RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-04-02 19:52:00

Amandasdagbok blogg

Amandasdagbok blogg på Nouw

Anledningen till varför jag är VEGAN!

2019-04-02 11:10
Från Amandasdagbok

Hej! Välkommen tillbaka eller helt enkelt bara välkommen! Det har hänt så himla mycket på alla plan i mitt liv. Sedan 40 dagar tillbaka har jag ätit en växtbaserad kost där jag utesluter soja, raffinerat socker och gluten och med så mycket oprocesserat som möjligt. Anledningen är att jag haft hormonella problem i över ett år. Det allra jobbigaste för mig har varit att jag gick upp 10 kg på tre månader, utan att egentligen förändra något större. Nu när jag ändå har börjat att se det lite i backspegeln inser jag väl att lite beror på att jag rört mig mycket mindre, men ätit ungefär som när jag tränade åtta gånger i veckan. Trots inaktiviteten så kvarstår tanken om att viktuppgången kan bero på de hormonella problemen och de började långt innan denna viktuppgången så någon hormonell obalans finns ju, och detta visar även prover jag gjort. När jag fick reda på detta satte jag mig direkt och läste på och hittade att man måste börja på massa konstiga dieter som LCHF och paleo, men jag skulle aldrig klara mig utan min frukt, så för mig var inte detta ens ett alternativ. För mig är inte heller att stoppa i mig hormontabletter ett alternativ. Därför läste jag vidare på engelska sidor och hittade om andra som testat en vegansk diet med resultat och där är jag nu. Jag har inte tagit nya prover ännu, så jag vet ju inte om det fungerar för mig, men jag känner mig inspirerade ändå. Det enda jag gör om dagarna är att kolla videos på youtube(favoriterna är Sarah Lemkus, Ellen Fisher, Good Eatings). Det har känts så himla bra att äta veganskt, men såklart har jag haft bakslag. Efter 3 veckor fick jag sug på godis och glass. Slutade med att jag i två dagar satt och åt en stor godispåse, massa kakor, naturgodis, två glasspaket och några frallor med leverpastej(utöver vegansk kost), kanske inte det mest hälsosamma, men efter det så har jag inte alls varit sugen på sötsaker, dock kvarstår brödsuget. Märkte direkt skillnad på min hy och kropp att den inte alls gillade det. Nu har det gått ytterligare 3 veckor sedan de dagarna och jag har inte ens haft en tanke på att öppna ett glasspaket, förutom veganska glasspaket då. Problemet med vegansk glass är att de flesta innehåller raffinerat socker och soja. Visste ni t.ex. att de flesta tuggummin innehåller soja. Det suuuger!

Anledningen att jag inte äter soja eller gluten är på grund av att soja innehåller hormoner och att gluten stör hormonbalansen. Vid den hormonella obalansen jag har så ska en även undvika socker, därför LCHF och andra lågkolhydrat dieter, men jag älskar ju kolhydrater och därför har jag gjort en kompromiss. Jag måste ju få leva lite också. Kör mer högkolhydratkost och ser inte det som en diet utan en livsstil. Tänker också att jag får ändra lite på kosten som rekommenderas, eftersom jag ändå utesluter soja och gluten.

Dessutom äter jag ju inte bara veganskt på grund utav hälsoskäl utan såklart även för miljö och djuren. Helt ärligt har jag senaste åren sett mig själv som en liten hippie, skulle älska ett självförsörjande liv vid havet. Miljön har jag alltid varit väldigt intresserad av och har velat äta veganskt för naturen i flera år, men aldrig fått tummen ur. Hälsoskälen blev bara en extra spark i baken.

Så, så äter jag nu! Varsågoda att gå in och följ: Veganhyllan på instagram. Där lägger jag ut lite av all mat jag lagar. Tänkte börja dela lite tankar här också!

Nelly-trip Vintern (18-22/1-2019)

2019-02-08 00:04
Från Amandasdagbok

Ont i hela kroppen

2019-02-07 23:55
Från Amandasdagbok

Jag har jobbat stenhårt senaste veckorna, men nu ligger jag däckad i sängen. Sovit tre/fyra timmar ikväll redan. Igårkväll smög förkylningen på mig. Fick ont i halsen och frossa, men hoppades på att klara mig, vilket jag inte gjorde. Orkade iaf göra pannkakor med grädde, hallon och banan imorse och sedan popcorn vid niotiden. Sedan dess har jag inte fått i mig något. Blev för mycket fett så mådde illa hela dagen fram till fyra, då jag inte orkade mer och framkallade ni vet vad. Därefter försvann illamåendet, vilket var såå skönt. Pappa kom hem då med och gav mig en Ipren. Det behövdes verkligen. Låg och vred mig av att jag hade ont i kroppen och vid halv sex somnade jag till klockan lite innan nio. Efter det har jag mått mycket bättre fortfarande ont i kroppen och nu täppt i näsan, men Orkar till och med skriva detta liksom. Hoppas på racer-tillfriskning!

Update(Skrivet 10 november)

2019-01-21 07:43
Från Amandasdagbok

Uppdatering av livet är det som jag behöver göra nu känns det som. Efter sista inlägget som jag publicerade här gick luften ur mig lite. Mitt knä har krånglat och jag fick en kortisonspruta i början av oktober. Sen kunde jag först börja springa ordentligt för någon vecka sedan och nu är jag upp i jogg på 5x2 minuter. Förra veckan skaffade jag gymkort, men innan dess har jag inte tränat alls, överhuvudtaget, sedan knät pajades i augusti och sist jag var på gymmet var innan studenten. Det var verkligen tufft att hitta motivation till träning med knäskadan, så har faktiskt struntat i det helt och hållet, vilket kanske inte heller varit så hälsosamt. Nu försöker jag hitta en balans, men ska ju erkänna att det är väldigt svårt. Jag är ju mentalt fortfarande den där vältränade personen som sprang 6 mil i veckan och körde minst 2 styrkepass + några alternativpass i veckan, men tyvärr är det ju inte så...

Gissa om jag har skadat mig, igen?

2018-08-26 21:19
Från Amandasdagbok

Jag får ju faktiskt skylla mig själv! Har gjort ett riktigt orutinerat misstag, ni vet det där alla gör när de tror att ens kropp klarar lite mer än vad den gör. Från att springa noll kilometer i veckan gick jag till att springa knappa 7mil förra veckan och gissa hur det slutade. Eeh.. ja, kan ju inte sluta annat än dåligt. Har inte tränat överhuvudtaget på en vecka nu igen och testade springa en kilometer idag men drog upp skadan igen. Min egna diagnostisering säger att det antingen är överbelastning/inflammation i muskelfäste eller löparknä. Skulle säga att det är en kombination faktiskt. Ska stretcha, lite styrka och testa min egna medecinska behandling.
Jag skrattar nästan åt mig själv! På en vecka lyckades jag alltså skada mig. Blir till att fortsätta vila i alla fall i en vecka till, haha. För cykla går ju inte heller. Jaja, jag har väl all tid i världen på mig att springa/träna. Min tid kommer :) Bara inte just nu i år kanske :) Skit nybörjarmisstag! Sådana misstag man skrattar åt folk som gör! Nu skrattar jag åt mig själv och äter bullar!

Blä...

2018-08-24 08:19
Från Amandasdagbok

Det är inte min bästa tid hälsomässigt just nu alltså. Jag var först och främst förkyld i början av sommaren och sen tre veckor senare blev jag förkyld igen, denna gången så länge som mer än två veckor. Kunde först börja träna förra veckan, men i söndags pajade mitt knä. Frågan är hur man lyckas få en överbelastningsskada på en veckas tid. Vilade i måndags, men sprang i tisdags, vilket var sjukt dumt. Kunde knappt gå i onsdags och har inte heller tränat sedan dess. Igår vid lunch började jag må lite halvt illa, på kvällen mådde jag riktigt illa och hade huvudvärk i bakhuvudet. Vaknat några gånger i natt kallsvettandes och med huvudvärken. Nojig som jag är tror jag att jag fått TBE. Hittade nämligen en fästing på mig i söndags och nu är jag övertygad om att allt är dennes fel. Man ska dock inte hålla på och gnälla om småsaker. Jag blir väl snart frisk igen...

Ta tillvara på naturens frukter!

2018-08-19 20:49
Från Amandasdagbok
Jag tycker det är så härligt med naturen. Tänk på allt härligt den ger oss förutom fästingar, mygg och huggormar då. Idag hittade jag förövrigt en blodfylld fästing som satt sig på min rygg och jag är livrädd för dem så nu sitter jag som den hypokondriker och nojiga person jag är så söker jag upp allt om borrelia och TBE. Men nu ska vi inte prata mer om min eventuella borrelia eller TBE, haha, utan om frukt och grönt. I sommar har vi odlat våra egna grönsaker t.ex spenat, ruccola och tomater och dessutom har vi jordgubbar, björnbär och äpplen i trädgården. Tyvärr dog vårt päron- och plommonträd för några år sedan, så plommonen hittade jag i farmors trädgård och vindruvorna likaså, där har jag också snott röda vinbär och hallon under sommaren. Päron, äpplen och man får inte glömma körsbär växer här omkring mitt hus vilket är så himla perfekt. Igår tog jag och Amanda en stege, krattor och en korg och plockade massor av päron. De päronen är nog de godaste päronen jag smakat någonsin! Allt blir så mycket bättre när man plockar dem direkt från träden och buskarna och äter dem. De är även solmogna och söta, mycket bättre än frukt som fraktats flera hundra mil, både för kroppen och för miljön. Man slipper besprutning och transport, vilket är perfekt. Förutom att plocka i naturen har vi självplockat jordgubbar och tomater. Så mysig dagsutflykt med hela familjen och vänner. Rekommenderar verkligen att ta tillvara på vår vackra, underbara och härliga miljö!

Glutenfritt hamburgerbröd!

2018-08-18 21:34
Från Amandasdagbok

Glutenfri mjölmix:

  • 3 dl bovetemjöl
  • 4 dl mandelmjöl
  • 2 dl rismjöl
  • 1 dl potatismjöl


Glutenfritt hamburgerbröd:

  • 1 tsk salt
  • 25 g jäst 
  • 2,5 dl mjölk
  • 2 gårdsägg
  • 5 dl glutenfri mjölmix (se ovan)
    • 1,5 dl riven cheddarost
    • Vatten till pensling

    Gör såhär:

    1. Värm mjölken till fingervarmt och tillsätt jästen. Vispa ner fiberhusk i degspadet och låt svälla i tio minuter. Därefter vispa äggen hårt med elvisp.
    2. Blanda ner salt,socker och mjölmix i vätskan. Tillsätt sedan riven ost och ägg och kör i bakmaskinen i 20 minuter. OBS! Fuska inte med med degningen då  den har stor betydelse för glutenfritt bröd. Täck över bunken med plastfolie och låt sedan degen jäsa i 30 minuter. 
    3. Dela upp degen i sex klickar på en plåt och blöt händerna så kan du forma klickarna till hamburgerbröd form.
    4. Låt bullarna jäsa otäckta i ytterligare 20 minuter. Pensla dem sedan med lite vatten eller ställ in ett glas under.
    5. Grädda dem sedan mitt i ugnen på 250 grader i 10 minuter.

    Min relation till löpningen

    2018-08-16 20:19
    Från Amandasdagbok

    Den här sommaren har varit speciell. Nedan kommer jag svara på frågorna i ordning (så om man vill hoppa över en så är det bara att göra det): Hur har min sommar sett ut löpmässigt? Hur är känslan för löpningen? Hur tänker jag framöver?

    Hur har min sommar sett ut löpmässigt?
    Under de tre senaste åren har jag aldrig tränat så lite som jag gjort i sommar. Jag började sommaren med en del träning. Sprang inte riktigt med hjärtat men kämpade mig ändå igenom passen. Hoppade några pass på grund av riktig motivationsbrist, men började sen verkligen hitta glädjen. Ungefär två veckor efter studenten fick jag dock något halsvirus som gjorde att jag inte kunde träna någonting alls på en vecka. Med rethosta och halsont på morgonen påbörjade jag ändå havslivräddarutbildningen i Tylösand. Där blev det två veckor med en del fysisk aktivitet men ingen ordentlig löpträning. På två veckor blev det tre stycken distanspass totalt på sex kilometer vardera pass. Sen efter utbildningen blev jag riktigt sliten mentalt så tog någon dags träningsvila och sprang några få pass den veckan. Befann mig i Stockholm fem dagar den veckan och sprang några långsamma distanspass och avslutade veckan med en halvmara. Tillslut fick jag ihop nästan fem mil, men ingen fart alls utan fisjoggade bara alla passen. Veckan därpå bevakade jag ute i Tylösand igen, så den veckan fick jag knappt till något löppass heller, tror det blev två stycken femkilometerspass. Dessutom blev jag sjuk på fredagen så sedan blev det inget mer pass fram tills nu i lördags. I lördags sprang jag fyra kilometer, söndag sex kilometer, måndag 65 minuters löpning och igår sprang jag faktiskt mitt första intervallpass sedan studenten. Blev 5x3 minuter backe, vilket faktiskt var riktigt kul! Idag blir det däremot vilodag då jag känner att jag inte kan gå från noll till hundra direkt. Så har min sommar helt enkelt varit!

    Hur är känslan för löpningen?
    Min relation till löpningen är så delad. Ena stunden älskar jag den och nästa stund vill jag aldrig mer ta ett löpsteg till. I början av sommaren hade jag en motivation som var på botten av marianegraven och därför tror jag att den paus jag har haft i sommar var så välbehövlig. När jag sprungit så få gånger har jag verkligen kunnat njuta under många av löprunderna. Under havslivräddarutbildningen sprang jag tre pass som jag använde för att rensa skallen och samla ny energi och sedan dess har jag faktiskt sett på löpningen som ett sätt att glömma verkligheten för en stund. Men självklart har jag också haft katastrofpass. Löprundor där jag tvingats gå efter 500m för att jag mentalt gått in i en betongvägg, löprundor där jag gråtit och skrikit av frustration för att jag varit lika långsam som en snigel och löppass där jag kastat sten i marken för att benen inte burit mig framåt. Jag har inte förmått mig att springa intervallpass och de få gånger jag försökt har det slutat precis som jag skrivit ovan med gråt och krossade stenar redan på uppvärmningen. Om jag ska vara ärlig har jag egentligen bara haft ett pass där jag flugit fram och det var först efter en timmes löpning på det där halvmarapasset. Nu i slutet av sommaren älskar jag löpningen, även om det är tungt och även om jag är långt ifrån den formen jag en gång var i. Det är tungt som satan, men jag försöker ändå hitta ljusglimtar och än så länge tycker jag att jag har lyckats bra med det.

    Hur tänker jag framöver?
    Nästa stora mål är Lidingöloppet 30km. Anmälde mig faktiskt till denna löparfest igår som en sporre till att springa. Jag vill komma tillbaka till den formen jag hade förra hösten för jag har verkligen insett vilken potential jag egentligen hade och hur mycket fortare jag kunnat springa om mina hjärnspöken inte hade hindrat mig. De tiderna jag hade på träning är så mycket bättre än det jag lyckades prestera på tävling och anledningen till det är att jag själv tyckte jag var så dålig. Jag hade så himla stor inre press på mig som verkligen satte käppar i hjulet.Nu har jag kommit till insikten att jag var snabb och det är galet att jag bara sprungit egentligen tre lopp utan att stanna och gått. Inget lopp på landsväg eller terräng har jag sprungit rakt igenom. Jag hade kunnat springa så mycket snabbare om jag bara sprungit ett helt lopp och det är målet framöver. Jag vill springa det där lidingöloppet utan att gå (förutom på vätskekontrollerna). Jag ska njuta av att andra blir trötta när jag bara glider fram och bara känna på stämningen. Jag förstår att jag inte kommer kunna komma i toppform till Lidingö när jag idag ligger en bra bit över 180 och får kämpa för att springa 30 minuter i 4.45-fart, men det är ett mål på vägen till att börja halvsatsa på löpningen igen. I framtiden ska jag dock bara träna löpning och liiite styrka, ska inte köra massa alternativträning som jag bara gör för att jag vill bli bättre på att springa. Då tar jag hellre en dag vila. Men än har jag inte gett upp löpningen! Jag älskar art springa och jag har fortfarande en tanke om att springa fort! Det är så många mål jag inte uppnått ännu!

    I tomatlandet! ~ Wapnö gård

    2018-07-22 22:56
    Från Amandasdagbok

    Wapnö gård har självplock av tomater, så dit cyklade jag och mamma idag. Det fanns så himla mycket fantastiska tomater. Solvarma, röda och söta precis sådär som de ska vara. Vi plockade dryga två kilo som vi lade i cykelkorgen och cyklade hem med. På vägen spejade vi efter vildhallon, vilket vi också hittade en hel drös av. Vi åt tills det stod ut genom öronen på oss och rev upp benen på de vassa grenarna, men det kompenserade de söta hallonen för. Mamma blev stucken av en broms och jag av flera myggor, men även det dövades av hallonens fantastiska smak. Det finns nog inget jag tycker är godare i hela världen. Till slut blev vi nöjda med hallonplockandet och istället trampade vi vidare på våra cyklar med en burk hallon och en burk tomater i cykelkorgen. En bit längre fram hittade vi även ett äppelträd som vi tog lite äpplen ifrån, med en tanke på äppelpaj i bakhuvudet. Ingen äppelpaj blev det idag utan stora mängder hallon med mjölk och grädde. Sommarfeeling på hög nivå!

    Fick feeling & sprang halvmaran!

    2018-07-21 21:08
    Från Amandasdagbok
    Vaknade upp imorse med en känsla av att jag ville springa långpass idag. Jag lade en grundplan att jag skulle springa ut till Tylösand och fick med pappa på cykel. Raka vägen ut är det ungefär tolv kilometer, men vi valde en omväg som blev sjutton tillslut. Men löpenergin bubblade i mig och jag fick feeling, därför bestämde jag mig för att fortsätta springa ytterligare fyra kilometer för att få ihop min första halvmara. Tidigare har jag haft långpass på 20 kilometer, men har alltid slutat där. Så idag pratandes med pappa hela vägen, så njöt jag av Prins Bertils stig och 21 fantastiska kilometer. Skönt snacketempo och fjäderlätta ben om man jämför med senaste tre månaderna.


    Därefter blev det bad, after beach och såklart lite frukt och risifrutti! Kan inte sätta ord på hur mycket jag älskar denna dag! 

    Mahalo ~ Odengatan

    2018-07-20 20:36
    Från Amandasdagbok
    Min stockholmsresa avslutades med ett besök på Mahalo på Odengatan. Har inte tidigare ätit på Mahalo på Odengatan utan bara på Hornsgatan. Där åt jag en smoothie bowl med en bas på dunaliella salina, banan, mango och ananas och en topping på hallon, blåbär, kokosnöt, jordnötssmör och granola. Sååååå gott! Sen åt jag massor med bröd och ärtpesto, även det sååå gott! Mahalo är ett måste om man är i Stockholm. Allt är veganskt vilket är ett plus!  

    Nu är jag på väg hem efter en drömtid i huvudstaden. Längtar redan tillbaka, men nu ska jag tillbaka till sommarstaden!

    Karlbergsslott och en löptur!

    2018-07-20 09:11
    Från Amandasdagbok
    Vilken underbar dag! Fram till klockan 18 var dagen rätt händelselös. Jag inledde dagen med en morgonpromenad innan Nelly vaknade och sen åt vi frukost på brandtrappan. Därefter gick vi ner till Norrviken, badade och läste. Vi hade även med oss en matlåda som vi mumsade i oss och sen gick vi in en stund innan jag gav mig ut på en löptur. Det blev en tur på 8kilometer i lååångsamt tempo då det var 29 grader i skuggan. Tog en runda på rösjöspåret och njöt av sommarvärmen. Sen mötte jag upp Sofia på Sollentunavallen och väntade på att hon skulle bli klar med sitt pass. Därefter promenerade vi hem och sen duschade vi och så innan vi åkte in till Karlbergs slott. Där satt vi oss bland gässen som försökte äta upp oss typ, åt middag som vi hade med oss i väskan och pratade om allt möjligt. Lämnade platsen i halvpanik eftersom gässen kommit lite väl nära. Sen tog vi tunnelbanan till Mariatorget, där Sofia och Nelly köpte glass på stikkinikki som har sin helt veganska glassbar där. Vi satt oss på en filt på Mariatorget och lyssnade till gatumusik och folk som spelade boule. Därefter gick vi till Stockholm södra och tog oss tillbaka till löp. En underbar dag blev det tillslut! 

    VAXHOLM OCH UNDERBAR

    2018-07-19 07:59
    Från Amandasdagbok

    Vilken dag det blev igår! På morgonen innan Nelly vaknat sprang jag en kort runda på 30 minuter och sen när Nelly vaknat ville hen göra likadant så då cyklade jag med samma runda som jag precis sprungit. Det var så himla varmt så kolade typ sönder av löpturen, därför fick det bli ett bad direkt efter. Sen käkade vi lunch som fick bli rester från igår innan vi åkte ut till Vaxholm. Blev himla sur på de där bussarna... Men tillslut var vi framme och njöt av skärgården. Likt i förrgår var det 31 grader i luften så vi lade oss på en badplats med en bok i handen. Sen badade vi lite såklart också några gånger. När vi tog oss tillbaka till hamnen hittade vi ett fruktstånd där vi köpte lite jordgubbar. Sen satte vi oss på bryggan och mumsade i oss dem, lyssnandes på vågorna. Därefter tog vi buss till Slussen där vi tog Djurgårdsbåten till Djurgården. Där gick Nelly in på Grönan och fixade några grejer på jobbet. Därefter tog vi oss in mot stan där vi mötte upp Tobbe och Lollo. Vi kollade lite badkläder och sen gick vi till restaurang Underbar där vi beställt bord. Såå gott med libanesiskt och mysigt att träffa vänner som man inte sett på länge! Vandrade sedan hem i sommarnatten iklädd en enkel tunn byxdress. Älskar vädret! Mötte Sofia en snabbis och sen var det sovdags.

    Baddräkt

    2018-07-18 21:26
    Från Amandasdagbok

    Köpte denna härliga baddräkten på Weekday. Så himla nöjd! Fick med den hem för 120kr. Sååå värd! Verkligen älskar att det är inne med baddräkt nu. Den kommer få vara med om många dopp i sommar. Redan invigt den och badat i den två gånger...

    Stockholm || JULI 2018

    2018-07-18 08:02
    Från Amandasdagbok

    I förrgår bokade jag spontant en tågbiljett till Stockholm och igår åkte jag upp till Nelly. Älskar hur jag som kontrollfreak lyckats boka in flera grejer spontant senaste tiden. Jag fick bara ett extremt sug efter att träffa Nelly, så kollade med henne om jag kunde komma. Ingen aning när jag ska åka hem heller, utan tar det lite som det kommer. Måste senast vara hemma på söndag för då spontanbokade jag även in igår att jag ska börja bevaka en vecka framöver som havslivräddare.

    Jag kom fram till värmeböljan vid 14-tiden. Vi bestämde oss för att gå från Stockholm södra till Odenplan där vi skulle ta pendeln hem. På vägen gick vi igenom Drottninggatan och kollade på lite baddräkter. Jag hittade en baddräkt som jag tänker att jag visar mer i ett annat inlägg. När vi promenerade runt där pratade vi också om allt mellan himmel och jord. Blev ju en sträcka på ungefär fem kilometer. Sen köpte jag en periodbiljett och vi tog pendeln tillbaka till löp. Väl tillbaka i Sollentuna badade vi lite innan vi gav oss ut på en löptur. En riktigt seg sådan, men vi fick ändå ihop 11.6k på 65 minuter i 30 gradig värme. Inget att hänga i granen, men mysigt var det och vi pratade om allt mellan himmel och jord igen. Löpturen var verkligen höjdpunkten på dagen. Vi avslutade rundan på maxi där vi handlade lite mat till veckan. Väl tillbaka på löp gjorde vi en stor sallad och gick ner och satte oss vid sjön på en filt. Därefter badade vi och sen sprang vi upp till löp för att gå och lägga oss. Världens myskväll (och dag)! Klarade mig en månad härifrån sen kom jag tillbaka...

    Ps. Träffade Micke och hand flickvän,Elin, i korridoren (min gamla våningskompis). Gissa om jag blev glad!

    Havslivräddare 2018 A

    2018-07-17 12:46
    Från Amandasdagbok
    Jag vet inte hur länge jag drömt om att bli en havslivräddare. Det har liksom funnits i släkten och när mina kusiner blev det för några år sedan tror jag att jag bestämde mig för att jag också skulle gå kursen. Mina kompisar i Stockholm har fått höra mig tjata om denna kurs i tre års tid stackarna. Men nu efter två intensiva veckor kan även jag kalla mig havslivräddare. 

    Jag skulle egentligen gått kursen vecka 29-30, men skickade iväg ett mejl och samma dag som kursen började vecka 27 fick jag svar. Kursen hade börjat klockan 9 på morgonen, men jag fick svar klockan halv tre. Vi pratades även vid på telefon och bestämde att jag skulle vara på Brottet så fort som möjligt. Var där ungefär en kvart senare i en solbikini och körde bogseringstekniker. Vid denna tidpunkt trodde jag dock inte att jag skulle klara kursen dessa veckorna då jag hade extrem hosta och ont i halsen. 

    Den här utbildningen har nog varit de veckorna jag lärt mig mest på i hela mitt liv. Det har varit extremt psykiskt påfrestande, men fysiskt har jag återhämtat mig bra och inte haft några större problem. Jag var en av 5 som klarade sig utan några skador, övriga 11 lyckades skada sig. Två stycken fjärsingstick i gruppen där en utav dem slutade i blodförgiftning. Sen spräckte någon skallen och sen var det lite stukade fötter och allt möjligt. Det ironiska är att det knappt varit några fjärsingstick på årtionden på stranden överhuvudtaget och nu var det fyra stycken på tre dagar. Sjukt! Men jag är glad att jag klarade mig i alla fall under kursen.

    De sakerna jag lärt mig och är stolt över är följande:

    •Lärt mig göra HLR utan att sprita dockan (bröt ihop på idrottslektionen trots spritad dockad pga bacillskräck i våras). Ni förstår inte hur många timmar vi fått göra HLR på dockor. Nu kan jag det i sömnen på så väl spädbarn som vuxna.

    •frusit konstant trots 20-23 grader i vattnet varje dag (därför vinterjackor konstant och långa byxor trots 25 grader i luften). Stolt att min lilla kropp klarat sig utan frostskador ;)

    • Tänker sjukvård i allt och är glad när det är västvindar för då driver badleksaker in mot land.

    • Klippor är bland det roligaste som finns men en skär upp fötterna. Att rädda någon där innebär skärsår, men vad gör man inte för att rädda liv ;)

    • Att dyka 6m för att hämta docka är mysigt och easy. Det var denna delen jag var mest orolig för under veckan, men när jag klarade att dyka 5x2m utan att andas emellan dyken förstod jag att det skulle gå enkelt att klara 6m djupdyk. Har ju teoretiskt klarat mer än 10 meter om man räknar om 5x2m.

    • Jag är så himla mycket starkare än vad jag själv tror. Med lite slit får jag upp en 80kg medvetslös man i aktern och kan enkelt ta pappa i ett brandmannalyft i vattnet.

    • Paddla bräda är drömmigt i solnedgången och bland det härligaste som finns!

    • Efter att under 19 års tid seglat på havet och kört båt har jag nu lärt mig läsa sjökort och vet nu att det finns enhetslinjer när man ska in i hamn.

    • Blivit upplockad av sjöräddningens rescue Runners, och tjejen som plockade upp mig hade precis utbildat sig. Sist hon körde hade hon kört över personen, men det var ingen fara sa hon. Han hade dock hjälm. Mig tog hon dock upp hyfsat smidigt.

    • Jag vill utnämna mig själv till en bra roddare. Faktiskt rätt bra på att ro.

    • Hamnade i världens bästa grupp och det pratades till och med om att vår sammanhållning var en av de bästa de haft på många år. Man delade på allt, tillslut duschade nästan alla tillsammans frivilligt också.

    • Kände mig cool när jag vann fystesterna första dagen trots att jag legat vaken hela första natten och hostat och att det var mitt första träningspass överhuvudtaget på 1.5 vecka. Girlpower!

    • Släppt extremt mycket på kontrollbehovet. Dagarna planerades i princip samma dag, jag visste vad vi skulle göra precis innan vi skulle göra det och andra fick hålla i tyglarna.

    • Sjukvårdsbanor är sjukt svåra, men väldigt roliga. Vad ska man göra när någon drunknat, fastnat med handen i en motor, fått hjärtinfakt, krampanfall, trillat från stegen eller bara satt något i halsen.

    • Framförallt har jag blivit en miljon gånger mer vattenvan och har lärt mig delfindyk m.m.

    Att få göra detta med världens bästa gäng har varit dröm! Men känns som jag badat för en hel livstid. Fortsätter dock tydligen att bada. Nästa vecka blir det bevakning. Kommer sakna gänget så mycket, för vi var alltid ”in the right type of mood!”. (Vi blev alltid väckta av den låten).


    Studenten 2018~ utgång= gubbskivan (Café Opera)

    2018-06-15 21:30
    Från Amandasdagbok

    Studenten 2018~ mysiga bilder

    2018-06-15 21:28
    Från Amandasdagbok

    Student 2018~ utspringet

    2018-06-15 21:26
    Från Amandasdagbok

    Myskväll på bryggan

    2018-06-04 07:24
    Från Amandasdagbok
    276g choklad, 1 liter jordgubb och 4 timmars snack på en brygga vid vattnet med en person man gillar är nog det mysigaste som finns. Klockan 23.40 insåg vi att det började bli sent och vi packade ihop vårt pick och pack. Seriösa samtal avbröts av att vi smällde myggor på alla våra kroppsdelar och av ankor som försökte hoppa upp på bryggan. Skratten avlöste varandra under kvällen och den varma sommarnatten omfamnade oss. 


    Ps. Det var nog den godaste maraboun jag ätit!

    Min första utgång ~ Rave 2018

    2018-05-31 16:00
    Från Amandasdagbok
    Jag är nitton år och snart 3 månader. Det dröjde alltså mer än ett år innan jag gick ut på klubben för första gången efter fyllda 18. Igår var det däremot dags! Jag, Iris, Amanda och Nelly var ravegänget som skulle åka till slakthuset och dansa in den sena natten. Stora delar av gänget(det lilla gänget) bestämde sig för att inte dricka och jag var en utav dem. Jag har liksom aldrig förstått vitsen med alkohol och därför kan jag stoltsera med att jag faktiskt aldrig druckit ens en droppe i hela mitt liv förutom den gången jag råkade ta fel på mitt ciderglas och mammas vita vin. Dock kom inte det vita vinet längre än till svalget förrän det flög ut ur munnen igen. Så det brukar jag inte räkna!


    Inför gårdagen kände jag mig nervös och inte alls pepp om jag ska vara ärlig. Anledningen till att jag inte gått ut tidigare är ju just den att jag inte förstått det roliga med det, men när det var Raveskivan inför studenten så var jag förstås tvungen att gå kände jag. Rave sägs nämligen vara den roligaste studentskivan på året enligt många. Vi fixade oss på mitt rum, men reglerna var tydliga: Inget alkohol på löp, eftersom det inte är tillåtet och varken Nelly eller jag var särskilt taggade på att få en prick. Istället fick man dricka om man ville på vägen dit. Jag som annars brukar vara en sovande zombie på kvällen var faktiskt väldigt pigg igår och jag var ändå lite taggad på att se vad kvällen skulle ha att erbjuda. Vid lite innan tio var vi på pendeln som skulle ta oss in till stan och därefter byte vi till tunnelbanan mot Hagsätra och hoppade av vid Globen. Redan på pendeln kom det allt fler rudbeckare och vissa var lite mer borta än andra om man säger så. Jag som ofta tycker det är obehagligt med fulla personer tyckte ändå inte att någon var för full. På vägen dit tryckte vi också av några härliga bilder och sen slog spriten in på några av oss. Härligt när personer är lagom påverkade, du kan faktiskt även jag erkänna att det är ganska mysigt. Sen dansade vi hela kvällen, kippade efter luft i den varma lokalen och bara skrattade till välkända hitlåtar. Helt klart över förväntan för mig! Mina öron är dock inte levande idag(världens mest ljuskänsliga person= nästa gång jag ska ut måste jag ta med öronproppar). Klockan 00.33 tog vi dock tunnelbanan och sedan nattbuss hem och kom innanför dörren vid halv två. Då blev det en ostmacka! Iris sov över hos mig och jag tror vi somnade lite efter två. Vaknade sedan jättepigg imorse vid både sex och sju, men lyckade somna om till lite innan åtta. Har nog fått iaf fem timmarssömn! Min första utekväll blev lyckad, men jag är glad att jag gått min egen väg och gör det fortfarande. Det blir gubbskivan på studenten också, sen för vi se när nästa utgång blir för mig! Väldigt roligt, men helt ärligt trivs jag bäst invirad i en filt och under bar himmel tillsammans med mina vänner.

    Min hemmahelg!

    2018-05-29 08:07
    Från Amandasdagbok

    24 maj

    2018-05-26 15:48
    Från Amandasdagbok
    Vilken torsdag! Jag är på väg hem till Halmstad. Torsdagen började med löpning klockan 8.30 från hallen. Det blev 50minuter och en stukad fot igen... kändes inte så farligt direkt efter, men idag på eftermiddagen/kvällen så insåg jag att den inte mådde så bra trots allt. Det blev också lite skivstångsstyrka direkt efter löpningen plus lite häckgång. Därefter hade jag historia och sen lunch i 1.5h till biologilektionen. På lunchen käkade jag gyros i skolmatsalen och gick en promenad i parken men Nelly. När jag kom till biologilektionen visade de sig att den var inställd. Fick en stund i solen istället innan svenskan. När jag kom till svenskan visade det sig att vi bara hade 30 minuters lektion. Alltså gick jag i skolan i 80 minuter idag utdraget på fyra timmar. Sen tog jag och Nelly pendeln in till stan. Hon skulle på silvana och jag shoppade lite även idag(shoppade igår också). Det blev nya spikar till mina spikskor och ett par löparshorts. Igår köpte jag en skitsnygg croptop och en skitsnygg byxdress!!!! Åt middag i solen och handlade lite kvällsnacks på Coop innan jag hoppade på tåget som jag sitter på nu!

    Årets första dopp!

    2018-05-22 21:33
    Från Amandasdagbok

    Studentmiddag 2018

    2018-05-21 21:52
    Från Amandasdagbok

    Syrenerna blommar!

    2018-05-17 20:04
    Från Amandasdagbok

    Syrenerna blommar och gör att det spritter i hela kroppen. Hjärtat tar ett extra skutt i bröstkorgen och blodet bubblar likt sockerdricka i kärlen. Älskar det! Igår på vägen till träningen stannade jag och Nelly vid några syrénbuskar. Alltså de blommar! Sen blev det 60 minuter crosstrainer och fotstyrka. Perfekt start på dagen som faktiskt blev en väldigt härlig dag! Fortsatte nämligen dagen ute på djurgården i solen.

    My Feldt

    2018-05-16 19:43
    Från Amandasdagbok

    I fredags hade mamma och pappa med My Feldts fantastiskt fina bok! För mig är My den största inspirationskällan just nu. Hon är fylld med så himla mycket energi och hon skäms inte för att visa sina känslor. Boken är helt magisk med recept och fina små ”berättelser” om livet och naturen. Älskar den!

    På Instagram skrev jag såhär om den: Alltså en så himla fin bok @myfeldt! I förmiddags(söndags) var jag och den där vi hör hemma, i naturen. Läst halva och bläddrar igenom hela... får lite tårar i ögonen för att den är så himla vacker. Tänk att naturen och Halmstad kan vara så fint och ge oss så mycket. Snart kommer jag också till dig Halmstad. Då blir det fika på @feldtsbk och massa annat mys. Tur att mamma och pappa kom upp med boken, saft, bullar, bröd och kola som jag längtar efter så. #30dagartillstudenten

    Grillkväll med favorittjejerna!

    2018-05-15 07:18
    Från Amandasdagbok

    Hur mys? Mat över öppen eld är nog en av de mysigaste sakerna man kan göra. Jag förberedde ett knyte med morötter, rödlök och vitlök i folie och sen skar jag upp lite halloumi som jag slängde på grillen. Så himla mumsigt! Till blev det en sås på créme fraiche, gurkmeja, salt och vitlök + grönsaker. En helt underbar majkväll!.

    Fredag och Lördag!

    2018-05-14 20:51
    Från Amandasdagbok

    Jag har haft en helt underbar helg med mamma och pappa i Stockholm. De kom i fredags och då hade de med sig massa godsaker från Feldts och vi gjorde en charkbräda. Det var så himla mumsigt! Älskar bullarna! Kanelbullarna! Vaniljbullarna! Sockerbullarna! Kardemummabullar! Sen somnade jag mellan mamma och pappa för att på lördagmorgon springa distans med mamma på cykel. Det blev 50 underbara minuter på järvafältet och sen fick även mamma springa lite på vägen hem, medan jag cyklade. Därefter packade vi ihop det mesta på mitt rum innan vi åkte in till stan för att äta lunch. Jag gjorde lite research och vi hamnade på Meno Male, en napoleonsk pizzeria i Vasastan. Alltså bästa pizzan jag ätit! Därefter shoppade vi lite studentskor, löparskor och kläder till Alva innan vi gick och tog en öl vid vattnet(vatten drack jag). Sen fortsatte vi shoppingen lite till innan det blev mat på Allegrine som drivs av kocken Danyel Couet. Jag åt lamm. Vid denna tidpunkten var mitt blodsocker nere i skorna. Helt okej mat, saknade dock kolhydraterna och gillade inte stämningen på restaurangen tyvärr, en simpel 3 av 5. Därefter gick vi till Coop, köpte mumsigheter innan vi åkte hem för att kolla på Eurovision. Mys! Somnade däremot långt innan det var slut! Denna dagen slog nog alla senaste toppdagar med hästlängder. Dessutom helt fantastiskt väder.