RSS - xml

Kontrollerades senast: 2020-07-05 06:10:34

frökenfrigård blogg

frökenfrigård blogg på Nouw

Stylage lipfillers

2019-03-02 20:27
Från frökenfrigård
Dagsfärska.. Blå och lila men jag är nöjd ändå svullnad antas avta i dagar


what tattoo is in your bucketlist

2019-02-21 09:24
Från frökenfrigård

ska det bli en ny tattis tro, och isåfall  vart ska den sitta♡ 

Sen sist

2019-02-08 12:51
Från frökenfrigård
Vi har inte setts här på länge. Inte vart intresserad utav att skriva här. Eller dela med mig utav nått. Haft nån slags dipp i livet. Lite sämre saker hände. Fick reda lite i det men. Krävdes fokus och just för det kunde ja inte göra annat än just reda i det. Men nu efter a 6månader så kan jag pusta ut lite.  Ska försöka uppdatera här. Det blir lite kul.

Kanske kan inspirera någon. Vi får se. JUST DET! Blivit rödhårig sen sist. 

halloumilover

2018-09-09 19:39
Från frökenfrigård

värdecheck från Coop 1300kr

2018-09-08 09:20
Från frökenfrigård

fick massor för pengen kan ja säga. utifrån bilden är många saker redan in i frysen men ja jag har så ja klarar mig ordentligt ett tag. Massa godsaker.

Snabb linssoppa

2018-09-07 11:15
Från frökenfrigård

blev enkelt idag men nog så gott. doppade liten bit grovt pumpabröd i min soppa vilket som var jätte trevligt och mumsigt.

lagade lövbiffpanna till dom andra med potatismos. Men till mig blev det hälsokäk.
 
ingredienser
1gul lök hackad
2vitlöksklyftor pressade
2msk olja att steka i
krossade tomater
3dl vatten
röda linser sköljda
svartpeppar nymalen

stek lök i några minuter i med tomater
och vätska låt puttra 5 minuter
i med linserna det sista och lite svartpeppar
allt gott! njut

Bra dag PIGG i kroppen, sista arbetspasset på tre dagar :) woop woop

2018-09-04 11:18
Från frökenfrigård

grönkålsbiff och örtbulgur lunch idag frukosten blev ett 1/2 glas smoothie knökad med linfrön sesamfrö havrekli banan och bär och herrejösses va bra saker ja gåt runt och bär i magen nu.

Så va man 0,9 g lättare

2018-09-03 07:35
Från frökenfrigård

Ja ni ser !
skulle avrunda uppåt här och säga 1kg less på vågen:) och ja har inte gjort annat än att äta förbannat rätt i typ 6dgr. Tänk då om man skulle kombinera träning med det. Å nej jag spinner iväg nu. Men ni fattar !
Jag menar ja e pigg och huden ser redan finare ut. Ja förundras och fortsätter såhär.
I nuläget tänker ja inte skriv ut några siffror vågen visar på starvikt och målvikt.  eftersom ja egentligen inte har en bestämd målvikt. Det ska kännas bra. inifrån och ut liksom.

besök och annat

2018-09-02 19:17
Från frökenfrigård

drog på mig gympadojan och hoppla in i bilen för att åka till Gbg. Där finns min bästis  DANIELLA. Och ja ville gärna ses en stund. man behöver en dos här och där. trots att vi talas näst intill varje dag i telen.
sagt och gjort där blev ja sittandes/ liggandes och slappade på hennes soffa ett bra tag.

Sen så hämtade jag upp lite goda matvaror på Lidl för att sen köra rakan hem till fjärtås. 

idag blev det köttfärsoppa

ingredienser
nötfärs mindre än 6% fett
vitkål
lök vitlök
2morötter
köttfond
vatten
chillipeppar
vitpeppar
2 msk olja att bryna färsen i

håll till godo väldigt jäkla god blev den!!!

det behöver inte bli tråkigt bara gör det är nyttigt!

2018-09-02 10:01
Från frökenfrigård

gjorde iordning morotstavar gurka rädisor oliver till kvällen. Ett litet snack sitter gott i kistan till en bra film.

tillbehör fick bli hemmagjord dip. Ville inte riskera massa onödigheter så min dip innehåller

ingredienser
3dl turkisk yoghurt
2vitlöksklyftor finhackade
1msk pressad citronsaft
örtkrydda
nymalen svartpeppar
olivolja
och flytande  honung

det va gottit!