RSS - xml

Kontrollerades senast: 2018-11-18 07:29:38

swaggey

Äntligen är jag där!

2017-11-24 08:52

Jag har ett beroende som heter Johan.

 


Idag är dagen då det händer, mitt första del mål är uppnått, jag flyttar in i lägenhet idag via behandlingshemmet, är fortfarande inskriven och behandlingen fortsätter men jag kommer nu leva själv, jag fick beskedet igår av min behandlare på bussen efter mitt regelbundna besök på BC, så jävla skönt, 3 månader har gått och jag har svårt att fatta det fortfarande.

Jag va på NA möte igår för första gången, jag kommer fortsätta gå på dessa möten ett par dagar i veckan då detta va en riktigt härlig upplevelse, jag trivs verkligen i denna gemenskapen, att inte längre vara ensam, ensamheten har följt mig hand i hand i 17 år, den fanns hela tiden hur mycket folk jag än va upp i när jag va aktiv men nu har jag fått bli en del av denna gemenskapen och behöver inte känna mig ensam och det är en sån jävla trygg känsla den är jävligt viktig i mitt nyktra och drogfria liv.

Mina grejer är ner packade, kl 10:00 har jag redovisning på steg 2 i steg gruppen och 11:30 flyttar jag in i lägenheten sen i eftermiddag åker jag hem på ledighet till familjen.

Grabbarna här har gett mig minnen för livet jag kommer komma hit och umgås och även åka med gänget in på NA möten tillsammans, jag har hittat vänner för livet här, vänner även på utsidan av hemmet sen när deras tid här är färdig.

Jag har tagit mig såhär långt nu är det bara att fortsätta kämpa, en dag i taget.


Bara för Idag: jag ska förtydliga min tacksamhet till mig själv för det liv jag skapar för mig idag och känna mig stolt för allt jag skapat hittills.


Tack

Summering

2017-11-22 21:48

Jag har ett beroende som heter Johan

 

Idag har varit en väldigt lärorik dag, på grupp idag lyfte jag medberoende och fick en väldigt bra grundläggande genomgång på det vilket ger mig bättre förståelse så jag kan hantera det mer, sen har jag lyft med min behandlare en sak som är väldigt viktigt för mig att få tillgång till och det gäller min musik, den är en viktig del i min inre balans.

Jag har även pratat med min kontakt person om nästa steg i behandlingen och att jag vill ut i lägenhet snart då fick jag veta att det kan vara läge för mig att komma ut i en ledig lägenhet i månadsskiftet.

Sen öppnade jag AA möte ikväll i vanlig ordning och det blev ett väldigt bra möte, imorgon åker vi in ett gäng till NA möte och det kommer verkligen bli gött.

Nykter och drogfri idag och tänker vara det imorgon också.

 

Tack

Hålet i minfältet

2017-11-21 17:30

Jag har ett beroende som heter Johan.


Idag har varit en relativt härlig dag men efter grupp idag så satt jag o körde ett parti mulle med en av gubbsen, så från ingenstans kommer den där minan, jag kollade snap en snabbis och får se en grej som jag inte blev särskilt positivt berörd av, ibland e det som att vandra runt i ett jävla minfällt och så smäller det till bara och jag landar i det där jävla hålet igen, jag blir nedstämd och får ångest, jag försöker att inte bry mig och att vara förnuftig, jag går ut på en promenad försöker komma upp ur hålet genom att gå till bibblan inget hjälper, tillslut inser jag att jag kan bara komma upp genom att acceptera att jag är i hålet hur jobbigt det än är, så jag käkar efter mitt kostschema spyr nästan och går på gymmet för ett köttigt ben pass, nu när jag är hemma igen känner jag att jag tagit mig upp ur hålet, lyckats skaka av mig det som berörde mig och kan skita i allt kring det, nu kan jag fokusera mig på all nyttig skit jag ska tvinga i mig ikväll :P.


Tack

Ny erfarenhet

2017-11-21 11:57

Jag började igår med ett kostschema och fy fan säger jag bara...jag ska käka 6 gånger om dagen, jag ska ta mig fan väga allt t.o.m som nu t.ex, sitter och käkar måltid 2,. 25g nötter och 130g kvarg haha om 3 timmar e det måltid 3, 333g potatis (2 potatisar) och 220g kyckling utan ett skit till, 3 timmar efter det blir det 220g kyckling och 70g ris...jag får påminna mig konstant om varför jag gör detta, mitt mål och vad jag får ut av det så jag kommer köra all in på detta.

För övrigt så har jag suttit 2.5 tim på grupp i vanlig ordning och känner mig helt nöjd med detta, det ger mig så jävla mycket i mitt tillfrisknande att dagligen gå till den här gruppen och ta del av allt vi pratar om, för 3 månader sedan hade jag aldrig kunnat föreställa mig delaktig i en grupp terapi för fem öre.


Tack

Kostschema+träningsprogram

2017-11-20 08:46

Fan va gött idag börjar jag köra efter mitt nya kostschema samt träningsprogram, idag är det bröst/biceps som gäller och det är ett köttigt pass med mycket olika övningar det gillar jag.

Jag kommer köra efter detta nu i 3 månader och se hur resultatet blir det ska bli spännande.

Det är skönt att ha ännu mer rutiner att följa då det är viktigt i min struktur och för mitt välmående.

Träningen har verkligen hjälpt mig hålla mitt nyktra och drogfria liv då det är en kombo av kost rutiner tränings rutiner, tids rutiner och en stark känsla av att man tar hand om sin kropps yttre samt innre då mår stjälen bra, detta rekommenderar jag starkt.


Tack

Lite mer bilder från idag

2017-11-19 21:39

      härligt med lite snö ändå :D

Bra dag

2017-11-19 21:34

Jag har ett beroende som heter Johan.

 

Idag blev en bra dag sumerat och klart efter kvälls gruppen, kvällen nalkas och jag känner mig tillfreds med en god natts sömn, jag vet att jag kommer vakna runt 05:00 i vanlig ordning men det är bara att kliva upp, morgon kaffe, morgon cigg, Enhets möte, lunch sen blir det gym innan grupp terapin 14:30, tror nog jag kommer köra ett extra gym pass på kvällen imorgon, nykter och drogfri idag hoppas morgondagen blir lika lyckad.


Tack

Steg 1

2017-11-19 17:51

   Steg 1 va ett riktigt känslosamt kliv, det rörde upp en massa djupt i mig, jag mådde skit i flera dagar efter redovisningen men detta var fullt nödvändigt för min fortsatta utveckling i tillfrisknandet, att inse och erkänna för sig själv att man är beroende och acceptera detta med vad det innebär är verkligen inte lätt men jag hade inte kunnat göra det utan detta steg.

Kämpa på

2017-11-19 16:04

Jag har ett beroende som heter Johan.


Idag har det varit relativt stormigt, hjärnan går på högvarv åt olika håll och jag kan inte riktigt fokusera tanken åt ett håll, detta gör mig nedstämd och tyst.

Så idag har jag försökt kämpa mig igenom trots detta tillstånd, jag har vilodag från gymmet i vanlig ordning så det krävs lite extra idag, då har jag bla skapat den här bloggen, jag har tagit en ganska lång promenad ut i naturen och tagit en del sköna bilder på landskapet i snö, jag har även plinkat på gitarren för att ventilera ut det som går, jag ska strax sätta mig med steg 2 i 12 stegs programmet och jobba så långt jag orkar (ska redovisa på fredag) sen ikväll ska jag läsa i mina kristall healing böcker innan det är kvälls grupp, sen efter det blir det lite umgänge med dom sköna här och lite mer gitarr och jag hoppas detta räcker till för en god natts sömn om inte annat så hjälper det mig att gilla läget, en dag i taget.


Tack

Lite bild uppdateringar

2017-11-19 11:33

     

Johan

2017-11-19 11:11

 

Jag har ett beroende som heter Johan

2017-11-19 10:22

Hej jag har ett beroende som heter Johan, jag tänkte dra lite kort fakta om mig själv: jag har haft en relativt bra uppväxt, mina föräldrar är missbrukare men jag växte upp i fosterfamilj, denna familj såg min problematik tidigt då ingen annan såg den eller kunde sätta fingret på den.

Jag har ADHD och förmodligen mer än så, jag har haft stora problem med det mesta genom min uppväxt, hela tiden full fart kaos och stormande, jag bytte skola regelbundet och hade svårt att komma in i umgängen då ingen klarade av att umgås med mig en längre tid, vid 13 års ålder kom jag att flytta till ett ställe som isolerade mig från samhälle och livet självt, där bröt dom ner min problematik och personlighet till grunden och satte in något annat, i 3.5 år va jag inlåst men min familj och soc visste inte vad dom gjorde där då detta dåldes och en mer human "accepterad" bild av stället förklarades, jag började redan vid 14 års ålder där inne komma i kontakt med droger och alkohol, släpptes ut nästan 17 år gammal och då tog det fart åt helvete, innan jag hunnit fylla 17 hade jag fått i mig ganja, benzo, ecstacy och amfetamin, jag fick flytta till min biologiska farsa i jämtland, där har jag bott större delen av mitt vuxna liv, farsan och jag söp mest hela tiden och han började spöa skiten ur mig så jag stack efter 6 månader och har vart själv i livet sen dess, därefter blev alkohol och amfetamin min konstanta vänner hand i hand jag kom i tungt blandmissbruk med åren, fick två barn på vägen som nu är 11 och 8 år gamla, jag har inte på 17 år gjort en enda behandling eller sökt hjälp på något sätt, jag har levt med mitt missbruk dolt från myndigheter och försökt hålla en "normal" bild, nu är jag 31 och la in mig på behandling för 3 månader sedan då mitt liv inte längre hade något som helst innehåll kvar jag misste livet kort innan och där kom nog den riktigta vändpunkten, jag går nu i grupp terapi dagligen, går 12 stegs programmet, går regelbundet på AA möten och håller även egna möten varje onsdag för en AA grupp jag startat lokalt och driver, min tanke med att öppna en blogg är att få dela min vardag med andra i tillfrisknandet och jag hoppas kunna vara lite inspiration till andra samtidigt som jag får lätta mitt bröst då denna kampen en dag i taget med mitt beroende är tungt och ibland något av det kämpigaste jag någonsin gjort och jag är inte ensam i detta så jag hoppas att du som följer mig kanske får något bra med dig i din egna kamp med beroendet.  Tack