RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-07-23 19:03:01

sararylander blogg

sararylander blogg på Nouw

THROWBACK

2018-06-29 20:56
Från sararylander

Underbara Thailand

https://www.clubbable.com

Lately

2018-06-29 20:53
Från sararylander

I onsdags kom ju bästa Abbie och Mimmi hit som jag reste östkusten i Aussie med. Va så himla kul att se dom igen efter så här lång tid och vi hade en rolig kväll som bestod av ett å annat glas vin, god mat och utgång på onsdagsklubben. Sen på torsdag åkte dom vidare till Småland och jag önskar att kunde hängt med men eftersom jag jobbade både idag och ska jobba imon så va inte det möjligt. Nästa gång kör vi en hel helg i London! Så goa tjejer <3

Torsdagen sen blev en lugn dag för min del och idag så har jag jobbat all day. Slutade vid 18.00 och då bikade jag direkt vidare till gymmet där det blev ett kortare cardio pass. Va rätt så sleten efter jobbet men gick ändå helt okej så är nöjd :-) Kom hem nu för ett tag sen och har sen dess duschat och lagat middag samt fixat matlåda till jobbet imorgon. Blev det som ni kan se ovan - Sötpotatis pommes (ca det godaste som finns), stekta champinjoner och lök samt sallad till det. Mums.


Nu ska jag bara dega i soffan och ladda upp inför morgondagen då det står personalfest med alla på chill på schemat. Kuuuul. Hoppas ni med har haft en fin vecka, kramis! :-)

TIPS EN UNG PERSON BORDE FÅ

2018-06-27 09:07
Från sararylander

Jag läste ett väldigt bra, roligt och framförallt klokt inlägg på fina Sandra Beijers blogg (In och läs hennes blogg HÄR) som jag bara va tvungen att dela med mig av. Jag kan iaf relatera mycket till tipsen hon ger och tycker alla borde ta till sig av åtminstone några av tipsen som står :-)


⚬ Se till att sätta undan lite varje månad på ett konto så du har en buffert.


⚬ Våga lita på ditt eget omdöme när du väljer partner och karriär istället för att agera utifrån hur du ska få mest bekräftelse från dina föräldrar och/eller samhället.


⚬ Chips är en okej middag när man är deppig.


⚬ …viktigt att kombinera chips med dipp, man måste tänka på kostcirkeln


⚬ …alternativt kombinera med mörk choklad


⚬ Chips är en okej middag när man är glad också


⚬ …och till frukost


⚬ Ha alltid extra mensskydd i bilen (om en sådan finns)


⚬ Våga göra din röst hörd


⚬ Använd solskydd


⚬ …Och tandtråd


⚬ Skriv samboavtal när ni är kära och flyttar ihop


⚬ Färga inte håret själv


⚬ … Eller jo! Gör det! Det är härligt!


⚬ Det är okej att ändra sina värderingar och välja annat. En man, kvinna, ens utbildning/arbete är inte för alltid. Utan för just nu och man får välja om.


⚬ Om det inte spelar någon roll om 5 år – spendera inte mer än 5 minuter att grubbla på det


⚬ Tacka bara ja om det känns bra i magen. Det är alltid okej att säga nej.


⚬ Skriv dagbok


⚬ Läs mycket


⚬ Res och se dig omkring i världen


⚬ Om du står inför ett beslut och tvekar, välj det som kommer göra dig gladast/stoltast/fnissigast att tänka tillbaka på när du är en gammal tant.


⚬ Våga be om hjälp när du behöver. Ingen människa klarar av allting själv jämt


⚬ Köp sköna skor, så värt det.


⚬ Det finns omtentor, men det finns inga omfester


⚬ Gå och gör cellprovet när kallelsen kommer


⚬ Man kan få mycket i livet bara man vågar be om det.


⚬ Var inte ihop med någon som får dig att må dåligt.


⚬ Ta alltid hand om fläckar direkt, annars sätter de sig.


⚬ Det är bättre att vara stark än smal.


⚬ Våga vara svag


⚬ När/om du får ett förhållande, vårda dina vänskapsrelationer om möjligt mer, det är något en inte vill slarva bort pga förälskelse.


⚬ Ställ dig i bostadskön nu. Vänta inte.


⚬ Skriv alltid kontrakt, både på jobb och bostad


⚬ Dröm stort och mycket


⚬ Drick varannan vatten och festa hela natten


⚬ Säg inte att det är omöjligt. Ta reda på hur man gör istället. Googla. Fråga andra som gjort det innan dig


⚬ Lägg undan 50:- varje månad för tandläkarkostnader.


⚬ Lägg dina sparpengar på ett konto som ger ränta och som täcks av insättningsgarantin.


⚬ Andas


⚬ När du väl är där – skaffa bara barn med någon du tror kommer bli en fantastisk förälder


⚬ Och även – skaffa barn med någon du kan tänka dig ha delad vårdnad med


⚬ Skaffa barn kan en även göra på egen hand


⚬ Och det går jättebra att välja inte skaffa barn också.


⚬ Sätt dina räkningar på autogiro


⚬ Ordentliga strumpbyxor är en investering som betalar in sig själv på någon månad


⚬ Ge en komplimang varje gång du träffar någon ny person.


⚬ Och det är lugnt att vara överväldigad av att bli vuxen, du kommer få ordning på det.


⚬ Ta sovmorgon. Det är nice.


⚬ Lägg pengar på riktigt sköna underkläder, snygga men obekväma underkläder är det värsta faktiskt


⚬ Låt inte åldern definiera vem du är. Man FÅR göra precis vad man vill och önskar med sitt liv, hur gammal eller ung man än är. Och man ”måste” ingenting bara för att man är en viss ålder.


⚬ Ta alltid bort smält ost (eller andra matrester) från ugnen. Om du låter det vara i tre år blir det ett helvete att göra rent sen när du ska flyttstäda


⚬ Skriv ett brev till dig själv när du är som lyckligast för att kunna läsa när du mår som sämst


⚬ Att gå i terapi är en bra investering i sig själv


⚬ Ta chansen att resa mycket och bo utomlands; lär dig nya språk och träffa människor från olika kulturer


⚬ Spara ihop ett fuckoff-kapital så du aldrig behöver vara beroende av någon ekonomiskt


⚬ Spara aldrig på bankkonton utan ränta. Låt pengarna jobba för dig när du sover – spara i aktier och fonder.


⚬ En hunds päls är den bästa trösten när en är otröstlig ( djur överhuvudtaget )


⚬ Om du vet att mensen är på väg – ha alltid en påse chips, värktabletter och ett par chokladkakor hemma i förväg (och köp en värmedyna)


⚬ Medicin i badrumsskåpet. Plåster, tamponger, bandage, tejp, kylsalva etc. För när dagen kommer när du får fruktansvärd migrän vid halv tio på kvällen och apoteket är stängt är inte kul. Alls.


⚬ Glöm inte bort dina föräldrar, syskon, vänner, familj.


⚬ Vill du hellre stanna hemma en fredagkväll och streama serier, gör det.


⚬ Laga god mat, även om det bara är till dig. Låt det ta tid, ibland gör det det


⚬ Drick mycket vatten


⚬ Åk aldrig bil utan bälte.


⚬ Lämna alltid en kopia av din hemnycklar hos en vän eller familjemedlem om du skulle bli utelåst


⚬ Unna dig själv både fina saker och fina upplevelser.


⚬ Känn dig aldrig jobbig när du behöver hjälp eller stöd från en vän. Det är därför vänner finns.


⚬ Spara så mycket du kan, men inte så mycket att du måste kompromissa med livet.


⚬ Ta aldrig på dig nya skor inför en kväll ute.


⚬ Glöm inte vantar och halsduk.


⚬ Det är helt okej att tacka nej till saker, oavsett anledning.


⚬ Du bestämmer över ditt liv. Du, du, du. Ingen annan.


⚬ Skriv mål. Kortsiktiga såväl som långsiktiga. Och var medveten om att de kommer förändras med tiden.


⚬ Låt dig sörja saker, vänner, kärlekar, möjligheter.


⚬ Men fira också framgångar. Fira allt som går att fira.


⚬ Pizza smakar bäst dagen efter.


⚬ …Samma gäller med ostbågar.


⚬ Köp kvalité istället för kvantitet.


⚬ Lär dig laga minst en rätt riktigt bra.


⚬ Inga bra beslut tas efter klockan 02.


⚬ Var snäll.


⚬ Hör av dig till din familj oftare än du kanske vill, för i det långa loppet kommer du bara ångra om du hörde av dig för lite.


⚬ Ha minst en krukväxt hemma, även om du ibland känner dig helt ensam så har du i alla fall något vars blotta existens är beroende av dig.


⚬ En stavmixer är bra till det mesta, men inte till potatismos


⚬ Verkar det kul så kör, om inte annat blir det en kul story. Det behöver inte vara så allvarligt


⚬ Gå med i facket! Alla kommer troligtvis stöta på dåliga arbetsgivare någon/några gånger i livet och då är det skönt att ha jurister m.m. att ta hjälp av. Dessutom har många fackförbund bra erbjudanden på alltifrån resor till elavtal för sina medlemmar


⚬ Vispa pannkakssmet & ställ i kylen innan du går ut på krogen. Ditt bakfulla jag behöver ba starta stekpannan & steka lite.


⚬ Det går att steka kladdkakssmet.


⚬ Internet vet allt.


⚬ Baguette, ost och honung är middag


⚬ Om du får panik kan du chocka kroppen med något kallt. En isbit på halsen eller doppa huvudet i iskallt vatten. Det avbryter kroppen.


⚬ Gå i Pridetåget.


⚬ Värna systerskapet


⚬ Det dåliga samvetet är ingen sanning eller kompass som ska styra ditt liv


⚬ Om du inte vågar säga nej kan du byta ämne, resa dig upp eller låtsas få mensvärk/migrän.


⚬ Ring familjen/vänner alla samtidigt i ett gruppsamtal och sätt dem på mute så kan du prata och gråta i lugn och ro utan att någon avbryter


⚬ Planera in vila.


⚬ Du behöver inte bry dig om exakt allt.


⚬ Ta bild på din nummerbricka till garderob på klubb


⚬ Umgås med någon när du är bakis


⚬ Slösa inte pengar på nipple covers av silikon. Du kommer bara svettas bort dem ändå.


⚬ Tänk taktiskt på tentor. Alla poäng är lika mycket värda, börja med de lättaste.


⚬ Tro alltid på en kvinnas berättelse


⚬ Ha alltid en flaska bubbel i kylen


⚬ Gå på bio och museum själv


⚬ Kom ihåg att livet händer nu


⚬ Och det går alltid över

AUSTRALIEN - Video från östkusten

2018-06-27 06:35
Från sararylander

Wow blev så glad när jag tittade på videon fina Mimmi fixat ihop från vår resa ned längs östkusten. Så mycket minnen och Gud vad man saknar allt. Vi hade verkligen bästa tiden! Passande med att hon la ut den igår när både hon och Abbie kommer hit till Ystad idag. Sååå taggad!! :-)

Cardio & Abs

2018-06-26 09:21
Från sararylander

God morgon på er!

Även idag va jag uppe med tuppen och drog iväg vid 7 tiden för att köra dagens pass på gymmet. Bjöds i vanlig ordning på lökfest på Actic, började med 50 min löpning följt av magträning. Skönt skönt. Körde det vanliga mag dödar programmet, 8 olika övningar utan vila x3 plus 1 min plankan som avslutning. Kan lova att det känns bra i magen efteråt :-)


Kom hem för en stund sen och sitter just nu och käkar frulle. Ska snart iväg en sväng och sen vid lunch så ska jag möta upp miches systerdotter och så ska vi strosa runt lite på stan. Mysigt. Sen ikväll blir det nog en pw med en go vän och bara mys i soffan framför nån bra film. En bra tisdag helt enkelt. Ha en fin tisdag ni med, kramis :-)

Barebells Strawberry White chocolate

2018-06-26 09:13
Från sararylander

Hittade denna godingen på Willys idag och wow vad gooood. Lätt nya favoriten tillsammans med cookies & cream. Mums!!

Monday - workout / lunch

2018-06-25 15:36
Från sararylander

Måndagsmorgon börjades med ett lökigt pass på gymmet. Göttigt. Va riktigt lugnt och inte alls många andra där vilket va skönt, älskar när man nästan är själv där. Speciellt när man gillar att dansa (försöka) samtidigt som man springer när man får feeling haha. Kan bli lite stelt annars :-)

Efter det begav jag mig hem till min killes syrra och deras trädgård (livet i lägenhet) för att fånga lite sol. Va faktiskt riktigt varmt och skönt ett tag innan dessvärre molnen tog över... som vanligt :-)

Nu har jag precis lagat käk till mig och pågen som kommer hem snart från jobbet. Blev kycklingwok med currysås och ris. Mums!


Hoppas ni också har haft en fin måndag, kramis.

Veckans

2018-06-25 14:58
Från sararylander

Veckans roliga:
- Ska kolla på resor tillsammans med älskling och försöka bestämma vart vi ska åka på en weekend.
- Förhoppningvis även boka in London med mamsen, myyyys.
- Abbie och Mimmi kommer antagligen hit på onsdag och stannar till torsdag, så kuuul! Vi har ju inte setts sen vi var i Aussie.
- På lördag är det personalfest :-)


Veckans tråkiga:
- Träningen kommer att få åtsidosättas lite denna vecka pga jobb.
- Vädret. Får gärna regna när jag jobbar men hade varit gött med lite mer sol på sina lediga dagar hehe.


Veckans cravings:
- En riktig tjejhelg med hela ligan. Dock typ omöjligt när alla bor utspridda överallt haha... men hade varit superkul!
- Min lediga helg i Juli nu när jag och min kille ska åka iväg någonstans.
- Chicken paneng curry som jag åt minst en gång om dagen i Thailand. Så gott!!


Veckans bästa:
- Träffa Abbie och Mimmi samt att planera resorna, älskar att göra det. Blir så taggad!

Midsommar / Gårdagen

2018-06-24 20:14
Från sararylander

Midsommar dagen började med sovmorgon följt av en mysig lunch på stan med älskling på chill. Vi tänkte egentligen träna men det hände inte haha. Efter det så gick vi lite på stan innan vi drog oss hemåt för att fixa i ordning oss inför kvällen.

Som sagt hade jag på mig min nya topp från Guess och babe klädde upp sig med skjorta. Så fin <3
Kvällen spenderas sen hemma hos Miches syster med hans familj och vänner. Det bjöds på kalas god mat (hej matkoma deluxe) och det blev en superlyckad kväll med mycket skratt och en å annan nubbe. Fiiiiiint :-)
.... och igår va det en dag i äkta bakisanda. Vi sov och åt. Krängde som aldrig förr haha och bara tog det lugnt. Sen på kvällen drog vi ner till Chill för att kolla på fotbollen som tyvärr inte gick som vi ville.


Allt som allt så va det en riktigt bra helg, 5 av 5 toasts. Hoppas ni också hade en fin midsommar tillsammans med vänner och familj :-)

Morning workout

2018-06-21 08:49
Från sararylander

Morgon löket avklarat. Nu blir det frulle innan jobb. Ha en fin torsdag i regnet hörni, kramis :-)