Att göra val är både lätt och svårt. Att göra val för min egen vinning skull eller höra val som kortsiktigt hjälper andra men på sikt skadar mej. Eller göra val som på kort sikt hjälper mej framåt men kanske inte passar in i andras mönster. Jag svajar mellan panik i en miljon känslor och total tomhet. Jag känner allt men ändå inget. Vad skall man egentligen känna. Finns det något rätt eller fel? Vad vill jag känna i allt detta? Ibland vill jag bara springa ifrån mej själv. Och åter igen vill jag bara blunda och andas i min fina sambos varma famn. Jag hatar detta, jag hatar hatar hatar att behöva hantera detta. Men jag har min underbart fina familj
Jag gör det som käns rätt just nu. Jag gör så gott det går just nu för att klara det som förväntas av mej. Väldigt svårt att hålla fokus och konsertera mej. Jag skriver upp alla viktiga möten på 3 olika ställen. Jag frågar både 2 och 3 gånger extra så jag värkligen har förstått rätt. Jag ber folk repietera viktiga saker så jag inte missar något. Ingen är viktigare just nu en att hålla mej flytande. Jag måste flytta på ytan för jag han inte förmåga simma och jag vägrar att sjunka.
Jag sitter i soffan med min Kenny i knät tårarna rinner och han blir blöt i pälsen men han stannar troget kvar i min famn där jag behöver honom som näst just nu.
Jag är så trött.
När jag var barn under åttiotalet satt mammorna under fläkten på en pall. De rökte Blå Blend, hade blå mascara som enda make-up och var enastående vackra med sitt permanentade hår. De hade hår under armarna och köpte Big Pack till ungarnas kalas. Saft fick man dricka ur vita plastmuggar med räfflor på.
När mammorna skickade iväg sina egna ättlingar till födelsedagsfester så låg det en slant i ett igenslickat kuvert och så var presenten fixad. Lekarna kom barnen på själva medan de vuxna tog en till cigarett och diskuterade senaste avsnittet av Dallas.
Jag tror inte en enda mamma tränade ? även om söndagens tv-program med knipövningar på schemat traditionellt stod på under helgerna. Kniiiiiiip.
Jag är så trött.
Man hade hört talas om kostcirkeln, men brydde sig inte nämnvärt. Grönsaker var lika med tomat och isbergssallad. Det åt man kanske på helgerna. Ungarna skulle överleva och de gjorde barnen på falukorv och limpsmörgås. O`boy. Frosties.
Jag längtar bakåt ? jag är så trött! Jag längtar tillbaka till ett åttiotal som jag säkert romantiserar kraftigt härifrån 2018 ? men ändå? I minnets skimmer från det som var - så skimrar det så lätt och vackert och enkelt. Jag är i jakten på den tid som flytt.
Jag är i fånge i den tid som är.
Nu är makeup inte längre blå mascara utan mineralpuder, coversticks, fransförlängning och putmunnar fixas lätt för dem som har stålar.
Kalas är hemmagjorda tårtor där antalet dekorationer med sugarpaste för tankarna till Amerika de lux. Alla är sin egen konditor. Big Pack vågar man inte andas längre. Och sedan kommer den förbeställda clownen till partyt och the show must go on.
Jag är så trött.
Presenterna ska pimpas och uppumpas ? har du hört talas om hur fiiiiiint paketen slås in i Japan? Så gör vi! Det finns instruktionsfilmer på Youtube. Det ägnar vi en eftermiddag åt.
Man ska anstränga sig. Göra lite extra. Vara-duktig-mammakvinna.
Alla mammor tränar och då ska det tränas på riktigt. En motionär är ingen motionär förrän Vasaloppet är avklarat ? minst. Den kvinna som närmar sig fyrtio och inte sprungit något häftigt motionslopp är pinsamt ute. Så old´n saggy.
Jag är så trött.
Jag sitter på bussen och tänker vara effektiv, nyttja tiden väl, vara högpresterande och duktig och plugga under resan. Jag bara somnar och somnar och somnar. Och får dåligt samvete, dåligt samvete och dåligt samvete.
Jag är så trött.
I mailkorgen ligger anmälan till Göteborgsvarvet, kallelser till mötena, påminnelser om allt som ska göras. I kalendern deadlines efter deadlines efter deadlines. Barnen behöver nya kläder. Jag behöver 80-talet. Längtar efter att sitta på en pall under en fläkt, röka Blå Blend med en kompis, ha hår under armarna och låta livet levas istället för att försöka fånga livet medan tröttheten slickar en i ryggen.
Som om vila vore en fiende.
Vi är många som älskar julen med allt som hörtill i våra traditioner. Allt i från adventsfiranden men 4ljus i staken nejlika apelsiner i röda band. Kalender öppnings och önskelistor. Att vakna den 24/12 är en pirrig känsla. Fina kläder allt luktar gott och massa mys med familjen. Massa god mat och trånande ögon som sneglar på paketen under granen. Det knackar på dörren och in kommer tomten. Denna fantastiska sagofigur som alltid skrockar och önskar en godjul med glimten i ögat. Paketen öppnas och alla är glada och tacksamma. En lång lycklig dag till sitt slut och alla barn somnar med nya favortleksaken i famnen.
Detta är vad alla barn och även vuxna borde få uppleva. Men det är långt i från sanningens.
Jag tänker mycket på alla dom barn som aldrig får känna denna lugna trygga och lyckligt pirriga känslan. Barn som förknippar julen med fylla och tårar. Barn som inte vågar hoppas på tomten.
Jag blir så ledsen när jag hör barn som inte gillar julen. Det skall inte vara så. Det skall inte finnas barn och ungdomar som önskar sig en nyckter förälder i julklapp. Hur kan dessa missbruk få gå föra våra barn.
Jag tittar på mina 2 barn och blir varm i hjärtat när jag ser hur trygga och lyckliga dom är. Jag vill så gärna ge alla barn en VIT JUL & NYÅR.
Jag ber alla att se sig omkring och tänka till en gång till innan ni skålar in det nya året. Vem eller vilka är viktigast för dej. För vems skull dricker du alkohol.
Kramar och kärlek på alla fina människor
Förvänta dej inte att möta en glad trevlig snäll söt charmig behaglig figur. Jag är kvinna, i detta paket ingår inga humör svängningar snarare en begodslbsna. Jag är inget i närheten av en blomstrande sommaräng snarare ett minfält. Det är ingen idén att klappa mej medhårs för att lindra det hela. Mata mej med förståelse och tillit, tron på att du orkar med mej får mej att mjuka. Tron på att du aldrig lämnar mej, du finns med in i mål och vidare. Tack för att du förstår.
Ha ha ha du tror att det är äkta och på riktigt, men snälla lilla vännen plåster sitter inte för evigt. Antingen rycks dom bort eller så ramlar dom helt obemärkt av i badhuset.
Krusbär och vårrullar är ätbara men ingen vardagsmat precis. Men pannkakor nom nom nom det är gott de.
Vänner...... är dom viktiga? För mej är dom det. Vad är värt att offra? Hur långt kan man gå?
Va rädd om dej själv och värna om dom viktiga.
Dom väljer bort vänner för att dom inte kan hantera förnedringen. Livet går vidare och då är dom inte viktiga nog.
Jag är stolt!
Stolt över min Douglas
Stolt över min Decibell
Stolt över min Tobbe
Stolt över mej själv framför allt
Härom natten i mina drömmar möte jag en ängel. Inte vilken ängel som helst, utan min alldeles egna mormor Inga-Britt. Precis som jag mina henne stod hon där hon hade sin svart röd vita kofta och den vita sjalen runt halsen. Min lilla fina mormor
Nu sitter jag här med min dotter Decibell i famn och är lycklig, lycklig för att hon och hennes bror och kusin får växa upp med sin mormor och morfar så som vi fått gjort.
Vi bär ett arv av sunt förnuft massa kärlek och lite fullifasanojla.
Mormor berättade för mej att allt är okej, allt är så bra och att hon är stolt över sin 3 döttrar och oss barnbarn.
Hon sa att hon är stolt och lugn i att vi är bra människor som älskar från hjärtat.
MIN ÄNGEL INGA-BRITT !
Känslan att sitta i soffan med sovande bebis i famnen och inte våga röra sig. Hon sover så gott och behöver sin sön. Men stressen över att hunden behöver få sin stimulans, boendet behöver städas och jag behöver slappna av. Men vad är viktigare än att tillgodose men dotters behov. Jag vågar släppa fasaden om det så kallade perfekta och bara vara i nuet. Väljer att tänka att världen går inte under er om jag inte tömmer torktumlaren så fort den är klar eller om maten inte är klar när jag hade tänkt. Vi hinner, vi kan göra det sen, vi mår bra i att bara njuta i nuet för stunden. Tack Decibell för att då fått mamma att våga vara igen. ?#vårdecibell
Jag är så upprymd av alla härliga känslor kring denna lilla Donna. Efter lång väntan på att det skulle vara dags att födas tvär vände hon och kom ut på mindre än en timme. Varken barnmorskan eller sköterskorna han med i vad som hände, det va bara att ta emot och konstatera att alla gick bra även om det gick fort. På precis samma vis som med Douglas hade jag i min ovisshet gjort mer än helften av jobbet hemma och på väg in i bilen. Jag va öppen 8cm när vi kom in.
Våran lillsyrran är här och varken jag eller tobbe kan slita ögonen ifrån henne. Hon är så perfekt på alla vis man kan tänka sig.
Jag sitter nu med liten madam i famnen klockan är snart 4 på morgonen. Och hon är snart ett och etthalvt dygn gammal. Känns som om en evighet och att jag inte kan föreställa mej ett liv utan henne nu. När den nya dagen gryr väntas det ett hörseltest som jag är väldigt nyfiken på. Jag tror hon är fullt hörande men om hon inte är det så kan vi redan prusiduren med allt som rör det.
Jag är numera lyckligt lottad 2barnsmor. Min fina barn Douglas & Decibel
1April har alltid varit med en dag att skämta på. Första April är dagen då vi firar min mormor Inga-Britts födelsedag. Det som skiljer detta år från innan är att i år får vi fira denna dag utan hennes fysiska närvaro. Den 20/2 somnade mormor för sista gången och klev upp i himmelen till morfar Bertil som väntat där på henne i 7 år. Den 20/2 kommer framöver bara bestå av kärlek för min del. Mina fina morföräldrar lämnade oss på samma dag bara 7 år efter sig. Dom fick begravas på samma dag i samma kyrka. Det är så vackert och jag är så glad att dom äntligen får vara tillsammans igen.
Jag är så glad över att Douglas fick träffa och umgås med min fina mormor då morfar aldrig ens fick veta om honom. Jag är så glad över att jag kunde få ge min mormor ett barnbarns barn. Mormor gillade Douglas så mycket och det var så härligt att få se dom ihop. Både jag och min fina syster kunde förgylla mormors liv med 2 underbara små pojkar. Douglas och William.
Idag är det tomt på många vis men ändå fullt av kärlek, är tacksam för min underbara familj som är så nära och kärleksfull.
Började morgonen med att mannen gick upp när valpen väckte oss. Hörde hur han och sonen samtalade lite innan det var dags för tobbe att gå ut med valpen.
Jag liggar bara kvar i sängen och njuter av stunden när jag lyssnar på hur dom förbereder frukost och påklädning inför dagen. Allt detta resulterade i en glad lugn och behaglig morgon.
Nu sitter jag själv hemma med Kenny i soffan och inväntar tobbe och Dogge som är på äventyr i stan i eftermiddag. Kan det ha något med min kommande födelsedag att göra kanske?
Jag älskar min familj
8
Stå ut snälla stå ut. Jag behöver dej, vibehöver en stark du som tar hand om oss. Vi behöver dej och ingen annan i vårt liv.
Ungefär som en klump av kärlek växer du på mej,
Har kämpat mej upp från avgrunden fin din och Douglas skull. Känslan av att ingen är ärlig, ingen vill mej väl på riktigt alla har en baktanke och kniv gömd redo att hugga. Känslan av ensamhet och flyckt i panik. Sjukvården ville medicinera mej men jag vägrade. Jag behövde inte piller och för mej lätta lösningar. Jag behövde känna tillit och förtroende. Våga lite på någon och bli bekräftad i att det var okej. Jag är stolt som vågade tro på mej själv och min kunskap i känslor och behov.
Jag vill ge er all min kärlek och visa på alla vis att ni är viktiga för mej. Min vackra familj
Vad betyder det att vara närvarande i en relation? Innbär det att sitta mitt emot varandra i två timmar, se djupt i den andres ögon, händerna på partnerns bröstkorg och säga: ?jag ser dig!? Kanske för en del. Är det att ständigt prata känslor och göra allt för personen under samma tak? Och samtidigt vara kommunikationsvärldsmästare?
Närvaro handlar inte om perfektion. Utan om att vilja väl och vara medveten om egna beteenden. Öppenhet för utveckling. Stagnation dödar. Titta på naturen. Rörelse är liv. Relationer är inget undantag.
Hur många timmar per dag lägger vi inte på mail, sms och sociala medier? Bruset är förföriskt. En magnet som får oss att säga till personen mitt emot eller bredvid: ?jag är snart klar. Det är väl inte hela världen! Det är mitt sätt att varva ned.?
Närvaro visar vi bl.a genom att ställa frågor om hur den andre mår, vad som upptar hennes/hans tankevärld och berätta om vad som finns i oss själva. Att dela med sig ? generositet med sin person och vara intresserad av partnerns drömmar, oro, trötthet, längtan? Inte som en parterapeutisk teknik/strategi, utan för att det är viktigt på riktigt.
De ?små? sakerna är allt. Hur smakar maten hon eller han lagade till dig? Känner du ingredienserna? Såg du kaffet som lagades till dig på morgonen? Bilrutan som skrapades för att göra det bekvämare? Gester av kärlek. En post it lapp på spegeln som påminner om varför ni en dag drogs till varandra. Beröring som inte tvunget måste leda till mer än det som är.
Hur vill vi att den vi är tillsammans med skall må i vårt sällskap?
Vad är närvaro för dig?
Allt vi gör, gör vi för att försöka tillgodose våra behov.
Allt vi gör är rätt just när vi gör det, även om det värkar korkat i efterhand.
Du kan aldrig ta ansvar för hur någon uppfattar det du säger, men du måsta ta ansvar för hur du säger det.
att få visa uppskattning till någon är skön känsla. Ännu bättre är det när man själv får uppskattning mer eller mindre häld över sig.
Ärligt korrekt och tydligt reder vi ut saker och ting. Tunga ord kan lätt såra om man inte serverar dom på ett fat av empati.
Det är inga problem att vara ärlig, men ärlighet kan ges på olika vis. Genom att bemöta reaktionen på din ärlighet med empati och förståelse så visar du på att det du säger är inte för att såra. Möter du där emot upp reaktionen på din ärlighet med försvar, kritik eller rentav nonchalans då har du startat ett krig. Det är viktigt för mej att mina mot/med spelare förstår mitt regelverk när det gäller empati, förståelse, acceptans och tydlighet. Som sagt det är mina regler och jag begär absolut inte att någon skall följa dem. Men jag vill gärna bli förstådd i min tanke.
Att passa in i min ram är inte så svårt om man är RÄTT. Men minsta lilla fel så blir det svårt. Som pepparkaksformar och pepparkaksdeg. Är inte formen hel jan du inte heller stansa ut en gubbe ur den. Jag vill inte, tycker inte jag borde, och kommer inte skära till det sista med kniven. Jag vill inte forma någon jag vill ha en hel gubbe från början.
Ångesten yttrar sig fysiskt på samma sätt som rädsla och oro, med arousal, darrningar, muskelspänningar, påverkat andningsmönster, svettningar, palpitationer, blekhet, vidgning av pupillerna, yrsel och svimningskänslor. Dessa kan alltså vara helt normala, men de kan också vara symptom på kroppslig anspänning beroende på t.ex stress, och bero på ångest. Under ångesten är personen vaksam, misstänksam och spänd på samma sätt som vid flykt- och kamprespons. Stark eller mycket långvarig ångest kan leda till apati och orkeslöshet, eftersom ångesttillstånd är mycket energikrävande. En känsla av ängslan och stark overklighetskänsla (derealisation) finns ofta i samband med stark ångest
Ångest är en slags rädsla. Den kan vara adaptiv som inför prestation då total avslappning inte gynnar utfallet bäst. Detta förhållande observerades redan 1908 av Robert Yerkes och John D. Dodson, och kallas därför Yerkes?Dodsons lag. Ångest kan också hjälpa oss att undvika saker som kan skada oss såsom höga höjder eller farliga djur. Ångest är dock inte alltid ren rädsla utan uppblandad ihop med andra känslor. Till exempel skuld när man har ångest över saker man har gjort eller skam inför en situation då man är rädd för att skämmas. Eftersom kroppens signaler är de samma oavsett vad vi är rädda för, riskerar vi att misstolka dem och övertyga oss själva om att något farligt är på väg att hända.
Stress är en vanlig orsak och det finns en stor samsjuklighet med depression. Neuros är ett snarlikt fenomen.
Eftersom ångest i grunden har en rationell funktion ligger det i sakens natur att det är svårt att göra sig av med den. Det går inte att bara strunta i den, för i så fall hade det varit alldeles för lätt att strunta även i befogade varningssignaler. Detta betyder emellertid inte alls att det är omöjligt eller omänskligt svårt att bli fri från ångest, det krävs bara metoder som inte alltid verkar självklara.
Ladda lystring löpande idioter på framfart med fantastiskt fula Nyllen som gör dej galen. Svikande lögnare som krossar vardagen, gurglande grymtande svin som inte kan adepters deras plats i världen. Alla kan inte vara på topp, alla kan inte tillhöra elitstyrkan. Visst byts det ut individer mellan varven men vissa kommer aldrig komma ditt.
Dom små små små lama fegisarna som spelar fulspel för att dom inte kan konfrontera dom högre makterna på lika villkor. Dom som får in i boxnings ringen för att sedan slunga ett svärd.
Alla möten med alla människor lämnar avtryck mer eller mindre. Vissa sider när dom kliver ur samtidigt som vissa är en lättnad. Och en del känns både på gott och ont. Men om jag väljer att lyfta bort någon från mitt liv så är det til största sannolikhet så att det onda väger tyngre än det goda.
Glöm aldrig varför du är där du är idag.
Tolkas som man vill...
HUR SKA MAN PRIORITERA?
Det sägs att det är nyttigt att varje dag äta ett äpple, och en banan för kalcium. Man ska också äta en apelsin för C-vitamin! Och det är ett måste att dricka en kopp grönt te (utan socker för att undvika diabetes) för att minska kolesterol i kroppen!
Man måste också dricka 2 liter vatten varje dag och sedan kissa lika mycket, vilket fördubblar tiden man hittills har... tillbringat på toa. Man måste också dricka ett glas yoghurt varje dag för att få de bra bakterierna i magen, som ingen vet vad de exakt är, men du MÅSTE ha minst en miljon sådana i magen, annars är det illa!
Du ska också ta ett glas rött vin för att undvika hjärtinfarkt. Och så ett glas vitt vin för att skydda ditt nervsystem! Och ett glas öl (jag minns inte varför det var nyttigt!) Men om du tar dessa tre samtidigt kan du få stroke, fast det gör inte så mycket, du kommer inte ens att märka det.
Man ska också äta nötter och bönor/ärtor varje dag. En hel massa nötter/bönor/ärtor. Du ska äta 4 till 6 måltider per dag, lätta måltider, men glöm inte att du ska tugga varje tugga minst 36 gånger. Bara för det behövs det 5 timmar!
Och så en sak till: efter varje måltid ska du borsta tänderna. Borsta dina tänder efter äpplet, yoghurten, bananen, nötterna, bönorna och ärtorna. Detta ska du göra så länge du har tänder, och glöm inte tandtråden, tandköttsmassagen och munvattnet. När du ändå håller på med detta, kan du ju städa badrummet, kanske installera CD-spelare eller TV där inne, för med tanke på allt vattendrickande och tandborstande lär du tillbringa en hel del tid i badrummet.
Man måste också sova minst 8 timmar per dag och jobba 8 timmar per dag, plus de 5 timmarna som behövs för att äta, det blir 21 timmar. Det är 3 timmar kvar, under förutsättning att det inte är trafikstockning när du åker till och från jobbet. Enligt statistiken tittar folk på TV 3 timmar per dag. Det fungerar inte längre, eftersom man måste ta en promenad varje dag i minst en halv timme (ett råd: efter 15 minuters promenad, vänd tillbaka, i annat fall tar din promenad en hel timme).
Du måste också hinna med att träffa dina vänner, för de är som växter, måste tas hand om dagligen.
Bland allt annat måste du också hålla dig informerad, dvs. läsa minst två dags- och några stycken kvällstidningar, för att kunna ha en kritisk inställning i livet.
Du ska också ha sex varje dag, men utan att det ska bli rutinmässigt. Du ska vara innovativ, kreativ och varje gång på nytt förföra din partner. För detta krävs ju tid. Och då har vi inte ens nämnt tantriskt sex.
Du ska också hinna med din familj, hinna moppa golv, diska, tvätta, för att inte tala om allt du måste göra om du har barn eller husdjur.
När man räknar ihop allt detta ovan behövs det minst 29 timmar.
Den enda lösningen är att göra flera saker samtidigt!
T.ex duscha med kallt vatten och håll munnen öppen så får du dina 2 liter vatten per dag. Medan du lämnar badrummet med tandborsten i munnen kan du samtidigt ha sex med din partner, som i sin tur tittar på TV och läser tidningar medan du torkar golv.
Då har du fortfarande en hand ledig, med vilken du kan ringa till dina vänner och släktingar. Drick vin efter det , du kommer att behöva det.
Sen om du skulle få 2 minuter över, skicka detta mail vidare till dina vänner (som man ska vårda dagligen), medan du äter äpplet, vilket är som sagt väldigt nyttigt.
Dags för mig att sluta nu, för mellan äpplet, yoghurten, ölen, den första litern vatten och min tredje måltid idag (inkl. nötter/bönor/ärtor), vet jag inte längre vad jag måste göra, men jag vet att jag måste gå på toa NU.
Jag lär spara några minuter om jag borstar tänderna samtidigt!
Nej men varför är dagens människor så stressade......
Vi lever i ett makt styrt sammhälle. Man kan få makt på många olika vis så som pengar, egendom, följare osv.
Det som är viktigt att vi inte glömmer är att med makt kommer också ansvar. Så som politikerna tillexempel dom har makten att styra Sverige genom beslut, men dom måste också kunna ta ansvaret för sina beslut när det ibland går fel. Många gånger om och om igen kritiserar vi våra politiker men glömmer att det är vi som satt dom på stolen med just den makten som fattade just det beslutet som inte kändes rätt för just oss. Alltså i grunden är det vi som har makten! Istället för att vara arga på våra politiker och tycka att dom gör fel är det faktiskt så enkelt som att ta lite tid och faktiskt läsa insig på dem olika partierna och sen göra ett val som passar just oss. Själv klart kommer inte att bli gul och gröna skogar för det men vi kan i alla fall vara nöjda med att vi gjort ett aktivt val att ha makten i vårt eget land. För det är långt i från alla som får.
#maktgalan
Idiot
Hur kan du vara så du, du tror det gör ont.
Jag har gjort mycket dumma val i livet och du är ett av dom. Idiot!
När du valde mej fick du nyckel till dörrar som öppnar allt. Du där emot valde att lämna det i korsdrag. Idiot!
När jag påminns om tiden som var, ler jag av nöjdhet att det var då och jag är i nuet. Idiot!
Kämpar men knogar av stål som deformerar mitt motstånd. Dom tror jag är en vanlig sofistikerad tjej. När ingen ser vänder jag myntet snurrar bordet och regerar allt med min makt. MAKT.... Ja ett skapligt tungt ord och Ofta med en negativ klang. Jag har makt och jag värnar om min rätt att ha makt. Makt över mitt liv och mina val.
Du är äcklig, en sessa du sa men ingen tron du gav. Du kan ikke äga en annan människa om du ikke äger dej själv först.
Idet, stugan i skogen eller hålan i staden vår värdigt nog. Varken fysiskt eller psykiskt hållbart för en drottning av rang.
Har vunnit värdigt sällskap genom att offra både vänner och dyrbar tid. Men van stort och fick alla visdom och känslor med i jackpotten.
Vissa går in i mitt liv för att stanna andra inte. En del vill bara ge och andra tar så mycket dom kan men ingen passerar osedd. Viktigt på vägen är att inte våndas över det förflutnat utan hellre le åt det som komma skall.
Vi har en hemlis som inget vet och därför är det en hemlis.
