och imorgon ska vi ut å gå i grimma och grimskaft. Eftersom Gucci inte direkt haft någon vintervila så får hon bli longerad istället för att bara stå.
V.3 har jag 2- dagars träning med Strömsholms elit-lag/ SM-lag, de hörde med mig om jag ville vara med i deras lag, vilket jag självklart tackade ja till! Mina vanliga hoppträningar börjar V.1, så jag måste börja små hoppa lite här hemma för att komma igång inför träningarna med laget. Så det är därför jag väljer att hon inte ska få stå helt utan hon får bli longerad, just så hon ändå håller igång.
Igår när jag longerad henne var hon väldigt spänd och fokuserade mest på vad som hände runt om oss, hon la ingen fokus på mig och arbetet. Men jag förstår varför hon höll på så, det var väldigt blåsigt ute, det kom hästar och gående några meter ifrån oss, vilket var mer intressant än att springa runt i en cirkel
Men idag när jag longerad henne så var hon såå mycket finare, hon var helt avspänd, trampade under sig bättre och fokuserade på mig.
Som jag skrev igår så skulle jag korta upp lädren och stå upp genom hela passet med Nick, vilket jag gjorde, drygt 5km. Och asså gahh, det var riktigt jobbigt! Det gjorde så himla ont i hälsenan, så jag får ta det lite försiktigt så jag inte får inflammation i den. Men utöver att det va jobbigt så va det kul! Jag är jättenöjd över Nick, han var jättelugnt och lydig, han får en stor ✨ idag!
Imorgon ska jag trimma honom barbacka i paddocken, jobba igenom sidorna och få honom lösgjord.
Hoppas ni haft en bra dag!
Kram
Hej!
På sistone har jag engagerat mig extremt mycket i att förbättra min sits, jag har börjat lyssna på podcast, sökt runt på nätet osv hur man kan förbättra sin sits.
Ju mer jag läser om det ju mer inser jag hur viktigt det är att ha en bra sist, missförstå mig inte , bara för att man har dålig sits så behöver inte resultat bli dåligt. Men sitsen har en väldigt stor påverkan på hur resultatet kommer att bli, sitter man själv lite snett är det lätt att hästen blir lite sne, har man dålig balans så brukar hästen också få dålig "balans" (den är väldigt obalanserad, vinglar osv), om man själv har svårt att vara stadig på hästen så blir det ännu svårare att få sig själv i balans samtidigt som man ska få hästen i balans. Det är väldigt svårt att få hästen i balans om man själv inte är i balans. Fattar ni?
Har man svårt att ha händerna stilla, de är i otakt med hästen, åker upp å ner, åt sidan osv, så är det väldigt lätt att hästen blir förrvirrad/ osäker. Jag tror ni fattar hur jag menar, sitsen har en stor påverkan på hur hästen blir.
Så jag har börjat rida mycket utan stigbyglar, tänker på att ha handen still och att ha en stadig skänken i rätt position, det är jättesvårt att få till allt på en gång, men jag har börjat att märka skillnad. Mina händer har blivit mycket mer still = vilket har gjort att både Nick och Gucci inte kastar med sitt huvud så mycket.
Idag så red jag utan stigbyglar på Nick och eftersom han tar så mycket kortare steg än Gucci så blir det jätteskumpigt, men det tränar balansen och man får "kämpa" mer eller hur man ska säga. Imorgon ska jag prova att korta upp lädren till nästan jockey och så ska jag stå upp hela tiden, så jag även får balansen för att kunna stå upp balanserat.
När man rider utan stigbyglar tränar man att kunna komma ner i sadeln och få bra kontakt med hästen, när man står upp så tränar man att komma upp ur sadeln och vara balanserad.
Jag tycker det är jättekul att träna något som kan förbättra något så stort, och vem vill inte ha en fin sits?
Har ni några bra tips på övningar som förbättrar sitsen?
Kram
Hej!
Dagen börjar lida mot sitt slut, julafton. Även fast alla paket är öppnade och all julmat är uppäten är julkänslan fortfarande på noll. Vet inte riktigt vad det kan bero på, snön kanske? En grön jul, i år igen. Jätte jättetråkigt. Men jag har iallafall haft en jättemysig dag med släkten, vi har kollat på Kalle Anka, ätit julmat, öppna alla paket och avslutade med att spela kort❤️
Innan alla kom hit så fixade jag och pappa stallet, vi mockade och fixade iordning allt inför att vi skulle ta in dom. När det var klart så följde jag med pappa och Gucci ut på en tur, pappa red alltså barbacka på Gucci, i både skritt och trav, de gjorde även skänkelvikningar, öppnor och slutor, i skritt förstås Det gick över förväntan, Gucci fattade ganska snabbt vad han menade och pappa fattade även han ganska snabbt hur han skulle göra för att Gucci skulle förstå honom. Tycker det gick jättebra för att vara 3e gången pappa rider, dessutom var det barbacka
Jag hoppas verkligen att alla haft en toppendag!
Kram
