Hej änglar
Tog studenten den 13/7 klockan 13:00, känns sjukt att det har redan varit tre år sedan jag började gymnasiet. Jag har förändrats och växt så otroligt mycket i dessa tre år och jag fortsätter bara att utvecklas. Är så sjukt tacksam för alla fina vänner man har fått genom den här resan och för alla vänner som man hade sedan innan men som inte släppte taget när resan inte var så skön hela tiden.
Så nu är det dags att stänga detta kapitel av otrolig mognad. Jag har ingen aning vad nästa steg kommer att vara, men det är inget jag behöver tänka på nu. Jag ska bara njuta av sommaren och försöka vara mer öppen för allt som livet medför.
Thank you, to everyone who has supported me through my journey to self love, growth and understanding of myself and my mental health. I don’t know if i would have made it through without your love and support. Don’t ever give up on someone that is trying to better themself no matter how slow their process might seem. Don’t ever be ashamed of not being okay… Take care of yourself angels and if you ever need someone to listen then I’m here for you.
Hej änglar
Jag hade min bal igår och här kommer några bilder för att fira detta så otroligt fina ögonblick med er alla. Jag kan fortfarande inte fatta att jag tar studenten i torsdag nästa vecka. Dessa Tre år har varit fyllda med glädje, smärta och kärlek det har varit så svårt, men jag är ändå glad för att jag har fått uppleva dom. Tack till alla fina människor som har varit där för mig i alla mina stunder ni kommer nog aldrig förstå hur mycket jag älskar er eller hur mycket ni betyder för mig.
Hi Angels
Explaining my PTSD to someone...
Where do I even start, what can I even say that can make you understand how it feels to hide from invisible bullets and to scream from bleeding scars that healed years ago.
Should I tell you about the constant fear that I carry with me everywhere like a bag stuck to my back.
That I wake up worried and go to bed worried that something might trigger an anxiety attack or worse, a memory dripping with poison, dragging chains and blindfolds to lock me in place and black out reality.
Or should I tell you that even though I haven’t heard my dad say one word in over ten years. My mind still haunts me with the sound of his voice.
Maybe you want to hear about the fact that I can be on dry land and still feel like I'm drowning. I can feel the wet dress sticking to my skin as if it wishes it was a part of me. I can feel my eyes burning from the salt in the water, I can feel my body fighting to breathe again but all it does is open my mouth and sucking in water like and endless balck hole, I can feel my lungs filling with water, I can feel the panic coursing through my veins in to every cell of my body, I can feel my head getting too small for my brain and it feels like it’s going to explode, I can feel the freezing cold water cutting my skin a thousand little raisers attacking me all at ones. I can feel the moment I stop fighting and just give in to deaths lullaby and its rocking arms, maybe now everything will stop hurting.
You don’t just remember with your mind, you do it with every part of your body. You are sucked in to a sinkhole in your mind and are thrown back in time surrounded by that memory experiencing everything again.
Most of the time I'm okay. Well aside from the jumpiness, the sleepless nights, the overwhelming crushing fear that something horrible is about to happen and the constant worrying that have turned in to a stone boulder over my shoulders pushing me down. Or maybe I'm not that okay, but I'm still fighting through it. Hoping that Winston Churchill was right when he said, “If you are going through hell just keep going”.
#Ptsdawareness #psykiskohälsa
Hi angels, I know it has been a while...
2018 has for sure being a weird year. I have been thrown between the ups and downs of life so much that I was starting to be sick of this roller-coaster called life. I have experienced the kind of joy that scares people, where you stay up nights wondering when you are going to wake up and realize that it was all a dream. I have been through the kind of sadness and lose that drives people crazy and leaves an aching hole in people's hearts. Yet somehow, I'm still standing, looking forward to another year of life and everything that comes with being alive. Someone ones said that a life not spent feeling is a life spent not living, and 2018 for sure showed me that.
Anyways here are the top ten biggest moments in 2018.
1: I went to Greece and Turkey with my best friend for seven days. The food was amazing, the weather was good, and I thought about staying there and never returning at least once a day... but like everything else this sadly had to end too.
2: Started this blog in March 2018, probably one of the most difficult things I did this year because I hate talking about how I feel, but at the end of the day I did it to help people, so it didn't matter how uncomfortable I was.
3: Starting senior freaking year. I have looked forward to this since I was like fifteen.
4: I went to Denmark in April with a few friends.
5: Learnt that self-care isn't the same as being selfish. Self-Care is very important angels, we should help each other but you must think about yourself too.
6: I got to help a few readers of the blog with their own struggles, which was acutely great, so don't be afraid to reach out if need help or just someone you need to talk too, I'm always active on my social medias even though I don't post that much.
7: Started Volunteering in a UNICEFs group in my town. We mostly organize activities for kids and teenagers where I live.
8: Got a few great friends. I always love talking to new people especially if it is one of you guys.
9: Lost a few incredibly good people. Not everything's meant to last forever especially in this fleeting world where lives change like the colors on autumn trees.
10: I lost my grandfather at the end of this year. It hurts like hell but at the same time I am happy. I'm happy he is no longer suffering in this world. I’m happy he isn’t Losing parts of himself to the disease until the only thing left is a cold shell that is still breathing. I hope Allah shows you mercy and gives you access to paradise.
Well that was allot. Take care of yourselves angels, don't smile for anybody but yourself if you aren't happy then don't pretend to be that for others convenient. All the love from me to you guys.
Ps don't froget to follow/add me on Instagram and Snapchat.
Instagram: Fatya_13
Snapchat: Fatya2
#2018 #strongertogether #mentalhealtawarness
Hej änglar
Jag antar att ni alla undrar var jag har varit. Jag har inga ursäkter för att jag har varit så lätt med att lägga ut några inlägg. Kanske att jag har mått dåligt senaste månaderna plus att jag går i sista året i gymnasiet och det är mycket att göra just nu.
Jag har märkt att jag har en hat/kärlek relation med hösten. Jag gillar allt med den, som den varma chokladen du kan dricka närsomhelst, eller att du kan stanna hem en fredagskväll själv med en riktigt bra bok istället för att gå ut med vänner utan att ha skuldkänslor. Men ju längre in i säsongen vi går desto värre blir allt. Min ofta instabila psykiska hälsa går väldigt snabbt ner och mitt humör ändras lika snabbt som färgen på löven gör. Sakta först och sen en dag så går man ut och man märker att alla löven är borta.
Hur som helst. Jag mår lite bättre nu, allt känns enklare på något sätt och jag har inte längre känslan av att vilja springa hem så att jag kan låsa in mig ett mörkt rum. Vilket är bra för jag ligger efter i skolarbetet.
Livet är svårt och går ofta ner och upp. Så kom ihåg att inte ge upp bara för att det är svårt just nu. Kom ihåg att efter varje solnedgång så kommer det en soluppgång. Allt jag försöker säga är att det kommer att bli bättre än dag, bara ge det lite tid.
Som alltid. Tack för att ni läser och kom ihåg att du inte är ensam.
#mentalhealthawareness
HI angels
I'm tired of being stuck in an endless circle of this disease. I’m tired of getting my hopes up thinking that maybe finally this time i’m actually okay and then something happens. It’s like a switch in my brain turns of and everything that i was trying not to think about comes back like a flash, all the memories of how fucked up i’m, all the voices that keep on telling me how bad I’m at everything and all the stupid feelings of sadness, regret and loneliness. Everything comes back at once and this time i fall even harder and longer than i did before.
All i wanna do is just stop everything so i can catch up too but i can’t. It's like they say whatever happens life keeps on and i guess in most days that’s the problem life doesn't stop just because you are having a hard time. You are still expected to show up at work or school and act like everything is fine.
I wish i didn't feel guilt for taking time for myself. I wish i could say that this is to much without feeling a river of shame going through my veins but i do.
At Least I'm trying and i hope that soon all this hard will buy of.
Love from me to you.
#strongertogether #Mentalhealthawareness
Hej Änglar
Hoppas ni har det bra och att skolstarten inte var allt för hård.
Jag mår sådär. Jag vet att de flesta av er antagligen är trötta på den här berg och dalbanan som är mitt psyke och tro mig det är jag också. Jag kan bokstavligt talat inte se något fel alls än men jag mår ändå dåligt. Livet känns fortfarande jävligt tungt och jag vet inte varför. Jag tränar, äter bra och sover bra men jag mår ändå dåligt. Allt känns som en repeterad rutin nu. Jag vaknar, går till skolan där jag hela tiden känner mig trög och allmänt dum i huvudet efter det går jag till gymmet där jag känner mig ganska okej, sen är det hem för att äta och göra läxor som får än att känna sig värre än själva skolan gjorde till slut så är det dags att lägga sig bara för att ligga i sängen och stirra upp i tacket i några timmar för att man tanker på hur meningslöst livet känns just idag.
Jag vet, jag är bara i en låg kurva av min depression men jag är trött på alla låga punkter just nu.
Något som brukar hjälpa mig i de långa sömnlösa nätterna där allt du kan tänka på är dåliga grejer.
Är
1: Lista upp tre saker jag har gjort bra idag, som tex tränat även då jag verkligen inte ville. Gjort klart läxan och hjälpt en vän.
2: Tre saker som har gjort mig glad, som tex mina vänner, musik och mamma.
Det brukar ofta hjälpa mig testa gärna det om du vill ha lite extra hjälp.
Hoppas att ni alla mår bra, om ni behöver prata så är det bara skriv.
Kom ihåg att du inte är ensam vi är starkare tillsammans.
All kärlek från mig till er
Jag är nu äntligen i Grekland efter typ tre månaders längtan och planering.
Första dagen gjorde vi inte mycket eftersom vi kom fram till Rhodos efter tio tiden på kvällen liksom, så det blev bara lite mat och sen läggdags
Andra dagen spenderade vi på stranden mesta tiden, med härlig mat och ett gott sällskap. Snart så börjar även andra dagen att dra mot sitt slut.
Fysiskt så mår jag lite sådär kan känna att jag håller på att bli förkyld.
Psykiskt så mår jag bra, jag mår som bäst när jag reser och upplever nya saker, så jag kan inte klaga än.
Ps, du är inte ensam i den här världen och det finns alltid någon som älskar dig och bry sig om dig❤
#mentalhealthawareness #strongertogether
Hej änglar
Jag vet jag har varit borta ett tag nu, har försökt att posta ett inlägg i veckan minst men livet har som vanligt kommit i vägen.
I alla fall jag har mått bättre nu båda fysiskt och psykiskt. Livet känns lite enklare och jag känner mig en hel del starkare. Lite ångestkänslor inför skolstarten nu som vanligt.
Om det något jag hatar så är det betygen och utvecklingssamtalen i skolan. Att få höra hela tiden att jag kan göra bättre ifrån mig eller att aldrig få det betyget man ville ha är en seriös smäll mot någons självförtroende. Allt jag kan tänka när detta händer är att man aldrig är bra nog som man är, förstår inte lärarna att detta är vad som skapar osäkra människor som aldrig försöker i samhället. Eller så påverkar detta bara mig väldigt personligt. Hoppas bara att prestationsångesten inte slår till allt för hårt i år.
Jag har börjat träna väldigt mycket nu under sommaren, än så länge så mår jag bra av det och det har inte blivit ett tvångs beteende som det var innan. Jag är okej om jag missar något träningspass för några år sen så hade jag fallit ihop om jag inte var i gymmet i tid. Det var under den tiden jag mådde dåligt över mitt utseende och jag störde mig på allt med mig själv. Jag har inte kommit över det helt för att det kommer alltid finnas något du inte gillar med dig själv men jag har lärt mig att först acceptera mig själv och sedan älska mig själv även det som jag kan tycka är dåligt ibland.
Det här kommer nog låta väldigt kliché men det är sant det finns ingen som du i världen, så istället för att ändra dig själv för att passa in, var den underbara personen du redan är.
All kärlek från mig till er.
Ps, kom ihåg att du aldrig är så ensam som du tror det finns alltid någon som bryr sig om dig.
1: Name?
My name is Ferhiya Mohammed Abdullahi
2: Age
i'm 18 right now turning 19 tommorow actually.
3: Describe yourself with one word
Weirdo
4: Favorite song
All time favorite song is You're my sunshine. You make me happy when skies are gray (:
5: Last time you cried
Honestly last night cause i got so frustrated at work.
6: Dream job
Psychologist or writer.
7: Biggest fears
Spiders or being forgotten
8: Favorite city
Easy Venice in Italy.
9: Weird habits
When I'm bored or really focused on something i make alot of weird sounds.
10: Does your name have a special meaning
In Arabic it means god sent light and in Somali it means Happiness.
11: Do you have any pets
No not right now.
12: Are a dog or cat person
I'm for sure a cat person, I think I might end up as a crazy cat lady when I'm older.
13: 3 Thinks that upset you
1, people who judge other people. 2, Bad food 3, Morning people like how the fuck are so happy in like 6 in the morning are you even real.
14: 3 think that make you happy
1 My crazy ass family 2, My even crazier friends 3, FOOD
15: What's on your mind
School and starting senior year soon #Anxiety and of course FOOD
16: Do you have any siblings
I have way to many. I have 8 siblings the oldest one is 23 and the youngest one is 1 years old and I'm like in the middle
17: Do you have any special talents
Not alot of people know this but acting is a special talent i have
18: Scary movies or happy ending
I like happy endings but i love scary movies more especially the ones where people are the monters and their ins't something supernatural doing the bad things.
19: Do you use sarcasm alot
Sarcasm, me, what, never, Of course it's the thing I live of.
20: Favorite quote
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle. By Socrates
