RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-09-10 09:53:30

Filippa Björkhammer

FilippaBjörkhammer blogg på Nouw

Lunchdejt med saknad <33

2018-09-09 19:10
Från FilippaBjörkhammer

Hej hej!
Idag har varit en så sjukt rolig dag! Vaknade lite tidigare än jag brukar på helger men de var nämligen för att jag skulle in och luncha men en vän som jag inte träffat på evigheter. Det var faktiskt hon som frågade mig och tyckte det bar en toppen idé! Älskar folk som tar intiativ.

Så det slutade med att vi hamnade på Steve’s coffee i stan. Har aldrig ätit där men skulle verkligen rekommendera det. Supergod mat. Tog kycklingfilé, pommes och bea. Godaste som finns. Sen gick vi mest bara runt och snackade. Höll även på att missa bussen hem...

Vad har hänt? Och vad kommer hända?

2018-09-02 21:22
Från FilippaBjörkhammer

Hej hopp!

Long time no seen? Tänker faktiskt inte be om ursäkt för att jag inte lagt upp någonting på länge. Jag har haft tid, men dom senaste två veckorna är det bara inte något jag har prioriterat. Men jag tänker inte sluta blogga!! Detta projektet eller vad man kallar det är det roligaste jag gjort på länge. Som de flesta vet är jag verkligen en väldigt öppen person, och att ha en egen plattform där jag får bestämma vad jag ska skriva och hur det ska gå till är såå roligt.

Men nu då? Ingen har missat att jag börjat gymnasiet, vet att det börjar bli tjatigt nu. Kan ärligt säga att dessa två veckor har varit en berg och dalbana redan. När man blir satt i en helt ny klass och aldrig varit i en sådan situation innan är det konstigt. Men tror verkligen detta kommer bli skitbra. Klassen känns toppen och allt flyter på. Sen ska man inte glömma att det är ju fortfarande en skola. Det är lektioner och det kommer vara läxor och prov. Det kanske inte riktigt var något man saknade under sommaren. Just nu är ju allt fortfarande nytt vilket gör det hela mycket roligare.

Sen är det ju n0llingen. Asså fy fan va kul det är. Vi har ju en vecka till (hihi) medan jag fått veta att de flesta andra hade sin sista förra veckan. Vi har dock haft såå otur med vädret. I fredags var det hemskt. Om någon missat det så var det spöregn hela dagen och då på kvällen skulle vi vara ute 3 timmar. Gick faktiskt tidigare från n0llningen eftersom jag redan var på väg att bli sjuk och höll på att frysa ihjäl. Jag och två andra drog oss mot resecentrum men missade bussen med 2 min (vi såg den alltså åka iväg...). Så det blev att vänta på station i 1 och en halv timme. Var väl kanske inte planerat, men slutade med att vi hade jättekul faktiskt. Slutade även med att en nyfunnen kompis föräldrar kunde hämta oss och var så snäll och skjutsade hem oss efter 45 min på station. Drog ändå på mig en rejäl förkylning och tror även jag hade lite feber igår, sov mest så tror inte det blir mer än så, får hålla tummarna.

Nu är det såhär att det fortfarande är i början av terminen och mycket är nytt, så jag vet inte än hur mycket tid jag kommer ha över till att blogga, ganska säker på att jag inte kommer kunna hålla 4 ggr i veckan som jag var så duktig och gjorde i somras. Kommer dock inte vara nöjd om jag inte får upp minst 2 inlägg i veckan, helst 3. Annars får ni skälla på mig!! Tills när vi hörs nästa gång, byyyye! <33

Sista dagen innan första

2018-08-19 21:11
Från FilippaBjörkhammer

Imorgon folket, imorgon smäller de. Känner mig hyfsat lugnt just nu. Får väl se hur de blir när jag ska sova inatt. Mitt sovschema är skit, inte ens säker på att jag kommer upp imorgon. Brukar bara ha ett alarm men har satt 4 till imorgon.

Allt jag skulle göra på min lista idag är gjort, känns super. Planera och organisera är ju min grej. Älskar listor på alla sett och vis. Hann dock inte upp till mormor och morfar så topparna ser fortfarande skit ut. Tänkte ju hinna färga håret mörkare till hösten men är pank som vanligt så det blev inte av heller.

Känns inte toppen att det ska regna imorgon heller. Lite outfits försvann ju när man såg det.

Aja, vi får väl se hur de blir, vi hörs imorgon igen som vanligt. Hoppas alla andra som börjar gymnasiet imorgon en förhoppningsvis rolig dag!

Inför gymnasiet

2018-08-15 21:26
Från FilippaBjörkhammer

Hej hej!

Nu är de bara några få dagar innan jag börjar gymnasiet, helt sjukt. Ska som sagt gå teknik på Berzeliusskolan. Känns så roligt att faktiskt få välja saker själv nu. Ska gå inriktningen samhällsbyggande och miljö. Är ju som kanske vissa vet väldigt intresserad i arkitektur och mest inridningsarkitektur.

Ska dock inte ljuga och säga att jag inte är nervös. Är verkligen jättenervös. Jag känner att jag aldrig varit i en klass när jag inte känner en enda person. Men som mamma och pappa säger är ju alla i min nya klass intresserade i ungefär samma saker eftersom vi alla valt den inriktningen.

Är verkligen jättetaggad på nollningen, ska bli superkul. Bara hört bra saker av berzans nollning.

Blev bara ett litet inlägg inlägg men detta är vad jag kunde komma på just nu runt gymnasiet. Såklart kommer de också inlägg angående gymnasiet efter skolstarten. Så tagga de! Imorgon ska jag in till stan med mormor. Skitkul, men vi hörs igen på fredag!!!

En skitdag

2018-08-13 21:37
Från FilippaBjörkhammer

Som rubriken lyder har idag varit skit. Jag har knappt fått någonting gjort. Jag har mest legat i sängen och tyckt synd om mig själv. Så jag har inte gjort många knop. Dock roligt är att alla i min familj från och med imorgon börjar skolan/jobbet. Men inte jaaaag. Jag börjar ju inte förrän den 20 så jag har fortfarande sommarlov.

Denna vecka ska jag verkligen försöka få ordning på mitt sovschema. Just nu är de sämst. Somnar kanske 2-3 på kvällen och vaknar inte innan 10, ligger ofta i sängen till 12. Sånt kan jag inte göra när skolan börjar. Då målet är att sova innan 11 för jag ska snart gå upp halv 6. Kommer troligtvis inte funka, men hopp är de sista som lämnar en eller hur??

Jag ska också försöka träna denna vecka. Faktiskt varit ganska duktig denna månad hittills. Har kanske tränat 4-5 gånger. Ska ju börja gymma i stan när terminen börjar. Är faktiskt sjukt taggad, ska bli så kul. Ska också börja träna på ett gym jag varit på innan och tränar då och då så jag känner liksom att jag har koll och vet hur allting funkar. Jätteskönt eftersom jag inte har en träningskompis så kommer antagligen gymma själv. Känns ju bättre när man har koll på läget då. Så fort jag får lite pengar igen (fortfarande pank) så ska jag shoppa gymkläder. Typ de roligaste som finns.

På onsdag kommer ett inlägg om hur jag känner inför gymnasiet. Vi hörs då!

Hur mår jag egentligen? Del 2

2018-08-12 16:00
Från FilippaBjörkhammer

Efter sommaren fanns de flera sakar jag bara kopplade med ångest. Vissa av dom gjorde jag ju iallefall varje dag för man måste tillexempel borsta tänderna och duscha. Men dessa sakar blev direkt kopplade med panikattacker för mig. Jag ville inte åka buss, så ett bra tag innan och efter sommarlovet så skjutsade pappa mig till skolan. Jag ville inte vara hemifrån eller äta. Jag tyckte simma var jobbigt och jag ville inte ha på mig fina kläder. Jag ville att varje dag skulle vara som den andra. Jag ville vara som en robot, utan känslor. För då kanske de skulle bli lättare att leva. Att vara spontan var också så jobbigt. Att göra saker utan att planerat innan. Så jag följde aldrig hem kompisar efter skolan bara för vi kände för de. Jag sov inte över med folk och gillade inte att umgås alls. Men direkt efter sommaren så började jag gå hos en psykolog.

Jag har aldrig haft svårt att öppna upp för folk. Jag är ingen privat människa. Så för mig var det självklart att jag skulle tala sanning och säga allt jag kände för min psykolog. I efterhand har hon sagt att det gjorde hennes jobb väldigt mycket lättare. Så vi började med behandlingen. Den kallas kbt och går ut på att utsätta sig för det man tycker är läskigt tills kroppen lär sig att inte få panik och visa kroppen att det egentligen inte alls är farligt. Utan att det bara sitter i huvudet.

Detta är så jävla svårt. Tänk dig själv att vara totalt livrädd för något, och sen tvingas möta den här rädslan. Så vi skrev en lista på allt jag tyckte var jobbigt och jag fick skriva nummer beroende på hur obehagligt jag tyckte det var. Sen jobbade vi efter den listan. Jag fick en ny läxa varje vecka. I början var det ”enkla” saker som åk bussen till skolan en morgon. Eller ät tre måltider minst en dag dag i veckan. Men tillslut blev de saker som sov över med en kompis osv. Hos denna psykologen fick man bara tio möten innan dom antingen ansåg att man inte behövde mer hjälp eller skickar vidare en till en annan psykolog där man kan gå hur länge man behöver.

Det är där jag är nu. Hos en psykolog jag gått i kanske 9 månader. Så vi fortsätter att jobba med att få tillbaka ett hyfsat normalt liv. Min psykolog har redan varnat mig om att jag aldrig kan räkna med att bli helt frisk. Målet är alltid är vara minst 60% återställt. Men det är sådant man får acceptera.

Jag förstår att jag kanske alltid kommer ha en liten konstant ångest och känna av dom där panikattackerna jag hade om jag ska börja på ett nytt jobb, eller gifta mig, eller något annat stort ögonblick i mitt framtida liv. Jag kanske alltid måste tänka på att äta rätt för att inte komma in i gamla vanor. Men så länge jag slipper de jag fick genomgå förra sommaren så är allt värt det. Men min resa fortsätter.

Jag är inte klar hos psykologen, jag har lärt mig att leva med all ångest, alla tvångstankar. Men nu måste jag lära mig att övervinna dom, inte vara nöjd med att bara klara mig förbi något obehagligt en gång. Jag ska vara frisk. Jag har planer på att flytta utomlands om 3 år. Och min psykiska hälsa ska inte stå i vägen för något jag drömt om sedan 4:an. Man får bara fortsätta kämpa igenom sina egna strider.

Faves: Hudvårdsprodukter

2018-08-10 23:12
Från FilippaBjörkhammer

Hej hej igen!!
Idag tänkte jag skriva lite om alla hudvårdsprodukter jag använder på kvällen. Kan verkligen rekommendera allihopa och tycker det märks skillnad med dom här! Alla är mina favoriter!!

Först använder jag denna ansiktstvål? Man tvättar iallefall ansiktet med den. Har jag smink på mig tvättar jag bort de med den här samtidigt, fungerar bättre än någon sminkborttagningsmedel jag någonsin har använt. Kostar 195kr på lyko.se

Sen använder jag denna toner i T-zonen för att minimera risken för finnar. Tror iallefall det är de den ska göra. Den fungerar helt okej, syns inte lika mycket skillnad som ansiktstvålen men luktar som handsprit så antar att den tar bort bakterier typ?! Den kostar 39kr på apotek hjärtat

Sen borstar jag tänderna med denna tandkräm. Har mycket ilningar i tänderna efter jag slipat av typ halva framtänderna. Så min tandläkare föreslog denna och kan säga att ilningarna definitivt har minskat. Kostar 39kr på apotea

Sköljer även tänderna med den här. Skitbra, skitfräsch. Har inget mer att säga. Den kostar 59 på apotek hjärtat

Den här nattkrämen kan vara det bästa som hänt mig. Jag har absolut in torr hy utan lutar mer mot oljig. Men denna återfuktar utan att höra mig mer oljig under dagarna sedan. Är dock väldigt dyr enligt mig så använder nog slut på burken och försöker sen hitta ett billigare alternativ. Krämen kostar 480kr på kicks

Den här krämen är världens bästa nu på sommaren då (jag iallefall) nästan alltid blir bränd i ansiktet. Krämen har en svalkade effekt. Kan avslöja att de blir mycket lättare att somna på nätterna för man är inte lika varm i ansiktet. Den kostar 50kr på apotek hjärtat

Sen använder jag detta läppsyl. Har nog använt detta konstant sen jag blev tipsad om det av en vän i 5:an. Bra pris och fungerar verkligen. Finns i massa olika lukter och vissa har lite färg i också. Min favorit är pink grapefruit. Det kostar 49kr på kicks

Jag hoppas mi är taggade på andra delen av ”hur mår jag egentligen?”. Kan säga att den blir betydligt ljusare än den förra delen. Om ni inte har läst den första delen finns de under kategorin ”seriösa grejer”. Tills dess hörs vi. Sätter klockan tidigt imorgon för jag ska ut och springa på förmiddagen!!

Skara sommarland och födelsedagar!

2018-08-09 13:15
Från FilippaBjörkhammer

Hej hej igen!

Jag hoppas ni gillade senaste inlägget. Känns väldigt skön att få prata av sig faktiskt, men känns läskigare när man tänker på att folk faktiskt läser de!!

Igår (tisdag) var vi på skara sommarland, jättekul eftersom jag bara varit där en gång innan och av de minns jag bara bilresan dit...
Vi var där eftersom mina kusiner ifrån England är här, jättemysigt eftersom dom nu bor i Qatar och vi inte ser dom mer än en gång per år kanske som bäst. Var jättemysigt och vi gick både i parken och åkte lite berg och dalbanor och gick på vattenlandet. Vi år även lite mat på någon asiatisk resturang i Jönköping, väldigt gott.

Tröja: HM Byxor: BikBok Solglasögon: New Balance Ring: Ekblad Armband: Thomas Sabo

Sen fyllde Morfar 71 år idag! Det firades med middag på Rimforsa strand. Jättemysigt. Slutade med att vi blev där mellan 6 och 10.

Nu ligger jag och myser i sägen framför nya säsongen av orange is the new black och lyssnar på sommarovädret. Hahah skoja strömmen gick precis :((. Men då ligger jag väl bara och myser då och tittar på blixtrarna. Del 2 av ”hur mår jag egentligen kommer upp på söndag! Stay tuned! Planerar även inlägg på fredag, får se! Tills dess...

Hur mår jag egentligen? Del 1

2018-08-05 16:31
Från FilippaBjörkhammer

Dom närmaste vet, andra har aningar och vissa har inte ens tänkt på det.

Jag har hört att om man som tonåring i dagens samhälle klarar sig utan diagnoser har man tur. Jag hade inte tur. Jag ska inte klaga på mitt umgänge, på mina vänner jag haft mellan åren eller ens på min familj. Men jag tänker inte heller klaga på mig själv. De är ingens fel, men något gick fel. Jag vill vara öppen med hur jag mår, för att andra ska veta att dom inte är ensamma. Jag är ingen stor bloggare. Jag kan verkligen inte nå ut till halva Sverige. Men jag kan nå ut till dom som läser detta inlägg.

När jag gick i 5:an hade jag självmordstankar. Jag tyckte jag inte räckte till. Men INGET av detta var pga hur jag såg ut, eller press ifrån sociala medier. Detta var bara en liten rädd tjej som tyckte alla förtjänade mer än hon kunde ge dom. Men då gjorde jag det bästa beslutet. Jag berättade för någon. Jag sa till mamma hur jag mådde och vad som tyngde ner mig. Hon lyssnade och försökte förstå. Jag behövde inte hjälp att lösa mitt problem, jag behövde bara någon som satt och lyssnade på allt jag hade på hjärtat. Och efter de blev de delvis bättre.

I början av vårterminen i 8:an hände så mycket. Många dåliga saker, men också vissa bra. Många större händelser som gjorde att jag var tvungen att ändra min vardag totalt. Då trodde jag inte det påverkade mig så mycket, jag var inte sur på någon, inte alls. Men de olika händelserna hade satt större spår i mig än jag någonsin kunnat tro. Sommaren 2017 var den värsta perioden i mitt liv. Nu i efterhand kommer jag kanske ihåg 20% av den. De två veckor jag var i Spanien kommer jag knappt ihåg något av alls. Jag finns inte på många bilder och jag umgicks inte med folk. Under sommaren förra året låg jag i min säng. Jag grät, hade panikattacker, sov och tittade på tv. De var allt jag gjorde. Jag slutade äta för jag inte såg något mening i det. Jag vägde som minst 35 kilo och blev sagt av sjukhuset att om jag gick ner 0,5 kilo till var jag tvungen att bli inlagd. Innan sommaren hade mamma och pappa sökt hjälp hos sjukhuset för att hitta en psykolog. Jag var tvungen att starta behandlingen tidigare för jag mådde så dåligt.

Vid den tiden bedömde dom att jag hade depression, ångest, panikångest, tvångstankar och något sorts av ätstörning. Ångesten var värst, en daglig ångests som aldrig försvann. En konstant klump i halsen, ett konstant illamående och rädsla att vara utanför huset. Började man tänka slutade man inte förrän man låg och skakade i en panikattack. Ätstörningen var det lättaste. När man inte åt mer en 8 riktiga måltider i veckan slutade hungern komma. Jag kände mig aldrig hungrig, även fast jag varit utan mat i mer än 15 timmar.

Men min psykolog vid tiden räddade mitt liv, på riktigt.

Bullet journal Update!

2018-07-30 23:37
Från FilippaBjörkhammer

Hej hej!

Förlåt att jag inte skrivet så mycket föregående vecka! Har haft så mycket ångest sen jag kom hem så har faktiskt inte gjorde så mycket mer än legat i sängen och tittat serier. Även fast man tänker att man borde klara igenom de så är de svårt när man väl ligger där med mer ångest konstant, mer än man brukar ha dvs. Men har verkligen försökt jobba med min bullet journal också för att få mig ifrån skärmen på tv:n lite, så tänkte uppdatera er om hur den ser ut!

Här är första sidan då, enkelt men fint tycker jag, faktiskt ganska nöjd!

Detta är bara en sida så jag vet hur alla pennor ser ut. Blev dock lite fel eftersom jag nu har fler pennor än när jag måla denna sida som jag inte kan lägga till :(

Denna sida är jag faktiskt så nöjd över. Och jag veeet att jag borde blir bättre på att inte äta snacks ;) Och måla i min målarbok...

Denna sida är bara så jag ska hålla ordning på praktiska saker man lätt glömmer när man gjorde sist.

Det här är nog mitt favorit uppslag. Tanken är att jag ska skriva ner alla av mina favoritböcker, så jag vet vad jag ska läsa när jag inte var några idéer. Är verkligen inte en sådan som inte vill läsa samma bok två gånger :)

En påminnelse som alla behöver lite då och då

Denna är ju pinsam att visa upp eftersom jag knappt tränat alls denna månad, men ska börja gymma när terminen startar såå hoppas de blir bättre då.

Ett pågående projekt. Alla dessa filmer borde alla se, synd att alla inte finns på Netflix, ändring tycker jag! Och sista bilden är den senaste sidan, målad idag. Därför den inte riktigt är klar än. Fixar det nog innan morgondagen är slut!