alltmellanhimmelojord

Dag 29 blev försenad - i uppdatering här alltså   
Skulle ha skrivit i gårkväll men .... fick vara med katterna ..
Den ensamnlämnade lilla jycken , pepe , gnydde å yla , skällde ..
Missarna mina vart väldigt oroliga - Belsebub bodde under bakkaret länge -
När han väl kom fram fick de bli sängläge med bägge katterna framför dumburken ..
Någon kom hem till voven runt 9:o tiden , men katterna förblev oroliga ..
Matvägrade trots kyckling , ville inte busa heller ...
Men nu har de både ätit å de fullt ös här    å lilla jycken har det nog bra oxå --- hoppas jag !!

29 dagarna är över -
Gick väl inte riktigt som jag så konsikvent hade i tankarna från början .. haha
Tror jag blivit slapp med åren med just vara konsikvent   

Blev bara 0,4 kilo ned fast 2 cm mindre midjemått - alltid något -
Trivts bra med 16 / 8 levene så de fortsätter jag me även vardagar ..
Tyvärr vart ja ju sjuk så inte kunnt träna lika mycke som de var tänkt ..
Fler dagar kommer ...

visst första advent då ... och halv storm därute ... solen skiner å gräset lyser grönt å skönt!!
Verkligen julelikt   
Se vad denna dagen kommer erbjuda ... en del finns redan i planerna ...
Men ska först dricka en himla massa kaffe   

Dag 28:e passerat sen länge -
Kvällen vart här en lång stund -
Natten stundar snart till - eller ?   
Ja min Natt kryper på - men å andra sidan är jag ingen nattsuddare   

Dagen på jobbet varit görgooer -
Susat omkring gjort ingeting   
Nää så inte fallet alls ... men varit lugna puckar . . tack vare bra planering såklart!!
Nästan för lugnt - då blir de som stressigast när man slappnar av !!
Varjefall helskönt höra alla säga - kanongod mat !
såväl unge som vuxen -
Till å me de * vuxna * som inte yttrar flaska i vanliga fall
sa de var så jättegott!
Ja får väl sträcka på mej då . . jag kan kanske laga mat gott    ibland   
eller som ja sa till idrottsläraren idag ... när han tacka för supergod mat - de va riktigt gott
Ja även en misslyckad själ som mej kan lyckas ibland    
Ja var hans svar jag är förvånad -
Sen skratta han sa till kollegan - klart de var supergott -
Å tog inte illa vid mej - Vi har vår lilla jargong   
Ibland lite elakt * från öron /ögon  utifrån / vi vet var vi har varann - de huvesaken !!
Så ä ´de å så ja vill ha de -
Fast .. vill nog helst ha honom - sjukt snygg å trevlig - man med humorn på rätt ställe !!
men men ..- han har sälskap å barn - så de bara - * i fantasin *
Ja där får han vara    

Sitter här smuttar på en jamesson - whiskey -
Ja - ja vet --- var tog denna 29 dagars resan vägen ?
Höll i 2 helger typ - alkoholfri
å vad hände då rå ??

Blev sjuk - ja just de --- säger en del ju -
Med andra ord lite vin på Fredan är hälsosamt -

Va som - jag vet jag kan hantera min dryck -
inte de jag måste - på grund av jag känner sug -
Mer jag vill för slappna av -
Lördag spelar mindre roll med dricka andra dagar lik så -
Men Fredag - halv flaska vin - 3 glas smakar fint
idag förut en irish - nu liten whiskey - 4 centiliter typ -
Lite behov av livsnjuta ska man ha -

Den dagen jag vaknar upp vill ha en återställare -
Lovar jag ringa alla mina nära vänner å å bara skrika HJÄLP    
För den dagen skulle jag själv bli så rädd å faan skita i brallan !!

Känner mej speciell ikväll --- ovanligt kärleksfull ...
hmmmm - - underligt - kanske borde - ja ja ska - logga in på H.P sen en sväng
typ 2 veckor sen nu el nåt ja va där -- haha ---
och nej - förväntar mej inget -

Ush ja sladdrar på om mitt liv -
Kanske dax sätta pukt för just nu 
Cheers alles få följare   

Dag 27 passerat utan större bekymmer   
Trots en hatfull retlig Torsdag!!
^Jo såklart katterna väckte mej 3:15 inatt å var gosesjuka ...
Å när jag mer el mindre rullade ut sängen i morses var livet inte så kul alls!!
aprövströtter - å lilla ischasen hade visst vaknat till liv ... igen ...
Jaja .... de överlever ja väl .... men att en liten nerv kan ha sån påverkan !!   otroligt!!

Vart lite taggad efter gårdagens vinst - så spelade en rad keno --
men ingen vinstlyckaidag - raden dock spelad i 4 dagar så chans på vinst till söndag   
Hoppet finns å det sista som lämnar min kropp ....

Middagen blev skral ikväller - 3 kokta ägg å en halv burk makrill i tomatsås ..
andra halvan fick missarna ..
Fast ska mumsa lite kex sen till Vikings på teve 4 så därav litet matintag nu
Måste bara testa min nyinköpta ost ............ mums!!
Så de bara invänta koockan bli 9:o .........

Dag 26 passerat å blivit kväller ....

Bidragsdag ida me ju -- oj menar lön   
Toppen !!!!!
Va förbi Willys å de va inte gratis .......... Faan 900 spänn ..
Jo men visst bara betala se glad ut    men visst fick en hel del ätbart för detta!!

Arbetsdagen varit bra - en av ungarnas favoritmat - Korvstroganoff & ris
Alltid nåra som frågar - när får vi detta igen - direkt efter avslutat sin måltid -
Svaret idag var lätt - Nån gång nästa år ....   

Förberett lite för Fredan - skurit upp 30 kilo karré lagt i marinad -
Kollegan gick förbi fråga va har du i marinaden .. allt som torrförrådet erbjudde!
spiskummin,ingefära,grillkrydda,timjan,rosmarin,kryddpeppar -
skvätt citron på detta , olja , å vitlök -- blir ett ihopkok ..
ups ......... kom just på glömde ta fram kyckling till - fläsk   Dumma mej !!
Tur då jag gör detta första imorrn bitti - så kan jag marinera dem innan vi drar på möte -
Ja imorn är en sådan dag igen - 2 timmars möte sitta lyssna -

Gött vi passerat mer än halva veckan ... 2 dagar till sen 2 ledigt!!
Planerat maten redan för ser fram emot på spåret mys med mej själv å go mat på Fredag   

Ikväll blir det lugnt ...... känner mej lite trött
Imorses hade jag väldigt ont i låret igen å höften ..
suck .... fick hjälpa de stackars benet in i bilen - å ur likaså -
Men allt eftersom morronen gick släppte det efter -
Vet i faan - började i samband med att snuvan bröt ut ...
Så nu kanske snuvan flyttat ned dit - va vet ja !!   
Ju blott bara kock inte läkare   
Ä´som de ä´- kanske ålderskrämpor --- får ja gå i pension då tidigare mån tro ....   
Naj skulle inte tro de!!!!!!!!

Vädret skiftar - idag +7 grader från vara -7 igår ..... Jisses !!
Men föredrar idag - Jätteskönt var 11+ när ja parkerade bilen här förut   
men dubbla raggsockar - tjockaste vinterjackan , halsduk , mössan ... vart lite mycke när man rännde i affärer
sällan jag gnäller om vara för varm i November månad ... men gör det idag !!

Katterna ja bägge två fått en ny hållplats i livet -
Badkaret - jätteskönt - vill jag vara ifred bara spola lite vatten där
Sitter de som 2 änglar kikar när det rinner ned - smakar lite på de -
Doppar tassarna lite i de - * uh vått * tvätta tvätta torrt !!
Mycke underliga katter - många katter jag haft men inga som betett sej som desse två   
Dock första gången med innekatter - så kanske därav de gillar andra saker -
Ibland jättedåligt samvete . . för de tvingas vara instängda på denna lilla ytan !
Känner mej ibland som en fångvaktare - inte som en bra djurägare   

Men de har de rätt bra i de stora hela - variad mat me gosaker extra flertal gånger utöver de-
Kärlek   får de - fast ibland blir jag    så fly förbannad på dem --
Men oftast rinner de av mej rätt snabbt - för de så gulliga å vet hur de ska charma mej så hjärtat
smälter -   
Kollar ned på golvet nu - å ser att Belsebub kidnappat en av mina halsdukar -
Ser i hans ögon å kroppspråk - döda döda döda -
Kan bara sitta här å le   

Då straxt dag 25 avverkad   
Tisdag som det varit .... och inte helt utan problem !!
Lyckades välta ut ungarnas torkhink i morses efter frukosten ....  i matsalen - jättekul   
Men hade tiden ta reda på de å skrattade mest åt olyckan - kollegan hjälpte till   
Sämre gick det sen med elen ...... de rann nämligen ned vatten i utagen under baren ..
oj hoppsan ojsan ...........

Bara ringa vaktmästarna !!!!!!
Kan inte säga de vart så glada ...    inte så arga heller   
Men de sa de hel klart onödigt göra på dette viset me vattnet ** hihi **   
vaktmästarna verkligen försökte - te reda på oredan jag ställt till ..   
Men elektriker fick tillkallas ... jag skämmdes inte det minsta alls!!
Nej skämmas vore inte på sin plats alls .... men kan erkänna de va jävligt klantigt gjort   
** men sån ä´ja   

Men i efterhand var det behövligt att städa därinunder ... va inte precis gjort igår -
Och elfelet bestod i att vattnet i å för sej orsakat detta -
ingen kortis ... men så mycke smuts dragits med så de fick dammsugas där nere ..
Jojo - kanske städerskan fick sej en tankeställare ....
Så i all välmening va de lika bra detta hände på en studiedag å inte en vanlig skoldag   
Men jag lovade att försöka att ** inte göra om de igen **

Fika hann vi med gott å väl - mycket trevligt pratstund med andra kollegor !!
Men hallå elle´´´´´´ ....... 23 spänn för en mugg kaffe .... de faaan rena rånet   
Snål ä ja inte med - får ju fasiken ett halvkilo av de i vilken affär som helst!!
**

Precis ätit en delikat middag av smörstekt vitkål å spicey köttfärsröra - toppat med massvis av
riven parmensan ......... ol la la .... mumsigt de var ---
Och värd hela portionen va ja  
eftersom jag satt här förut efter hemkomsten å vart bara tröttare å tröttare   
å bestämde mej för skita i bodypumpen - packade väskan å drog till gymmet direkt på stubben!!
sprang 9 km på 40 min på crossen , sen rodd 15 min 3100 meter ( om de nu är bra vet ja inte )
men ja ä ´ jättenöjd me min prestantion   

Kollegan vart jätteglad över te-adventskalendern - Tyckte det var en kul grej!!
Man mår så bra att överaska någon med en liten gåva imellanåt   
Så nu kan vi dricka likedant te fast på 2 håll ... på jobbet håller vi oss allt te kaffet!!
På tal om te ....... ska nog göra mej en mugg .......   

Dag 24 passerat utan problem -
Flytit på oerhört bra och smidigt - Härligt rent ut sagt!!   
Nu är kvällen här å fått i mej lite käk ... så mätt å belåten även idag..

Varit på massage - å de gjorde mycket ont på sina ställen   

ena stället bak i bröstryggen speciellt - strålar fram som en elektrisk ål till revbenen ..
Var fullt normalt sa min massös - tur de då .... men gjorde inte mindre ont för de !!
Bara bita ihop - ska tillbaks igen såklart om 4 veckor -
Intressant se hur ** många år ** de ska ta innan oredan är utredd !!
Men får kosta på kroppen detta - har ju bara en - dax vårda den så den kan hänga med ett tag till
Ja jättemånga år till ju .............   Får man ju hoppas på .....

29:e dagars resan går emot sitt slut ...
och inte uppnåt någe av mina mål .... var nog mer konsikvent när jag var yngre ** suckar djupt **
Ja ja ... bara fortsätta me livet å kämpa på ..

Imorron är det studiedag - kommer bli en lugn dag eftersom
typ all mat redan är fixad idag - Fritids hämtar upp sitt å drar iväg med ungarna till musem
å tebaka frammåt 3 tiden -
Så det bara dryga 60ungar + personal att serva - om inte antalet sjunker -
De kan ju ha äldre syskon - å blir hemma de oxå -
Va som kommer de andra få en pastagratäng med kassler å smaskig sås ..
Ja de väl de jag har göra imorron - koka sås -- oj oj  hur ska jag hinna me   
Varm choklad , ägg å kaviar.. blir de till frukost - alltid på Tisdagarna ..

Kollegan å jag får besök imorron oxå - av personalen i värings kök   Trevligt --
Ska vi gå ta en fika - fast för min del blir det bara en slät kopp kaffe -
Ja kanske en Latté om de har detta vill säga !!

Snart blir de kanal 5 - som vanligt såhär på Måndaskvällen --
Lite mord å mördarsök ----  å sånt smaskens -  ger en sån fin nattsömn   

Då var dag 22 kväll ..
Trevlig Lördag .. Fika hos en god vän ..
insett jag varit sjukt osocial detta året .... förutom gymmet jag knappt umgåtts med vänner
Får försöka ändra på detta ....

Känns fint znuvan är så gott som väck ur min kropp - fortfarande bubbel kvar i örat
de något irriterande ..
Och äntligen igen kunna komma igång med gymmet !!
å första man springer på i omklädningsrummet var en go tjej att snattra en stund med ...
Passet vart inte mycke cardio - bara 10 minuter på crossen för bli varm i kläderna -
Men de känndes helt okej å pulsen var normal -
så får bli en längre springtur imorron ..
Fokus på bröst , axlar , mage å bål idag -
Att kroppen kan stelna till så på 14 dagar är helt otroligt!!
Fick även sänka vikterna ..... de lite surt - men genomförde ända ett skapligt pass -

Vägde mej i morses - vikten den samma - varjefall ingen ökning -
midjemåttet var 80 så varken eller där heller ..
men å andra sidan hade jag inte förväntan något alls - så gött mos - har ju inte rört mej en meter
mer än jobbet krävt * typ *
och mumsat både lite frukt å choklad i veckan som passerat ..

Kvällen blir nog teve ... en sallad med kycklingfile´n från igår
brännvinsosten blir lagom att kutta i kuber å dra med i detta -
Tippat lite å hoppas på någon vinst - gärna 6 siffrigt i någon form!!
Vill väldigt gärna ha de dära huset - fy tusan vad ja å katterna skulle må gott där!!
Men får fortsätta drömma å fantisera - de ä´varjefall kostnadsfritt ......

Missarna sover å sover - va uppe å käka kyckling med äggula - sen tebaka igen för fortsätta att sova -
De luktat mycket å misstänksamt på mej sedan fikabesök hos vännen -
Jo hundlukten satte sej nog då ...
Fick byta sockar för belsebub bara bet mej i fötterna -
om detta berodde på nya dofter eller han bara trilskas vet jag inte .. men inge gött bli biten..
så sockbyte fick de bli .... rackarns katt !!

Nittonde dagen kom å gick ....... kvällen anlände med besked ..
Vinterkängorna framplockade - ifall om att de kommer ner någe vitt inatt ....
De har förvarnat så kan ske - jag är förberedd ....   

För två år sen denna dagen * söndag * - var de minst sagt rörigt ...
imorron då gick flyttlasset klockan 9:00 från tjörn hem hit till staáa
Fy faan .... va underbart de va ..... Äntligen hemma igen ....    

Sen dess har det hänt en hel del ....
inte minst har jag hittat mej själv ..... till största delen ...
om jag hittar allt vet i katten   

Nöjd med dagen - kakbak å knäckebröd blidde de ... å mat så de räcker till imorron oxå -
ifall om att jag kurranter nog att våga mej på gymmet....
Fredag måste jag till optikern - hämta mina nya brillor -
å lära mej bli van vid dessa .. alltid jobbigt till en början ..

Men först ska ja en ha förhatlig Torsdag ...
Huaaaa ... ingen favoritda precis ...
Te råga på allt lagt en kass meny - italiensk köttfärsjärpe med krämig tomat & basilkasås -
Jojo de låter de - men ack så många momment!!

Mycke specialkost imorron ..... - tomat , - gluten , -fläsk , - mjölk , - buljong , - veg fett
Minus fläsk-antalet elever växer - från vara 6 stycken när jag började i januari
nu uppe i 19 stycken barn - varav de 2 senaste började i måndas ..
3 hunnit flytta / eller gått under jorden ..
Men de går säkert fint imorron . . possitiv å gla ska man vara var da   blää för Torsdag   

Hej hopp för ikväll - nu jag sömnig å vill krypa ned i sänga framför teven   

18:e dagen ... nu blivit kväll
Glömde nässprayen hemma idag . jobbigt   

Slog ständigt lock för ena örat å blev stundtals vinglig å yr  på förmiddagen ....
Efter lunchmaten var svald kom tröttheten ... kollegan å jag satt lite extra länge
får skylla på rektorn var sen in äta å ville inte stressa honom med att börja plocka bort   

Dagen flöt på å tog slut å vi fick åka hem ....
Tog vägen via willys hem - planerade göra en kålpudding -
Den blev gjord å tappade upp ett bad - lite väl hett blev vattnet - så de var nästan inte njutbart
Katterna häll mej sällskap på kattkarskanten ...
Belsebub har fått en ny hobby ... sitter där på kanten å skottar vatten med tassen ..
när den första blir tillräckligt blöt , byter han till nästa ** suckar **
Ärligt talat - han är ** inte normal **
Men de bra de passar han perfekt in hos mej här i lyan - för vem fasiken här ä´normal   

När badet väl var avslutat var de dax kliva upp å ur -
Drog ur proppen å sen flödade vattnet ut ur badkaret - på badrums golvet ........   
Då vart de många , många fula ord å ramsor    å förmanningar till katterna -
Som i stort sett tyckte de hela var SKITKUL .....
Men ilskan varade inte länge .... svårt hålla sej för skratt me dessa pälstussar som ska vara med överallt å rycka å slita i trasor å handdukar när man försöker städa upp oredan å få tillbaka röret å stoppa läckage ...
Jo jag är riktigt kär   i dom ändå -- mina små monster!!

Mat blev det tillslut å nu sitter jag här alldeles för varm å mätt ...
Jag som hade tänkt kalasa sen på något så underbart som ett ingrid marie äpple -
Mången sak i livet jag kan motstå ... men gå förbi dessa å deras doft ......
är snudd på omöjligt så 3 stycken fick följa med hem i en påse   

Jättetrött dessutom - å Tisdagar finns det aldrig något se på teven heller ....   
Så funderar i börja på en bok ... om jag orkar ...
Kvällen får som fortgår får utvisa detta ....

16:e dagen ..... redan Söndag   

Känner mej snuvad på Lördagen denna helgen
Snuvan å John Blund höll mej i sängen mer eller mindre hele dagen igår ..
Ändå vart jag trött å stängde av teven efter lottdragningen å somnade ..
Katterna va mindre busiga å jättesnälla -
Mamma ringde en sväng igår med ett sorligt besked
Kattmamma Tekla blivit överkörd   
Så hon får fortsätta jaga möss å fåglar i katthimlen -  och får mej tänka på denna vackra
**

Det finns en bro som förbinder Himlen och Jorden. Den kallas för Regnbågsbron på grund av dess många färger.

Alldeles brevid Regnbågsbron ligger ett land med vattendrag, kullar och dalar med mjukt, friskt gräs.

När ett älskat husdsjur dör kommer det till denna plats. Där finns alltid mat och vatten, och varmt vårväder. De gamla och svaga djuren blir unga igen. De som blivit skadade blir hela igen. De leker med varandra hela dagarna.

Men det är en sak som saknas. De är inte tillsammans med den speciella person som älskade dem på Jorden. så varje dag springer de runt och leker tills en dag kommer då de plötsligt slutar leka och tittar upp. Deras nosar sniffar, öronen spetsas och blicken skärps och plötsligt lösgör sig en från gruppen.

Du har blivit upptäckt och när du och din speciella vän möts samsas ni i en glädjefylld omfamning som varar för evigt. Dit ansikte blir kysst om och om igen, dina händer smeker det älskade huvudet och du tittar än en gång in i ögonen på ditt trogna husdjur som så länge saknats i ditt liv men aldrig i ditt hjärta.

Sedan går ni över Regnbågsbron tillsammans för att aldrig mer skiljas.
**

så vacker ...   

Snart dax bädda ned sej igen ..... dricka en kopp te å kika på teve... sen släcka ned å sova -
Som de känns nu blir de åka jobba får väl i värsta fall gå hem igen ..
Men som huvet känns nu ska de fungera .. mest nästäppa den finns det droppar emot   
önskar alla en skön avkopplande söndaskväll!!

15:e dagen .... Lördag .... ena av två vilodagarna i veckan!!
Lite som att bo i en glaskupa ... detta med vara snuvig ..
Då märker man vad de olika kroppsdelarna hänger ihop   

Lite glad är jag ändå ....

0,4 kilo har försvunnit och en centimeter i midjan - så bra då!!
och fått många bra svar på forumet ..... vad jag kan tänkas gjort för fel ..
Fast å andra sidan ä´de i nuläget mera aktuellt bli frisk från detta än jaga viktnedgång   

men man blir ju precis inte hungrig när snoret rinner hele tia - törsten ökar ..
Har en känsla av att .... de kommer bli mycket glo på teve denna dagen ....
alla veckans repriser då kanske .......

jaja ... kaffet smakar gott än så länge - så de går ingen jättenöd på mej ..
återgått till dricka det svart -
å dax att brygga en ny omgång ......   

Ja del 3 av dag fjorton - hur spännande kan detta bli ?
  

Ja inte så värst kan ja tro ...

3:e glas vin avnjutes ... imellan nys-attackerna -
Katterna flyttat till sov/teverum för bli o-störda i dearas skönhets sömn ..

Väntar på fotbollen ja ...
Tippat enligt idrottslärarens förutspåelse - å la till min egen -
Liten nätt överkommlig insats ...
Idrottsläraren .... sjukt attraktiv .... på mer än bara utseendet -
Tyvärr jag nog inte hans typ - dessutom han lycklig med / fru el sambo / å barn ...
Men jädrar i min Låda -
Sexigare karl på en småskola som den ja jobbar vid får man leta efter -
så dreglar i smyg bakom allas ryggar   
Sånt får man lov göra -- Yupp - bara de sker som i mitt fall ... Diskret   

Regnar som skam gör de ute ........
Men va gör de   sitter ju här inne å häckar varjefall !!
Ja - imorn blir de nog mindre roligt - snuvan kommer ta ut sin rätt ...
Men tänker då skam inte stressa ur sängen -
Nej planerar imorn Lördag - att inte gå upp alls * asg * då är detta Löst   Ja eller hur??
Men så blir nog inte fallet - nån gång måste ja upp å kissa - å kaffeTarmen lär vilja ha sitt -
Lärt mej idag - att jag Fastat fel - därav inte - loosat vikt ...
Så morrondagens väg å mät - bådar inte gott alls   
Men kommer genoföra detta mellan kl 9:00 - 10:00 som föregående 2 veckor -
Missuppfattat detta med fettintaget -
Men relativt bra - man kan aldrig ställa frågor i onödan ...
Så hel del rikare på information idag ....
japp så imorron en dag med mera fasta mindre fett .... se vad detta leder till i längden   
Viktnedgång hoppas jag på ...
Ja forumet är inte så fel - fast jag ställde kanske en snordum fråga -
Men fick vettiga svar - så , som sagt bara ta till sej  ...
Jag inget vetenskapligt geni med LCHF - bara mår bra leva å äta efter detta -
Vilket jag absolut inte trodde ....
Väldigt skönt ha en lugn stabil mage .
Efter mer än 20 år med IBS ( irriterad tjocktarm / på svenska / colon irritable /
sen finna en diet med massa fett som gör magen lugn -
vet i början av mina 20 år ´s ålder .
va man mer el mindre försökskanin -
2 månader med ett piller 15 min före maten - ingen nytta med detta
2 månader med ett annat efter maten 2 månader - samma skit - ingen skillnad
fiberpulver blanda ut i vatten - ajaj -- blev bara värre av detta -
ett annat piller ta 3 gånger samband man käkade mat - ingen skillnad -
Till slut sa jag till dom på medicin kliniken -
Nej nu får de vara stopp - !!   

Orkar inte med mera - pröva hit pröva dit -
Får lära mej leva med detta !!
Gjorde så - men hade ont o magen minst 300 dagar om året -
Va aldrig riktig på TOPP --
Men med LCHF   är ALLTID min mage på TOPP   Rock onnnnnnnnnnnnn !!
Så jajmen - de inte värt byta kost .... Mår som en prinsessa   

När jag å kollegan -
åkte till mötet i onsdas - ja helt valfritt detta -
arbetskamrater i norra distriket träffas prata skit / jobb relaterat såklart /
svårt inte snacka jobb - ideer ..synpunkter - byta kunskaper och erfarenheter ..
men utan chef närvarande -
Görtrevligt .... *
På ditvägen såg jag ett hus till salu .. Lagom cykelväg till jobbet på vischan ..
Ja blir de snökaos kan man gå oxå bara tid finnes .. no worries!!

Va ute kika detta i onsdas - hittade inte detta på Hemnet -
Igår fann jag det på blocket   
säljs via ERA -
Fast inte rätt pris för mej ...
När jag åkte förbi trodde jag de typ va 200 000 :- klassen -
igår förstår jag utsidan spelar ibland mindre roll / nu husköp vi snackar -
utsidan på en människa spelar alltid / ingen roll / utan de hon .. han har där innom sej !!
** dumsnutar ** om ni trodde jag var så ytligt   

Men varjefall ... ingen jättesumma om man varit 2 i ett hushåll ...
Fast halv mille - jag ensam ** jo katerna * men de kostar mera än va de drar in * Ler *
Utsidan som sagt - eternit plattor - rent av skabbigt -
men Takettegel nytt ..
insidan - delvis renoverat -
å JÖSSES
PRECIS SOM * JAG * önskar mitt drömhem -
Badrum med relax -
Teve/vardasrum smalspontat mörk ex - kamin --
Kök - vita spontade luckor - mörkgrå kakel - svart tapet med smala vita ränder . .
dessutom vedspi i köket förutom indektionshäll och varmluftsugn -
Så imorron lägger ja in en extra bön till högre makter - om vinna blotta 75 000 till den 15% insats
jag behöver för få låna bestående belopp ..
Så ----------------- hoppas å hoppas ----- kanin så fin !!!

Fjortonne dagen ................
Fedag ....... hola balooooooooo -- jippijippijee .....    
Faaaaan va gött ...... vilkn dag det varit ..
Börjad reda igår - de sträva i halsen .....
Orkade bara se första lilla av Vvikings på kanal 4:a -
Släckte ned i första reklamen å sov // så trist ///   
Inatt katterna väckt mej 3 gånger ..... sista gången runt 3 -
Fick ja traska upp slå en pink ozzå - satan va trist de va då   
Var nästan död när alarmet satte in ....
Sträva i halsen va kvar   
Runt lunchtid började jag nysa - nös å nös - - så nu har snuvan anlänt !!
Avskyr vara i detta skicket -

Så bestämde mej för tröstdricka en flaska vin
de hjälper nog föga men denna kvällen kan bli roligare * för stunden varjefall *
Yupp - bryter hela skiten med ha November alkoholfri .........

Så slagit upp ett glas mauro ..... å ska njuta av detta!!
Så skål / atschoo atschooo ---- prosit //

Trettonde dagen här ..... å går emot bli kväller ..
Arbetsdagen till ända ... mycket tacksam över detta ..
De jag misstänkte igår .... känns typ lite värre idag än igår  .....
Kurerade mej i morses med att gurgla ljummet saltvatten ... urk de var nästan ja kräktes   

Nu har det sträva obehaget flyttat från höger till vänster sida ...
Med andra ord borde de då vara borta imorrn ...
eller värsta fall överallt ....
Men hoppas å tror på att de borta ....

Bodypumpen ikväll är ett frågetecken .... ska ja eller inte ...
Vet mycke väl jag inte borde alls när de känns som de känns ..
Faktiskt ska ja oxå lyssna på min kropp - å helt enkelt ge fasiken i de !!
i å med de sträva i halsen förklarar de nog oxå de senaste dagarnas otroliga frys-känsla ja haft i kroppen ..
Ja va som blir de inte värre än så här - får jag vara tacksam - sjuk de sista jag vill bli!!

Lutar mej tillbaka å njuter av en kopp kaffe med grädde ...
Tröttheten smög sej på direkt efter lunch-stöket var klart ..
Kände mej lite som en läckande ballong .... pzzzzzzzzzzzzz .....
som lufta gick ur mej ...

Varjefall gott besked från mammografin    inget mistänksamt växer i mina lökar   

Så kaffe   å vila ... hett bad senare -
Mat såklart ...... nåt hitte-på- me falukorv ä´på menyn ..
Väldigt skönt de ä´freda imorn - igen . .
även denna veckan sprungit iväg ....   

12:e dagen lider mot sitt slut ..
Sista mötet efter arbetstid avklarat för veckan -
Tvätten gjord ..
Fikat hos en vän .... Alltid trevligt   
Fick 2 ampelliljor av henne - å jisses katterna gick till attack med en gång   
Men var smart nog plocka bort alla skotten ...... här ska lyan fyllas av liljor ............   

Precis fått i mej lite middag ... väl sent äta precis före 9:o
men va fasiken .... så blev det idag ... å de var mums med kålpudding !!

Imorn en Torsdag igen --- de fortfarande inte avskaffade ...   
Bara bita ihop .. alltid jobbigaste dagen i veckan ... mest skadesamma ozzå
Ska hålla mej i styr imorron å försöka inte förorsaka några otäckheter   

i förrgår var det 2 år sedan jag gjorde sista dagen på mitt förra jobb .. 11-11-11
de glömmer man inte så lätt

igår var det 12 år sedan jag fick ett fint ankelbrott å gips i 6 veckor     -- Måndag var de då ..
och går aldrig i träskor den 12 november .........
Imorron är det 2 år sedan jag gjorde första dagen som kock innom måltidsservice   
Ja tiden bara springer iväg !!!!

Minnet fungerar skapligt ännu   
Naj nu jag trött å ska bädda ned mej en stund framför teven .... innan de dax   sova ...

Dag 11 här å Tisdag .. lagom hektisk dag ..
Mötet drog ut på tiden å iddes inte stressa för hinna hem till B-pumpen ..
Tog svängen förbi willys för köpa kattmat å sprang på en vän ..
Så bjudde bort mej på kaffe imornkväll -    
Har ju tvättstugan imorron - så får bli när det hänger på tork ..  

Sitter här å njuter av vara gött mätt i magen .. blomkål alltså - that´s good shit!!
Kaffe får de vara nog med för idag .... blev extra extra mycke på mötet !!
Ja allt för hålla konsentrationen uppe på topp ...
Nu man avslappnad och tröttheten har verkligen hoppat på mej ..
Missarna väckte mej dessutom halv 4 i morses - sen svårt somna om ..

Ja de små kissarna ...   
Blev så rädda här när grannen fick fram slagborrmaskinen å höll på en god stund ...
Fortfarande inte återhämtat sej på över en timme - bara glider omkring här kikar misstänksamt
Men de går väl över ......
Naj .... får ta skumma igenom teve-tablån ... se om de finns någe globart ..
Annars blir de nog träffa kudden .... väldigt tidigt som de känns ...... just nu   

Dag 10 leder mot sitt slut ..
Har under dessa 10 dagar ändrat uppfattning om kosttillskott
För jag märker stor skillnad på kroppen - speciellt bortdomningarna från axel ned till fingrarna
blivit jättemycket bättre - nästan inget pirr i bena längre heller .. kramperna är som bortblåsta
nattetid .... Gör gött .. fast kaliumet har jag inte börjat med ännu - bara kalcium/magnesium

Däremot blir träningsvärken i mage , sidor och revbenen känns mycket ömma ..
Märktes mycket väl idag hur mycket jag använder dessa muskler i min arbetsvardag ..
Fast å andra sidan är jag glad .. trots allt för ha träningsvärken - Då vet jag att passet igår
var ett bra pass   
Verkligen trivs där nere på Nordic ...
Fler å fler man kommer i kontakt med å snackar en stund om diverse saker i livet -
Och sen delar man ju ett stort intresse för just träningen ..

Banne mej ska kilona bort ozzå - å midjan ned i centimeter .....
Händer de inget alls tills på Lördag blir jag galen ...............   

Kommer bli glad för minsta hekto å millimeter som försvinner bort  -

Maten annars går det utmärkt med - hade 20 timmars fasta från igår tills idag lunch kl 12:00
utan problem alls ... klart fettkaffe blev de ju klockan 9:00 - smaskens de ni !!!!

Straxt dax bädda ned sej i sängen å kika på kanal 5 ..... lite ond bråd död aldrig fel för nattsömnen   
imorron är snart här å hoppas innerligt jag slipper de som väntade imorses på bilrutorna ...
Jisses vilket islager ........................... Kollegan sa de skulle bli regn -- så hipp hurra de vill ja ha!!
is å kyla kan vänta en stund till .........

Jopp dag 10:o - blev ingen del 2 igår   

Lilla jävlar anamma hittade fram med råge ...
60 minuter crosstrainer resulterade i 13,31 km så nöjd med denna MåndasKvällen !!
Laxen är i ugnen .... ska bli smaskens med mat ....

Mötet efter jobbet vart kortare än va alla trodde - knappa timmen ..
Men nu vet vi alla en smula mera om nästa års omorganisation ... men bara en smula ..
Blir säkert bra ... lika bra utgå å ingå med positiva tankar om detta   

Imorron möte igen .....  likaså på Onsdag ... en sån vecka helt enkelt !!
Ja de inte mycke än kan göra åt detta -- bara hänga i ..
Nu ska jag ta kväller å invänta käket att bli klart ..........   

Slagit död på nästan 2 timmar .. på gymmet
Helt klart där jag trivs allra bäst   
Återhämtingsdryck - samma som igår men en extra äggvita - gulan fick missarna dela på ...
mage , rygg , biceps , bröst å bålen fått sitt för denna veckan
avsluta med 20 minuter intervall på crosstrainern -
Ovanligt lite folk idag ... Kanske beror på många firar fars dag ..
Ägnar en tanke å två åt min egen pappa .. men han lider inte längre .. å finns föralltid i mitt   

Helgen har varit mycket skön och avkopplande -
Stolt jag inte druckit någon alkohol ... glad veta att trots många liter runnit ned i denna strupen -

jag inte har ett monster som vaknar å skriker inombords -- Dra till systemet köp en flarra för faan!!

Tåget dök upp i tid igår - men käkade 50 gram 86% choklad ..
Men var inte värt förstöra nattsömnen för den kassa filmen .. sicken skit rent ut sagt!!
Trick n´Treat .... mesigt för min del ..
Sova kunde jag varjefall inte låg vred mej som en binikemask i sänga ...
Tror katterna vart störda på mej för till slut flytta dom från sängen   
När jag väl somna sov jag varjefall mycket gott ända fram till efter 9:00

Tänkte göra mej en pizza idag - den vart så himla smaskig sist med det nya receptet på botten!
Fast i förmiddas var jag grymt sugen på lax - fast den klarar sej tills imorron i kylen ..
Ska ha en slappareftermiddag ** tror jag **
Borde dammsuga ä damma av här i lyan - men ack så trist detta ä´´´´´