För ett år sen så började jag en förändring, det innehöll 3 delar. Nu e jag inne på den 3:e och sista. Så 2 mån kvar. Bestämde mig bara rakt av och hade en iof en vision sen låååång tid några år tbkx att det ska bli så. Vägen varit kanske inte direkt spikrak, men här e jag nu oavsett. Det hade jag lovat mig så hårt. Känns fasiken mycket bra. Vill man så kan man;) så framöver händer det mycket. Kan bli en del hintar på vägen så ni undrar säkert redan nu. Men har man öppet sinne för och orka vänta och nyfikenhet så kommer ni även fixa det. Så jag säger bara nu peppa mig eller flytta på dig;)
2020! Så är det nytt år o nya 365 dagar av möjligheter... och allt ska gå oavsett hur det än ter sig. Börja om från början ,samt helt nya saker. Vilken situation det än är o blir så ska jag ta vara på situationer, möjligheter, ha öppet sinne,Nu sätter jag fart iallfall.????. Ska du följa längs med? Valet eller kvalet..Du styr din egen situation. Vilken är den? Blir den? Slutresultatet är det som betyder nåt varje dag, där emellan är bara byggandet. Våga vinn, våga va på osäker mark,utmana, utsätt dig själv för nya situationer. Mina ständiga följeslagare av inspiration, motivation: Do everyday to a master pice. Hjärta,själ,styrka.?????? så 2020 Give your very best shot now and i shall give you everything i have to give and also beyond the limits?????
Nytt år ja! 2019 men först vinka vi av 2018 med enkelt ord bättre kan vi eller hur? Så med det sagt så kliver vi in i 2019 och detta med förväntningar och lovord. Jag säger egentligen bara en sak. Va och bli en bättre person av dig själv och mot andra en året innan. Det tycker jag innefattar allt, vad tycker du själv?? Fundera och motivera. För mig är det viktigaste att visa att du inte är den du var året innan och att ta steget mot förändring mot dig själv Kommer ge resultat mot andra. Men gör inget dumdristigt du kommer ångra för sträckan av reperation är bra mycket längre, tuffare än sträckan av dumdristighet som är kort o snabb och brutalare, Vilket av dom ska du vara? En bättre reperation o bättre person eller en dumdristig som är brutal och oförändrad som du inte kan ta dig ur?? Mitt 2019 är iallfall att va bättre än året innan och va gladare, ge den hjälp du kan o visa respekt o va den absolut bästa vännen, kompisen du kan vara, men inte förvänta dig nåt tillbaks för då är det inte hjälpsamhet eller äkta vänskap utan ett arbete du ska ha pröjs för. Så va noga med hur du agerar/ är både mot dig själv och vem du vill ha omkring dig som är viktig för dig och den du bemöter. Låt ditt 2019 bli ditt år och släppa inte med dig 2018 bagaget oxå för det finns bara plats för 1 år i taget eller har jag fel?? Tänk efter är med omsorg vem du är och vad du står för dig själv och mot andra 2019!!!????
Vad säger vi?? Jo jag säger inga ågren och gjort e gjort. Nu börjar vi på nya förutsättningar. Vilka är med? Hör av er om ni är med? Jag är självskriven!! Lets us start!! // Thomas:))) ??????????????
Kramar,extra leenden, kaffe, te, skratt,portion brädspel fia med knuff, brädspel,film,bara finnas där,egentligen inga direkta ord men just bara.... enkelt. En känsla!
Julen närmar sig och julstress för många i olika anseenden, även mysfaktorn på hög nivå.Själv suttit o stirrat i timmar på ett julkort som föll ner i brevlådan, som för övrigt varje år vid denna tid kommer. Märkligt enligt mig är att det går år men inte ett lyft på telefonluren.. varför?? Varför just ett ynka julkort? Känns konstigt och en påminnelse.. lägger det åt sidan med en något konstig känsla som e svår att sätta ord på.. Nu är det snart nytt år och nytt kapitel ska skrivas i livet. Jag vet vad mitt 2019 ska fyllas med vet du? Så nu alla mina vänner nu gör vi det bästa av 2018 med leenden, mys och just bara finnas där oavsett vad. Vem är med mig?? Nu ska jag iallfall på med tomteluvan och skapa så många leenden jag kan små som stora vilket som så är inte storleken på leendet som betyder mest utan att du ger det för du vet inte hur mycket ett leeende kan betyda och kännas inombords för personen du just möter eller har omkring dig och just så här kring jul och nyår är det exstra viktigt att påminna sig själv o stanna upp o ge och om inte mot dig själv;) leeer du så ler andra osvsett om det inte syns utåt sett men inombords så vet både du och jag att leenden sitter kvar längst inom sig:) Ta väl hand om er var ni än är och gör// Thomas :)
2 senaste veckorna har det infunnit sig en hel del tankar, och att kunna bidra till nånting, att hjälpa andra när dom behöver det som mest, just bara finnas där och va där. Den känslan är för mig det absolut bästa. Jag har inte alla svar och således inte heller allas lösningar på allt men som jag brukar säga att hjälpa lite e bättre än inget, livet lär dig och livets erfarenheter ska du dela med dig av för du och andra får alltid ut godhet ur det på ett eller annat sätt. Och ett leende,hjälpsamhet o positivitet till varandra i vardagen är en trygghet, energigivande och stort leende i bådas hjärta o själ som betyder allt. :)
Veckan som varit och veckan som är har haft sina tankebanor och betydelse. Som denna dag så blev 99% misslyckande och jag får va nöjd o tacksam att 1% bra att jag lyckades med att rädda min värdighet. Så vad ni än gör i alla situationer/är så va tacksam för det lilla för det är det viktigaste av allt oavsett. Jag reser mig upp hur sargad jag än känner mig och hur det än är, men idag testade det mig över gränsen, fast så är det bara o le och vinka även om insidan är.. Så bilderna får ger er en tolkning o tanke. Vad ni än är o vad ni än gör må så bäst och gott ni kan????
Ett bakslag kom men oxå en viktig sak att inte ignorera,just det där när det blir bakslag så måste man fundera ordentligt på 2 saker, det 1:a är,vad är det värt? och 2 :a saken ska det genomföras? För mig har det stor betydelse att lyssna när det verkligen är så och på andra personer som verkligen bryr sig och betyder nåt för en. Att lyssna på kroppen och vad den vill säga när det är knas det gör att man förstår både sig själv mer och hur andra ser på än. Nu ska man klara sista biten hur den en är. Måste vara försiktig,smart. Vill hellre inte ångra något heller så,nu gör vi detta på rätt och bra sätt med lugn o fin känsla i magen o leende mot detta. Resten löser sig eftersom :)
Just nu e det mycket tankar och känsloläge samt framåt som gäller. Jag tar till mig mycket av att prata, känna in och just bara vara så bra man kan vara som person.Denna månad som alltid varje år påverkar mig lite mer mentalt och känslosamt pga av jul och högtid,för er som känner mig vet ju varför. Just nu focuserar jag på 2 detaljer först att bara vara pigg, energirik och glad , inspirerande,motiverande mot mig och mot alla andra. Att se uppgiften sen som jag ska genomföra på lördag med glädje, återseende och återuppbyggnad samt bara jätteskoj. Det som kommer bli efter det är starten på nåt mer seriöst och drömmen har då tagit fart på riktigt. Så denna vecka jobbar jag på att just vara inspirerad,motiverad,positiv och glad, hjälpsam mot mig själv och andra samt situationer. Med tekoppen i hand o musik i bakgrunden tar vi ett djupt andetag och en lugn fin blick tittar vi ut mot kylan utanför fönstret och intar dagens utmaning med en god tanke i själ och hjärta samt god magkänsla.
Här sitter jag med kopp te, ljus och tyst runt omkring en fredags kväll och tänkte dela med mig av lite tankar o framåt seende. Att pusha andra personer framåt är nog det finaste man kan göra.Se deras tankar som snurrar,deras mentala spärrar som byts från oro till handling och dom lyckas våga göra det dom varit rädda för att göra innan. Att ge dom ett hopp om egen förtroende på sig själva att växa. Jag själv lärt mig igenom att just det där att våga göra när du inte har en aning egentligen hur det kommer gå osv men du bara vågar gör det. Att från tanke till bara handling kan öppna många dörrar i och till självsäkerhet i många situationer. Att framförallt att just bara finnas där o ge varann just den där pushen som alla behöver på ett eller annat sätt ack
Så viktigt och så betydelsefullt och väldig viktigt. Att ge andra en väg framåt gör att man oxå växer som person och genom andras lycka och bedrifter blir man oxå glad och starkare, man hjälps åt och ger varann mentala pusselbitar och styrka. 1 vecka kvar till där jag vill vara igen. 2 veckor kvar till operation. Drömmen och siktet är 2019 att slippa springa på sjukan och jag ska hålla mig fysiskt hel hela 2019. Det är en bedrift bara det för att jag har oddsen emot mig. När man väl har bestämt sig men är osäker o rädslan tar över för att du helt enkelt är ovan och aldrig kanske inte ens gjort eller tänkt förut, tänk då på att våga visa för dig själv att det absolut inte skämmigt att be, ta hjälp tills du vågar helt själv göra det, samt att våga vara utanför komfortzonen. Det är tecken på styrka, inte svaghet. Man ska alltid våga visa sig svag för det är mänskligt och att styrka byggs från att vara svag och okunnig till just bli stark.
Hej allihopa!
Det va inte igår direkt, längesen nu, typ 2016...
Men dags för att återuppta det jag engång höll på med och hade i tankar och planering.
Åren gått och jag insåg häromdagen att nu får det vara nog med hälsoproblem och shit.
Så jag bestämt mig för att även om hälsoproblemen satt stopp för mig så ska jag genomföra det mot alla odds, oavsett hur ont det en gör både mentalt,fysiskt.
Jag vill framåt och finna åter den dröm som jag änn inte lyckats ta mig ann än,den drömmen kommer ni snart få bli varsko om så se bara till att titta in här så får ni veta snart;)
Min strävan att orka fysikt sätt träna och tävla armbrytning har satt tyvärr min sport i långvarig paus,
Mycket frustrerande egentligen då jag engång i tiden vunnit SM 6gg och varit på landslagsnivå få tal gånger och vunnit tävlngar förr om åren. Åren gått och hälsan satt stopp, men nu¨sluttet av 2018 har jag bestämt mig för oavsett hinder ska jag göra ett starkt avslut och revanch 2018 samt ett nytt starkt 2019.
Även om andra inte kanske tror att det kommer gå så är det nog det viktigaste att jag själv tror och bevisar att det är möjligt. Om jag kan så kan ni.
Planen har redan blivit satt och personer redan involverade i projektet.
Varit en lång väg hit,men jag har alldrig givit upp direkt,fast det har bara tagit längre tid än vad jag velat.
IAM BACK! :) är mer än redo och har inspiration och glädje i detta nu.
Så ser ofantligt mycket emot 2019, men först ett snyggt och revanch suget starkt avslut på 2018 det lilla som är kvar av det. :) Så håll utskick för nu kommer det skrivas och inspireras,motiveras till 1000:)
/ Thomas
Ibland e det inte lätt när det e svårt. Det är jag en man av erfarenhet av. Jag gör så gott jag kan och försöker lösa situationer vart på dom dyker upp. Det som är jobbigt e väl när känslor o tankar blir focus och svårt att verkligen få rätsida på. Jag är inget bra alls på konfrontationer eller när det blir konstigt. Känner mig obekväm då och det är inte min starka sida men jag försöker iallfall och det är det viktigaste, vill bara att allt ska vara normalt och okomplicerat då mår jag som allra bäst och är avslappnad och kan ge allt av mig själv. Alla situationer är i sitt slag olika svåra men min filosofi är att oavsett inte göra situationer svårare än vad dom är,kräver. Jag är enkel av mig och bara försöker se saker att allt går att lösa på ett eller annat sätt och viljan och verkligen göra det. Man stött på så mycket hinder att man tittar till slut i spegeln och säger till sig själv shit va trött jag e på mig själv och situationen man befinner sig i,då är det väl dags o förändra? Nu gör jag allt för att motverka det o förändra och bara få allt til ett normalt läge igen men ge mig chans att var än jag möter saker på vägen eller er och det e svårt så ska vi lösa det tillsammans för inget är omöjligt att lösa. ?????
Gick en stärkande promenad med musik o grippern i hand för o stärka underarmar,händer en skön promenad i solskenet. Stöter på några personer som hejar och stannar upp mig och berättar att jag det har berättats om mig för dom och dom i korthet sa att jag både innspirerar,motiverar dom. Frågan som sen löd var just att hur orkar du va så stark trots allt? Tjae det gäller nog att se saker för va dom är och ta det därefter och att bestämma sig för att inte ge vika helt enkelt, även om det nu är otroligt jobbigt imellan åt så lär man sig på vägen att hantera det ena med det andra, att jag sen lyckas inspirera, motivera mig själv och få andra att bli det utav mig är ju en bonus. Vi är iallfall grymt imponerade och inspirerade och du ska veta att du har en skara med fans. Jaha va roligt o höra tack så mycket o sen gick jag vidare. Senare så skulle jag fixa mina linser och en mamma med sin dotter har bråttom o ser otåliga ut medans jag har tid före dom. Jag sa åt dom och ta min tid istället, jag går och fikar under tiden. Dom vart helt paffa och tacka mig med så mycket glädje som dom vunnit på lotto. Hur som helst när jag kommer tillbaka så till och med butiks ägarna tackar mig med enorm glädje. Roligt bara o underlätta för andra sa jag. Kul att göra dagen lätt helt enkelt ;)
Då tog jag mig ner till gymet och fått klartecken för att ändå gå ner,för att försöka se om jag fixar detta med vetskapen att ha oddsen emot mig. Egentligen får jag inte gå ner själv för svimmnings risk o yrsel, men tog det riktigt lungt och visst det va riktigt tungt men nånstans måste man börja o det är på botten fast där hade jag inte tänkt o stanna så. Doktors order va och kolla hur hjärtat o pulsen står och skriva ner allt i olika situationer tills återbesöket om 3v så det bara följa det. Kändes skönt o ändå få röra på sig så man inte stelnar till i alla leder o muskler.;) Från att vara riktigt sliten och under isen ett bra tag till nu ändå känna att styrkan återvänt till mig igen bättre än förut. Det kan med ord nog beskrivas vilken lycko känsla det är att äntligen få känna den och att jag har nog en chans igen som för 1,5mån sen såg helt kört ut. Har vilat rejält helt ifrån allt i 1mån så det va nog det som behövdes och inte få skit medicin som drog ner än helt. Så nu tar vi det riktigt lungt o metodisk o kontrollerade steg framåt så kan det nog gå vägen fram till operation ev i höst/nästa vår. Gäller o se hopp och plan framåt. visst det kommer va en sju helvetes resa framåt och upp o ner som en berg o dalbana nu men jag står på benen och är ändå trots allt positiv även om jag har oddsen emot mig. Alldrig alldrig ge upp!????
Hallå igen! Va ett tag sen nu så här kommer lite tankar och saker som e på gång. Att leva med ett medfött hjärtfel som mina föräldrar skapat pga deras drickande är inte lätt, många vändor än hos hjärtmottagningen och uppslitna o tuffa motgångar pga det samt inväntan på operation satt sina spår på mig. Man kan inte gå på max och måste hela tiden va beredd för svimnings attacker, yrsel. Det begränsar en rejält i livet och acceptera nåt jag inte har orsakat men får plocka upp o ta hand om. Man missat mycket som man velat göra. Fast nu så är det dags att oavsett vad konsekvenserna mig än följer så tänker jag ta mig igenom detta för jag tröttnat på mig själv och nu när jag står inför massa måsten för och fixa detta så finns det inte mycket att göra än att :You're gonna have to go through hell, worse than any nightmare you've ever dreamed. But when it's over, I know you'll be the one standing. You know what you have to do. Do it! Jag vet att en del av er runt om mig kan ha tröttnat på mig osv, men jag kan bara säga att försöker verkligen och det är inte alls lätt men jag har alltid fått kämpat i motvind och tagit mig igenom hur det än har känts känslomässigt sett. Så med det sagt så tänker jag säga att det e dags att oavsett konsekvens o begränsningar nu så ger jag allt av mig själv för att visa livet att mig stoppar livet mig inte oavsett vad och jag kommer få ta stryk, men jag reser på mig starkare än förr. Nu e det dags o fokusera o ta tag i det som jag har framför mig den utmaning som kommer ge mig så mkt stryk och rejäl omgång fast har jag givit upp änTrots att jag går brevid i vägrenen o trampar än? Tro mig jag e snart på uppe på vägen igen där jag hör hemma. Från och med nu följer det ny energi och hoppas jag får med mig några som kanske tvivlar på saker o ting just nu i livet och kanske ändrar sig, får energi av detta Vem vet?? Dags o sätta fart nu för världen väntar inte på dig för du måste möta upp världen om saker ska bli som du vill. ?????????
livet är som en berg o dalbana med motgång och medvind vad än man vill kalla det. Att kämpa o fightas för att saker o ting ska funka är nog inte alltid det lättaste det e jag en man av erfarenheter av. Större delen har varit motgång, men jag har försökt hitta lösningar på problem som dyker upp och tro det eller ej så har jag alldrig givit upp oavsett om det har regnat, ridån gått ner så har jag drivit mig vidare o trampat på i motgångarnas spår. Frustrationen o alla vinklar o knutar på repet vi stöter på är i sitt slag olika och verktygen o kunskapen som du tro dig kunna använda för problemen kan ej vara detsamma för varje frustration, vinklar, knutar på repet, måste det till nytt verktyg till. på så sätt så kommer medvinden med tiden. Oavsett känslan i stunden så är det bara gilla lägena för var dom är och konmer din väg. Även om det mulnar, regnar, ridån går ner så är du alltid bäst för du ger dig alldrig och det blir din stora medvind med tiden.
första armbrytatävlingen över och vi måste ladda om till nästa tävling.Kan konstatera att ska jag på ett sm och leverera så räcker det inte som det är nu.måste det till en sjuhelsikes förändring i träningen, det är ju 52 dagar kvar så har verkligen bestämt mig att komma i mitt livs form jag ska vara i. Har nu fixat mental coach och fortsätter med yoga men med lite mer förändring i. Andra tankebanor och in i bubblan rejält. E tokladdad och inspirerad, motiverad. Har även fixat en träningsdagbok, och måttband för att se framstegen mot sm målet. Revanchen på mig själv är ett som e säkert o det e upp till bevis och jag ska inte svika mig själv,er som följer mig på denna resa. Om jag kan förändras så kan även du och alla andra. Värden möter dig alldrig halvvägs. Du måste möta värden. Positiv hela vägen nu även i motgång för det blir succe i slutändan. :-)
så var det Golden arm en armbrytar tävling som alltid hålls varje år i feb. Många olika nationer bjuds in också för att deltaga. Min första tävling sen 2014 samma tid, då. Min hälsa o kropp stoppade mig totalt för att deltaga och resten vet ni ju ni som följt mig. Men nu 1 år senare står jag här och hel i kropp o hälsa på tävlingen, det går en lycko känsla genom kroppen på mig när jag får stå här och äntligen få tävla samt få träffa alla armbrytare. Att få dessutom möta en värdsmästare i sin klass från kasakstan gör ju det mer intressant, han var iof inte alls nöjd med mitt grepp o gnällde rätt hårt. Fast kan säga att det gick undan iallfall. Snabb som attan va han. Kan säga att hela laget i kasakstan i olika viklasser visade stort var skåpet skulle stå, många av oss som grymt duktiga fick det rådigt tufft mot dom och nu vet man hur långt efter man är på bordet. En otrolig upplevelse och dessutom e jag oerhört glad att få va hel i kroppen och få kunna tävla igen. Många klappar på axeln o glädjerop har man fått att återse mig vid tävlingsbordet igen och att dom tycker jag ser stark o frisk ut.Jag lovar er att det är en sån lättad i kroppen o befrielse att få stå här o visa att jag är tillbaka efter rådiga tuffa hälso problem. Hade inga förväntningar eller press mig utan jag bara tänkte vi kör, det få gå hur som helst bara jag att jag är hel och är här,deltar samt är tillfreds med mig själv och att få träffa er alla armbrytare, prata, mingla, byta skratt o glädje,erfarenhet. Det är det viktigaste. Att få stå på pallen var ju en glädje känsla av revansch på mig själv, att man alltid rest sig upp oavsett motgång och detta är väl ändå ett tydligt kvitto på det! Tack familjen armbrytning för att jag får vara en del av det här/er, betyder oerhört mycket för mig. Tack Holger m familj för en alltid lika givande tävling. Nu ska här laddas om,gå in i bubblan o ladda inför SM. :-)
Här har det varit fullt ös... Men det e på topp oavsett. :) Har börjat Nattvandra efter ca 2 års frånvaro pga hälsan. Så i fredags den 31 jan var jag ute och gick. Men kallt o snöigt och knappast några tonåringar ute då, men en stackare fick vi plocka upp som låg och sov, men fick upp honom och hem tryggt förvar. Så ni kommer träffa mig nu på byn ca varann helg. Fredag ell lördag. Har ni några frågor eller så ang det är det bara höra av sig till mig. Roligt när man får höra att man både är en hjälte och du är alltid som ett solsken som man mår bra av ? Nu är det ca 14 dagar kvar till tävling i Eskilstuna Golden arm, första tävlingen Armbrytning för året så vi får se hur bra form man är i. Vi sliter på och hoppas att man hålla sig hel vilket jag gjort än så länge?. Har tittat tillbaka på gamla år vad jag gjorde då och vad jag inte har nu osv,har återskapat och tagit lite av det bästa delen av det gamla som jag saknat och som då gjorde mig på både på glatt humör och avslappnad, träningsmässigt sätt oxå. Minnen o bilder gör det värt att gå igenom det. Har börjat bygga saker och ting mycket annorlunda än vad jag gjort förr och nu känns det mycket tryggare, lättare än förr. Att jag inspirerar och motiverar andra samt att jag får inspiration,motivation av er gör ju att man höjer sig själv. Nä nu e det dags o göra mer nytta. Ha en bra start på veckan gott folk.
varit fullt ös i två dagar så man e lite sliten, men med gott mod ändå. Igår 27jan va det ett år sen precis på dagen då eländet började med öron trasslet som höll mig i ett dåligt skick o dålig hälsa hela 2014. Men Nu den 27jan 2015 mår jag utmärkt inga konstigheter alls, jag e på topp o jublar :). Iof ska jag inte ropa för tidigt men känns annorlunda nu än då. Nu e det klart att ett andra program blir av om min uppväxt o den blir av nästa vecka. Rolig när man kan göra folk så där extra glada bara att stanna upp i någon minut o lyssna o le lite. Samt göra så många nöjda o glada :) Jag har avrundat dagarna att blunda o låta världen stängas av för en kort stund o samla energi o kraft, lyssna på mike Oldfield lugna musik e det jag gjort ett tag nu. Helt underbart får sån där moment av lycka o energi som jag verkligen behöver nu när detta år ska bli mitt bästa. Har fixat till lite tränings redskap o liniment nu så man har det som krävs för att fixa träning o tävlingar framöver. :)
