RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-04-19 18:31:13

jersypreston blogg

jersypreston blogg på Nouw

20 i blodsocker...

2019-01-10 19:15
Från jersypreston

Sitter på salongen och väntar in kvällens sista kund som ska göra fransar. Idag har jag haft en lång rast på 6h men det har varit så välbehövt då jag åkte hem och sov pga att min dexcom larmade mig inatt så högt att så det kändes som om jag skulle väcka hela huset, mitt blodsocker låg på 20 och fick inte ner det så var tvungen att va vaken och var dessvärre orolig att ja skulle hamna i socker koma såå idag har jag vart lite tung i huvudet och väldigt låg.
(En frisk person har ett blodsocker mellan 4-7)

Nog om min tråkiga diabetes

I tisdags var det adidas träning och vi löpte 6km i 6 tempo, kändes som ett av mina bättre pass men hade såklart inte min pulsklocka, så typiskt
Juste körde även kickboxning på morgonen som var ett dunder pass!!

Igår onsdags så hade jag tagit ledigt för att åka till min farmor och äta lunch
Sen åkte jag och S till signalfabriken och körde ett härligt benpass


Motivation eller nyårslöfte?

2019-01-07 09:00
Från jersypreston

Är motivationen på topp eller är det nyårslöftet som ligger triggar igång en att gå och träna på opassande tider, äta lite bättre och få en hälsosammare livsstil? Well jag var och tränade imorse och jag är lika trött och hungrig nu som vilken annan dag som helst, men jag tror också på att om jag skaffar mig lite mer disciplin och ger detta tid så kommer jag bli piggare lagom tills våren kommer. Vädret kommer hjälpa mig på vägen och förhoppningsvis har alla vaknat ut ur vinter depressionen (även jag)

Ska försöka hålla mig borta ifrån godis läsk kakor glass osv i 66 dagar, det tar nämligen så lång tid för kroppen att vänja av sig från ett beroende
Vilket jag är, ett riktigt socker monster
Mina undantag är dextrosol för när jag får lågt blodsocker (försöka att inte frossa i mig allt jag ser/känner när mitt socker går under 4 mmol)
Även födelsedagar och firande är undantag

Tyckte min nyårs outfit på gymmet rockande

I will sweat for prosecco

Frostbite swimrun

2018-12-02 23:23
Från jersypreston

Helgen har gått alldeles för snabbt och hade gärna haft 1 dag till för att vila upp mig!

Fredag; efter jobbet åkte jag till Fanny och åt tacos som vanligt haha, laddade upp inför tävlingen på lördag
Lördag; Jag och min bror Glenn åkte till Hellasgården för att köra en swimrun tävling där alla pengar går till barncancer fonden. Tror de skänktes ca 35.000kr
Har velat köra tävlingen i två år men har alltid bangat pga kylan och att de kändes idiotiskt

Men jag är så glad att valde att köra i lördags
Hade inte laddat ner swimrun läge till min klocka så växlade inte mellan löpning/simning

Diabetes; Laddade upp med gröt ca 2h innan tävling o h självklart en Nocco, blodsockret låg på 12/mmol innan start och efter varje varv i tävlingen tog jag en dextrosol
Jag är alltid orolig för mitt blodsocker under tävlingar för jag vet inte hur min kropp reagerar med adrenalinet och nu med kylan
Hade 4,6 i blodsocker när jag kom i mål och behövde äta på en gång utan insulin

Ett varv bestod av 5km löpning och ca 60m simning
Tävlingen var totalt 3 varv
1 grad i vattnet och 2 grader i luften








S älskar julen och det märks för vi åkte nämligen och köpte julgran och julbaks grejer, även jag var lyrisk!!!

Hoppas ni alla har haft en mysig 1 advent, jag och mamma var och kollade på S hockey match som dom vann med 7-0. Godnattis

Morris

2018-11-29 07:54
Från jersypreston

Godmorgon morris
Jobbade sent igår till 21 men hade för mycket energi för att åka hem så jag åkte till gymmet i 40 minuter för att göra mig av med de. Körde lite rygg och armar
Känner att min rygg börjar ge upp så måste lägga in bål/rygg och baksida lår träning 2 gånger i veckan så min smärta kan försvinna någon gång

Skrivande stund
Är påväg till jobbet för att ta emot lite morgon pigga kunder, älskar att åka över Västerbron för att se Sthlm vakna till liv

Känner mig verkligen som en packåsna på vintern

Blodsocker efter träning

2018-11-28 11:31
Från jersypreston

Gårdagens träning
äntligen säger jag bara, äntligen tillräckligt frisk för att gå till gymmet. 07 sats Odenplan körde jag mitt favorit boxningspass med Coach Carina. Visst var de tungt efter snart 2 veckors uppehåll men jag gick dit och körde och kände mig så bra.
Tycker alltid de är läskigt att gå dit utan en kompis eftersom man ska slåss 2 och 2
Jag kliver ut ur min comfortzone 100%
Men ja fick ju en ny vän igår pga detta, så är de varje gång och jag blir extra pepp för jag vågat

18:15 Adidas runners
Japp dags för intervaller
Vi tog oss ut till Skeppsholmen, det var minusgrader men vackert
Och ja efteråt var jag åter igen stolt att jag gick dit
Stor klapp på axeln

Efter träningen åkte jag hem till S och åt hemma gjord thai curry med hans mamma. Efter middagen lagades det äppelpaj som jag åt med glädje efter dagens träning

Diabetes
Legat helt ok i blodsocker under dagen och jag tror såklart det är pga träningen att de äntligen börjar se normalt ut
Däremot brukar den alltid krångla veckan innan mensen och den har jag fått nu så kanske går tillbaka till normal värden?

Idag
Har sovit så gott, får frukost på sängen och kollar mitt blodsocker som har legat på 6 mmol hela natten
Halleluja va glad jag vart med tanke på att det legat över 10 mmol i flera dagar
MEN nu när jag skulle gå och träna innan jobbet händer det här

Jävla skit, mår som en överkokt pasta
Har svettningar, är yr och är så trött
Vill inte ta för mycket dextrosol så har bara tagit 1 och väntar successivt på att blodsockret ska stiga, kommer snart ta en till men vill inte att de ska bli för högt för snabbt

Såhär blir de med aktiv träning och jag måste hitta en balans. De här är liksom gårdagens träning som spökar på mig idag.

Aja får se om de blir någon träning innan lunch och jobbet

Snart tisdag och ny energi

2018-11-26 22:32
Från jersypreston

Trött måndag väldigt trött måndag, ibland känner man bara för att ligga kvar i sängen och de gjorde vi utan att ha ångest men en film senare och klockan som närmade sig 12 så började det krypa i mig. Jag och S fixade oss för att åka och äta en sen lunch i solna innan jag skulle till jobbet

Idag har jag fått kämpa med att försöka se lösningar i saker och inte problem, något jag alltid försöker göra när något dåligt/tråkigt inträffar.
Det hjälper mig så mycket och får mig att känna mig starkare, mer positiv och glad över saker som har skett

Sitter i skrivande stund och undrar om jag ska orka boxas kl 07 imorgon
Kommer inte komma i säng förens 23:30
Hmm, jag hoppas de för älskar det passet




Det är väldigt trevligt att dela på maten, så nej jag åt inte belgiska våfflan själv haha

Sunday strollin

2018-11-25 15:15
Från jersypreston

Ville inte kliva upp så tidigt som jag behövde imorse, min brors dotter hade sin sista dans på Lidingö idag så de var bara att ta bilen dit, sen efter det så har jag vart barnvakt åt deras minsta bebis medans dom flyttstädar. Faktiskt väldigt mysigt att gå runt med barnvagnen en solig söndag när de ligger lite snö på marken. Börjar dock bli kallt nu vid 15 tiden och har säkert 3h kvar på detta barn pass.

Date night

2018-11-24 19:32
Från jersypreston

Gick som sagt runt på stan och hittade faktiskt lite smått o gott, vinröda satin sneakers och lilla väskan jag har på bilden. Är inte så förtjust i att bära väska men de är ett måste för mina mediciner. Nu ska jag åka till S för att äta middag sen ska vi åka och bowla, perfekt lördag i min smak

Förkylning och högt blodsocker

2018-11-24 10:30
Från jersypreston

Det är lördag och jag är så trött på att vara förkyld. Var som sagt hemma från jobbet i måndag och tisdags men jobbade med admin hemifrån. Jobbat ons-fredag och har varit fullbokad vilket är såå kul men påfrestande när man inte är 100% frisk. Jag har låtit mig själv vila från träningen så att jag förhoppningsvis kan börja köra hårt igen på måndag. Älskar måndagar då ja räknar de som en nystart varje vecka på gott och ont.

Diabetes; Är det bara jag som har okontrollerat blodsocker när man har en infektion i kroppen? Jag har bytt ut mina sprutor 4 gånger den här veckan och hoppas på att det skulle ha varit problemet med mitt höga blodsocker ( att dom skulle vart trasiga) men icke, ligger mellan 10-20 mmol dagligen och kommer inte ner till normal värden. Tar ca 10-15 sprutor om dagen men ändå vill inte blodsockret sjunka :(

Igår var jag fullbokad 9-18 och hade beställningar och telefonsamtal plus försöka undvika alla galna blackfriday deals och Mail. Efter jobbet åkte jag hem och kollade på film men kunde inte somna förens ca 03 pga stress och imorse tog de mig två timmar att komma upp från sängen. Utmattning är så hemsk MEN nu har jag fått i mig massa energi från frukosten och ska ta mig ut på stan för frisk luft

I torsdags gick jag och Madeleine till Hedvig Eleonora kyrka på julkonsert, det var en saxofonist och pianist och en otroligt duktigt sångare
Så fint att va i kyrkan och lyssna på musik

Jag har vart rastlös här hemma och började rensa och fixa med mitt smink och krämer

Att planera inför Ironman 70.3

2018-11-20 17:10
Från jersypreston

Har varit hemma sjuk i 2 dagar nu och då blir man alltid mer träning sugen och sätta upp nya träningsmål. Blir det inte alltid så? bara för att man inte kan så längtar kroppen extra mycket och när man är frisk så är man lat haha.

Hur ska man träna inför Ironman? jag kan ingenting om löpning cykling eller simning och spec inte om växlingen mellan grenarna. Gick in på aktiv hälsa på nätet och hittade bra artiklar om just triathlon. Vad har ni för tips?

Samtidigt som jag vill lägga all fokus på dom här tre grenarna vill jag även hinna med det jag tycker är kul, tex kickboxning strikning och hänga på gymmet med vänner och hur ska jag lägga in maten med min diabetes. stora frågor men allt löser sig.

2017 gjorde jag lite mindre triathlons på 1-2 timmar och körde 1 triathlon iår

Dags att få tillbaka motivationen igen

2265kr i taxi !!!

2018-11-20 11:35
Från jersypreston

Helgen såg mer eller mindre ut såhär
Lördag; Jag och mamma tar oss till centralen för att vi har bokat en buss till dannemora som ligger 1,5h ifrån Sthlm. Vi och några hundra stockholmare ska nämligen springa ett lopp i Dannemora gruva 230m under marken. Det visar sig att bussbolaget har bokat bussar till FEL DAG!!! Och starten går kl 12. Det började hagla in taxi bilar och efter 1h skulle de komma två bussar.
Väl framme vid gruvan hämtade vi ut våra hjälmar och pannlampor som var ett krav för att få springa i gruvan. Väldigt roligt och tungt lopp. På kvällen åkte jag till Bålsta för att hänga med min bror och hans familj i deras nya hus.

Söndag; Jobbar på salongen 10-18:00. På kvällen ville S att jag skulle kolla på hans hockey match vilket jag dragit mig ifrån för de är mycket skador på matcher. Mycket riktigt så drar han upp en skada han fick för ca 2 veckor sen och kan knappt gå.

Måndag; Jag har dragit på mig en förkylning och S va sjukskriven pga ryggen... så vi hade sjukstuga som också var lite mysigt eftersom båda va hemma.

Har börjat kolla vilka julmarknader man ska gå på och de lutar sig mot gamla stan och några fler, har ni tips?

Idol naglar

2018-11-15 22:02
Från jersypreston

Hoppas alla har haft en bra torsdag, jag började min kl 07 på Odenplan med boxnings teknik. Sen åkte jag till jobbet och salongen var fullt bemannad idag. Vi är 5 stycken på Minko som jobbar med allt från naglar till sockervax. Idag hade vi en speciell kund, nämligen Kadiatou från idol och vilka magiska naglar hon fick inför morgondagens fredagsmys, ni röstar väl?

Shellack till salongen

2018-11-13 09:55
Från jersypreston

Har så svårt att blogga när jag har varit dålig på att ta bilder i min vardag så det måste jag verkligen bli bättre på, vem vill läsa en blogg utan bilder?

Har haft fullt upp både på jobb och med egen tid. Igår var alla som jobbar på salongen på Shellack kurs så den behandlingen kommer snart gå att boka. Vi har ca 25-30 nya Shellack färger, hur grymt?

Nu ska jag packa väskan för ett svettigt pass på gymmet, därefter åker jag till salongen för att jobba till 17 sen åker jag till Lidingö för att hjälpa min bror och hans familj med att packa ner deras lägenhet (flyttar till hus imorgon)


(Till höger ser ni siffror som följer mitt blodsocker och längst ner är det klockslag, så de här va mellan 2-5 inatt)
Såhär såg min natt ut, fyfan för att den inte kan vara bra nångång. Som ni ser har jag legat under 4mmol och mitt larm har tjutit fler tal gånger. Vet inte hur mkt dextrosol jag proppat i mig under natten och idag har jag en jobbig huvudvärk, hoppas det stabiliseras under dagen

Första simningen inför IM Jönköping

2018-11-07 10:13
Från jersypreston

Morris morris!
Haft en tung natt med Dian, larmet gick 4 ggr och jag fick gå upp o äta dextrosol. Larmet ringde 06:00 tack och lov för att jag alltid packar min träningsväska kvällen innan. Ett mål jag har är att försöka simma en gång i veckan med olika upplägg men att jag börjar lugnt. Min mamma vill också börja simma en gång i veckan så då passar vi på att boka in det tillsammans. Jag har inte simmat på väldigt länge så ville ta det lugnt idag, men när man väl kommer till simhallen och ser alla tävlings inriktade människor så blir jag likadan.

Mitt lilla sim upplägg idag;
100m bröst
1.000m crawl
300m bröst

Igår var jag med Adidas runners och sprang en runda på 6,6km i 6.30 tempo
Mina benhinnor känns tyvärr en del men bara kämpa

Nu ska jag jobba lite administrativt innan jag beger mig mot salongen, hoppas alla få en kanon dag



när Diabetesen tar över

2018-11-05 11:39
Från jersypreston

Diabetes: Den här veckan har varit svår och seg. Jag har fått en ny blodsocker mätare som jag har på magen som skickar signaler till min telefon när jag börjar få för högt blodsocker samt för lågt. Jag har fått den för att jag har svårt att vakna på nätterna när mitt blodsocker är för lågt samt för att minska min stress ang diabetesen och träning. Att ha koll 24/7 på mitt blodsocker kolhydrater motion dryck osv det tar kol på mig. Min dexcom larmar genom olika signaler på min telefon, så nästan varje natt tjuter den att jag måste få i mig något sött som tex dextrosol eller ett glas mjölk för att mitt bs har sjunkigt. Det är viktigt att inte ta för mycket för socker/kolhydrater för då får jag en rekyl de är när blodsockret skjuter upp och blir för högt och då kommer min dexcom också tjuta. MEN jag är så otroligt tacksam att jag har fått min dexcom, den har redan hjälpt mig otroligt mycket. Jag försöker att inte låta min dia styra mig, men de är svårt när allt kretsar kring den.

Veckans träning: Jag har inte tränat så mycket som jag velat, nätterna har varit jobbiga och då blir jag en aning lat. men jag har sprungit med Adidas runners, vart på ett cirkelpass. och som ni redan vet har jag vart på kickboxning. Fick även till ett fyspass inom kickboxning.

Helgen: Jobbade på salongen både lördags och i söndags men hann även gå på en 80-tals maskerad fest. Vi klädde ut oss till Chucky and his wife.

Mående: Jag har riktigt ont i huvudet idag så hoppas det går över för jag har massa kul inplanerat och en lång dag framför mig

En kväll med adidas

2018-10-30 22:34
Från jersypreston

Tidigare idag så jobbade jag med Administrativt arbete på non solo bar och åkte sedan till Fanny för lite lunch häng och snackis. Va på salongen några få timmar innan de var dags för tränings pass nr 2, nämligen löpning med adidas runners. Hade tänkt mig ett intervall pass men vill utmana mig själv så jag sprang 6km i 6 min/km. Min bror tog med sig sin dotter och sprang med oss i lugna gruppen. Det både regnade och blåste när vi sprang till grönan, många pölar att plaska i. Sedan åkte jag till Mellow för lite käk med Malin som jag tränade med imorse.
Älskar att jag hunnit göra så mycket idag

Kickboxning

2018-10-30 09:36
Från jersypreston

Morris morris
Inatt så larmade min dexcom x antal ggr (min blodsocker mätare) allt jag ville var såklart att sova men mitt blodsocker vart bara högre och högre, så jag fick gå upp och ta en spruta. Trotts de så ökade mitt blodsocker utan anledning. Larmet ringde 05:50 och det var dags att gå till Odenplan för att starta dagen med kickboxning. Malin var redan på plats och hade köpt med sig nocco med äpple smaken, den var inte trevlig och smakade jäger? Elr va de så att de var för tidigt på morgonen kanske, får ge den ett till försök.
Efter träningen brukar mitt blodsocker sjunka markant men det fortsatte att öka, legat över 15/mmol och det är inte bra.
Men min tjejvecka börjar närma sig och då blir de lätt obalans för mig.

Jag försöker hålla mig till rutiner och min frukost består av fiber havregryn med 1 ägg i och som topping har jag olika frön och bär

2018.10.29

2018-10-29 22:27
Från jersypreston

Idag trotsade jag kylan och gick till jobbet, det är ca 3 km men det kändes som en evighet när jag knappt kom över Västerbron pga blåsten.
Städade och fixade innan mina kvälls kunder kom. Slutade strax innan 20:00 och åkte till gymmet. Något vi tjejer tränar för lite är bröst så idag vart det bara bröst
Bänkpress 5x8 med 30kg
Sned bänkpress 5x8 25kg
Kabel press framåt 4x10 5kg
Sen en övning ja inte vet namn på
Det fick räcka, jag kommer vara mör imorgon på kickboxningen

Något jag måste bli bättre på är mat om ja ska börja träna flera ggr i veckan, dels för min diabetes men även för energien
Idag var inte en sån dag
Det blev världsgo mozzarella med tomater och vitlöksbröd till middag

Helgen v.43

2018-10-28 23:33
Från jersypreston

Ligger helt utslagen i soffan efter helgens bravader. Det vart en spontan fredag efter jobbet som ledde till erotik mässan med tjejerna som jobbar på min Salong plus min tjejkompis Fanny. Vi var inte helt beredda på att stå längst fram vid scenen där de va poldance samt strippor men de var väldigt fnissigt och kul. Därefter åkte vi till Västberga för att gå på rave fest som Idas kille anordnar 4 ggr om året, kan säga att de också var annorlunda, väldigt annorlunda. Men vi hade väldigt kul, älskar spontant. I lördags hade jag mycket planerat men de vart inget speciellt av de, utan åkte hem till en vän o lagade pizza och kollade på Django. Åt lite för mycket candy vilket mitt blodsocker inte tyckte så mycket om. Men tror inte mitt insulin i min spruta fungerar, och har dom nya patronerna på jobbet.

Idag söndag så var vi och kollade på kocklandslaget som ska tävla i VM om exakt en månad. Min vän Danna gör desserterna och är så begåvad, var kul att få se hennes mästerverk irl. Tyvärr får inga foton därifrån komma ut på sociala medier




Min pizza vart klart godast med buffel mozzarella och olika sorters skinkor från Italien. I pizzans kant så la jag ost och salsa sås, mums

Stressa ner

2018-10-15 01:15
Från jersypreston

Den här helgen var till mig och endast mig, jag behövde varva ner från egentligen ingenting. När man är utmattad så är de inget konstigt med att bara få vara utan alla måsten. I lördags stod jag på en loppis i Solvalla med min far, kul hade vi och pengar håvade vi in. Det som inte blev sålt åkte vi och skänkte till två hemlösa som håller tippen fin i Enköping (far och dotter som bor i en bil som håller källsorteringen fin och har gjort det i flera år) att få göra andra glada gör oss glada. Jag tog motorcykeln till Enköping för lite tvätt och putts men jag stanna över på middag som gick över till film och sen övernattning. Ställde inget alarm och sov tills jag vaknade vilket var hur härligt som helst. Tog en snabb tur till Mio och lite små butiker sen åkte jag och pappa en helt magisk tur med motorcyklarna. Önskar ni alla kunde förstå känslan av att få köra en motorcykel, att få andas in höstens alla dofter och åka kurviga vägar och bara va i nuet.

När jag sen kom hem så fick jag för mig att möblera om, så jag har donat och fixat i säkert 5 timmar med möblering och städning, är väldigt.nöjd och min lägenhet är nu super mysig.

10/10

2018-10-10 20:34
Från jersypreston

Klarade natten utan låga blodsockerfall, helt underbart. Som vanligt snoozade ja aningen för länge och sprang sedan mot gymmet för att köra ett ma cirkelpass kl 07 på Oden. Kroppen kändes tung idag, skulle tränat med Fanny nu på kvällen men mina benhinnor är katastrof, har så ont. Så måste vila från löpningen med Adidas runners imorgon. Däremot har jag bokat in mig på ett handstand pass som jag längtar extra mycket till.

Just här och nu sitter jag och väntar på mat, ska överraska en vän med riktig kebab från Moas. Sen blir det onsdags mys

Jag har så fruktansvärt dålig humor, så va tvungen att lägga upp denna bild på min insta story till min date. De är ju trots allt 10/10-18

2018.11.09

2018-10-09 22:13
Från jersypreston

Vilken härlig och energie fylld dag, började iof med att försova mig men hann ändå till boxningen 07:00 på Odenplan. Åkte direkt till jobbet och insåg att jag glömt min morgon spruta hemma som jag måste ta kl 09:00 varje dag, suck. Åkte hem på lunchen för att ta sprutan och hann även äta hemma och kolla sista avsnittet av min serie. Hade 3 kunder på eftermiddagen sen åkte jag till Hötorget för att köra ett ”härligt” löp pass med Adidas runners. Löpning har aldrig varit min grej och är än idag tveksam på om man någonsin kommer att bli en löpare, men fasen så trevligt och kul jag har med Adi. Jag är alltid så glad och stolt efter jag sprungit med dom så jag längtar till varje tis/tor. Klappar mig på axeln efter varje pass.

Just nu ligger mitt bs helt perfekt, men vet att jag kommer droppa inatt pga dagens träning (och försenad morgon spruta)
Så funderar på att unna mig en Festis för att få upp blodsockret lite så jag förhoppningsvis klarar av denna natt utan att kallsvettas och få hjärtklappning.

Fick lite cravings idag haha

Lågt bs utan att vakna

2018-10-03 07:26
Från jersypreston

Morris morris
Igår var de en lugn dag på jobbet, hann åka till mamma för att posta lite paket och handla i lindhagen.
Längtat så mycket efter kvälls passet på adidas, siktade in mig på ett intervall pass med Danna, hon va lite trött och jag har haft ont i benhinnorna. Men när vi kommer dit är intervall passet inställt och har endast 1 möjligt pass att välja på, nämligen 8km i 6minuter/kilometer fart. Vi klarade det men de var pain in the game.

Vet inte om jag åt för lite kolhydrater till middag eller tog för mycket insulin till maten, brukar ta 3 enheter och nu minskade jag till 2
Men jag har haft lågt blodsocker sen kl 02 inatt och har inte vaknat, min kropp varnar mig inte längre att något är farligt. Mår som en överkörd buss och är påväg till Tandis i Bålsta.

Jag ska alltid försöka vara i det gröna området, blir strecket rött har jag alldeles för lågt blodsocker och behöver äta för att inte tex svimma. Jag hade tur inatt

Men jag älskar att komma till adidas och få känna mig lite fri och hänga med nya vänner

weeknd fross

2018-09-30 17:01
Från jersypreston

Fredagen fick mig att gå tillbaka till barndoms minnen då jag och Fanny lagade tacos och kollade på Idol med en varsin godis påse, snackade skit och skrattade. Man får inte glömma bort att de lilla gör så mycket för själen

I lördags åkte jag till mos och tränade med en vän, bröst pass är tydligen något killar tycker om att köra...Senare på kvällen gick vi till O'lerys och spelade lite spel, ingen vinst för mig inte ens på moto gp :(

Imorse åkte vi ut till landet för att ta upp båten. Det var kallt men ändå kul att få hjälpa till med att ta upp fler båtar. Nu sitter jag som vanligt och små frossar innan man ska gå in på en ny vecka med nya möjligheter. Varför blir det alltid samma tänk? har nog sagt i 5 veckor att jag ska skärpa mig på måndag men faller tillbaka i mitt vanliga spår. SÅ nu ska ja försöka lägga upp veckans schema både med mat träning och jobb. wish me luck

Adidas creators Studio

2018-09-27 22:04
Från jersypreston

Vilken härlig kväll vi fick på nyöppnade Adidas creators studio som ligger vid Hötorget. Kvällens pass bestod av intervaller utomhus och som avslutades i nya lokalerna med 30 minuter yoga/rörlighet. Två dagar i veckan försöker jag träna med Adidas runners, ett intervall pass och en löptur för att pusha mig själv.

Dom fina yoga mattorna fick vi med oss hem, peppen på att köra lite yoga här hemma blev större nu ! ! !