RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-01-21 10:33:37

Naturlig skönhet

Trädgård, örter, skönhet och allt därimellan

Menskopp

2019-01-21 10:23
Från [email protected] (Anna )

I somras provade jag menskopp och det var bland det bästa jag gjort!
Jag gjorde det dels för miljöns skull men framför allt för min egen skull.
Jag gillar inte tamponger för de är svåra att få dit på ett bra sätt, de torkar ut slemhinnorna och man måste kasta dem i soporna och de innehåller både papper och plast i en salig blandning.
Och jag gillar inte bindor heller. Eller snarare min hud, gillar inte bindor. De är för täta trots att reklamen säger att de andas mer och har hudvänliga ytskikt. Och i takt med att fler och fler bind-företag gått över till de nya ytskikten som jag inte tål, så kan jag i nuläget bara ha två märken. Plus att de allt som oftast är singelförpackade!!!! (Jag har klagat)
Så i somras köpte jag en menskopp och det var helt fantastiskt!
Jag har lika svårt att få dit den Men den behöver bara tömmas var 12:e timma, och det känns inte att den sitter där.
Och det bästa är att den inte torkar ut slemhinnorna!!!
Som bonus slipper man kasta och köpa nytt. Både miljön och jag tjänar på det.
En menskopp håller i ca 10 år och då har jag kommit i klimakteriet så jag behöver inte ens köpa nån mer än den jag har.
Så den enda nackdelen med menskopp är att jag inte började tidigare!

För den som vill veta mer finns massor med info och tips på nätet och Youtube.

Kram Anna

Honung i håret

2019-01-19 19:00
Från [email protected] (Anna )

Visste du att man kan ha honung i håret?
Honung återfuktar torrt hår och hårbotten, effektiv mot eksem och klåda i hårbotten. Bättre än mjällschampoo!
Jag blev sugen att detoxa mitt hår. Men eftersom jag bara vill använda giftfria produkter i håret föll valet på en kur med razul-lera och arganolja för att dra ur ev miljögifter och rester från gamla färgningar och en efterbehandling med honung och arganolja för att återfukta håret och hårbotten.
För att göra schampoo eller kur med leran blandas någon matsked lera med så pass mycket ljummet vatten att leran blir till filmjölkskonsistens. Låt gärna lerblandnigen stå en stund så den geléar sig och rör om.
Fördela i hårbotten och hela håret i blött hår och låt verka en stund, bara det inte torkar i håret.
Skölj ordentligt.
Honungskuren görs genom att man blandar önskad mängd mjuk eller värmd honung med några droppar valfri olja och massera in i hårbotten och hela håret.
Låt verka i en till tre timmar.
Skölj noga!

Så har jag nyss gjort och håret är hur lent som helst!

(no title)

2018-11-29 08:02
Från [email protected] (Anna )
Så här års blir mitt hår så fruktansvärt elektriskt av alla mössor och tröjor som dras på och av. Då brukar jag fukta händerna med lite hand eller hudlotion, och krama in lite i topparna.

Här kommer recept på bra hårkurer också!

Hårkur
Cocosmjölk
rismjölk
ngr dr olja
Blanda, värm och massera in i hår och hårbotten. Låt verka en stund och skölj noggrant.

Hårkur för torra hårtoppar
1 äggula
1 tsk olivolja
Vispa ihop och massera in i hårtopparna och låt verka en stund. Skölj.

Ha en mysig torsdag!

Body butter-recept

2018-08-21 08:22
Från [email protected] (Anna )

Här kommer ett recept på super bra och naturlig body butter som doftar som mörk choklad:

1/3 kokosolja
1/3 sheasmör
1/3 kakaosmör
Koka samman i vattenbad, rör om och låt svalna/stelna.
Vispa och klicka upp i burk.

Lycka till!
Kram

Att bestämma över sin kropp

2018-08-02 10:47
Från [email protected] (Anna )

Sedan i våras har jag lagt mer fokus på att ta makten över min kropp. Vi tenderar att låta sjukvård, kommersiella krafter, massmedia och kultur bestämma vad som är bäst för oss.
Men bara jag vet vad som är bäst för mig, egentligen. Men även jag har rättat mig efter trender, populära dieter, råd från vänner och förstå-sig-påare. Och flera gånger ätit mediciner jag mått sämre av.
Men nu är det slut på sånt!
Jag tar över makten över min kropp. Jag struntar i vad reklamen eller folk säger. Jag har bytt Levaxin (som aldrig hjälpte) mot naturligt sköldkörtelhormon och slutat med p-piller (som får mig att må dåligt).
Jag försöker lyssna på min kroppen, lita min kropp. Vila när den är trött och äta när den är hungrig.
Det är inte alltid så lätt men väl värt att sträva efter.

Hur tänker du i frågan?
Kommentera gärna.

Sköt om dig.
Kram Anna

Kort update

2018-08-02 10:26
Från [email protected] (Anna )

I våras gick jag in i den berömda väggen.
Allt rasade, jag som tyckt att jag lyssnat på kroppen, yogat, ätit hyfsat sunt och kan konsten att ta det lugnt...men tydligen inte. Nu har jag skalat av, börjat om från början och arbetar fram en ny variant av mig själv som förhoppningsvis är mitt sanna jag o som ska hålla livet ut. Arbetstränar och sover middag två gånger om dagen.
Det är mitt nya liv. Och det är okay, jag känner mig bra...inte som förut men bra.

Sommaren har varit underbar. Vilket väder!
Å som jag njutit av värmen. Jag som alltid annars fryser. Har haft en underbar semester på Öland o efter att varit på jobbet några pass så är jag här på ön igen. Och njuter.
Startade dagen med campingens yoga på stranden. O nu sitter jag på altanen o bara är....

Hoppas ni har en skön sommar och att ni får ha den sköna avslappnade känsla länge.

Kram Anna

Huskurer och recept mot muskelvärk

2018-05-28 07:30
Från [email protected] (Anna )
Muskelstelhet
Smörj med murgrön-olja:
Värm vegetabilisk till 40 grader.Häll oljan och 3 tsk hackade murgröne blad i en burk. Ställ den varmt och skaka dagligen. Sila oljan genom kaffefilter efter två veckor. Häll upp på flaska.

Muskelvärk
Smörj med muskelsalva eller tigerbalsam:

Muskelsalv I
80 ml rapsolja
ca 20 g bivax
Några droppar vardera av:
johannesörts-olja
arnika-olja
kamfer-olja
eukalyptus-olja
japanmynta-olja
rosmarin-olja
Smält samman på samma sätt som ringblomssalva.

Muskelsalva II
raps-olja
bivax
ullfett 
mentol
japanmynta-olja
eukalyptys-olja
vintergrön-olja
Smält samman på samma sätt som ringblomssalva.

Tigerbalsam
40 g vasselin
Några flingor bivax
1,5 ml kamfer-olja
23 dr pepparmynts-olja
15 dr eukalyptus-olja
15 dr lavendel-olja
15 dr vintergrön-olja
15 dr cajeput-olja
Smält bivaxet i vattenbad och tag bort från värmen. Blanda i resten av ingredienserna och häll upp på burkar. 


Ha en skön dag. 
Kram Anna

Huskur mot huvudvärk

2018-05-14 07:30
Från [email protected] (Anna )
Huvudvärk
Drick te av älggräs eller pilbark.
Ät mattramsblad på en smörgås eller drick mattrams-te.
Massera tinningarna med olja av lavendel eller rosmarin eller pepparmynta.
Ta ett fotbad med minst en tsk senapspulver i.

Ha en skön dag.
Kram Anna

Recept på kådsalva

2018-05-07 07:30
Från [email protected] (Anna )
Kådsalva är bra mot hudsprickor och torra fötter:

1 del kåda, helst grankåda
1 del olivolja
1/4 del bivax
Smält samman och sila bort klumpar och ev barr, häll upp på burkar. och låt svalna och stelna.

Kram o ha en finfin dag
 /Anna

Huskur mot hosta

2018-04-30 07:30
Från [email protected] (Anna )
Hosta
Drick lindbloms-te.
Ånginhalera oreganoolja.

Ta 2 msk honung vid behov och innan sänggående.

Hostmedicin I
Sjud 1 tsk krossade anisfrön och 1 msk pulveriserad
laktisrot i 6 dl vatten i 20 min. Häll dekokten över hästhovsblad och torkad timjan, låt dra i 10 min, sila genom kaffefilter och drick en varm kopp 4 ggr/dagligen.

Hostmedicin II
Krossa linfrö och vitpeppar, blanda med honung och vatten eller öl. Koka upp och sila genom kaffefilter. Drick medan det är varmt. 


Kram o ha en finfin dag 
/Anna

Bra mot förkylning

2018-04-23 07:30
Från [email protected] (Anna )
Förkylning
Inhalera olja av eukalyptus eller pepparmynta.

Förkylnings-te
Lindblommor
3 salviablad
1 msk timjan
Mynta efter smak
Låt dra i en kanna kokhett vatten i 3-4 min. Söta ev med honung och drick. 

Ha en underbar dag.
Kram Anna

Huskurer

2018-04-16 08:00
Från [email protected] (Anna )
Blåmärken
Kallt förband med stark trollhassel-te eller vallörts-te. Funkar inte på gamla blåmärken!

Bölder
Förband med krossade bockhornsklöverfrön eller almbark.

Depression (lindrig)
Citronmeliss-te och Johannesört-te.
Jasmin, neroli och rosolja som massageolja och till inhalering.

Diarrè
Ät oxiderat rivet äpple och/eller drick te på kamomill eller ringblomma.

Dålig andedräkt
Tugga färska blad av: mynta eller persilja.

Kram på er alla!
Anna

Huskur mot brännsår

2018-04-09 08:30
Från [email protected] (Anna )
Brännsår (lindriga)

Gnid med avskuren aloeverastjälk.
Smörj försiktigt med johannesörtsolja eller lavendelolja som smärtlindring.
Smörj med honung för snabbare läkning.
Har amn bränt sig på nässlor ska man lägga grodblad på skadan eller sin saliv.

Ha en skön dag.
Kram Anna

Huskur mot blodbrist

2018-04-02 08:00
Från [email protected] (Anna )
Anemi (blodbrist)

Ät järnrik mat så som broccoli, jordgubbar och äggula. Komplettera med C-vitaminrik mat så som citrusfrukter, physalis, nypon och havtorn.

Ha en finfin dag.
Kram Anna

No poo-uppdatering

2018-03-26 08:00
Från [email protected] (Anna )
Sist jag hade No Poo update var i början av november och i december färgade jag håret men sen har jag inte gjort annat än tvättat det i vatten och nu i februari_mars har jag ibland haft balsam i topparna, för det är så torr luft ute och inne så här års.
Men inget schampoo och inget annat än vatten i hårbotten. Mitt hår är fortfarande glansigt och välmående. Faktum är att min hårbotten mår prima!

Min son som haft eksem i hårbotten och hårfästet har nästan blivit av med eksemet nu när han också slutat med schampo. Eksemet vid hårfästet håller vi borta med att smörja med bivaxsalva.

Berätta gärna vad du har för erfarenheter och tankar kring No Poo.

Ha en underbar dag!
Kram Anna

Honung är bäst!

2018-03-21 12:08
Från [email protected] (Anna )
Honung är bäst rå dvs direkt ur burken.
Om den värms över 40° dör en del av de nyttiga enzymerna.

Här kommer lite "Bra att veta" om honung:

1.Honung anses ha antiinflammatoriska effekter och kan motverka bakterier och virus.

2. Effektiv mot inflammationer och sår
Honung är mycket antibakteriellt. Stryk honung på huden och snabba därmed på läkningen.

3.Värmekänslig
Honungen är rik på nyttiga enzymer vilka förstärker honungens antibakteriella effekt. Men observera att denna kraftigt sänks, eller till och med förstörs, om man värmer upp honungen. Du ska därför undvika att hetta upp honung över 40° om du vill bevara dess aktiva enzymer.

4. Bra förkylningslindring
Lös till exempel en tesked honung i ett glas ljummen mandelmjölk.

5. En bra hostlindrare
Hosta beror till stor del på slem. Honung lenar slemhinnorna och bidrar till att lösa upp slemmet.
Ta lika delar honung med färskpressad citronsaft för att lindra hostan.
Och visst, även honungste lindrar hosta. Men kom gärna ihåg det där med upphettningen.

6.Ger bra avkoppling
En kopp ljummet citronvatten med honung i ger kroppen ro inför natten.

7. Lindrar utslag
En deciliter honung i badvattnet gör huden mjuk och fin samt lindrar eventuella utslag.

8.Probiotisk
Honung är en fermenterad råvara och innehåller värdefulla mjölksyrabakterier.

9. Ger vackrare hår
Två matskedar honung i det sista sköljvattnet vid hårtvätt sägs ge ett vackrare hår.

8 saker du (kanske) inte visste om honung:

1. Honung är en sockerlösning, i trögflytande eller fast form som honungsbin producerar av pollen 
och nektar.

2. All honung är i färskt tillstånd rinnande och bärnstensfärgad. Kristalliserad blir den mer eller mindre fast och färgen varierar från vitt via gula nyanser till brunt eller gråsvart.

3. För att en produkt ska få kallas honung får inget ha tillförts eller tagits bort.

4. Honung består till största delen av en blandning av frukt- och druvsocker, det vill säga glukos (cirka 70 procent), vatten (18–20 procent) samt högre sockerarter, främst rörsocker (cirka 4 procent).

5. Är halten fruktsocker hög, på bekostnad av halten druvsocker, förblir honungen flytande och kristalliserar inte, som till exempel akacia-honung. Enzymerna som kommer från bina är fortfarande verksamma.

6. Nyslungad honung håller sig flytande ett par månader innan den blir kristalliserad och stelnar 
betoende på villa växtet bina hämtat nektar och pollen från.
7. Barn under ett års ålder ska inte äta honung, då den kan innehålla sporer som i sällsynta fall kan orsaka botulism.

8. Honungens sammansättning, färg, smak och arom varierar beroende på dragkällan, det vill säga var bina har hämtat råmaterialet.

Källa: Alltomhonung.se, Wikipedia, Honungsmakarna.





Ha en finfin dag!
Kram Anna

Underbara dagar

2017-11-17 10:54
Från [email protected] (Anna )

Känner mig så rik. Rik på härliga vänner. Nära o kära. I förrgår var Pinglorna här på middag. Jag bjöd på pumpasoppa o bröd till varmrätt och pumpapaj med grädde till efterrätt. Och dom bjöd på sig själva, sin värme och massa kärlek och skratt.

Igår fyllde jag år. Då uppvaktades jag på sängen av familjen och fick en massa fina presenter. Senare gick jag på yoga, så härligt och så bra lärare. Efteråt blev det kalas här hemma med tårta och sång.

Idag ringde chefen o erbjöd mig ledigt, inte illa. Å fint väder är det med!

Ha en riktigt underbar fredag.
Kram Anna

Trädgårds-fix

2017-11-10 16:25
Från [email protected] (Anna )

Förra inlägget var ju lite dystert men detta är desto roligare.
På eftermiddagen pysslade jag i trädgården. Jag krattade löv o la på odlingsbäddarna och så sådde jag morötter för tidigare skörd nästa år. Och jag slördade de sista tomaterna som stått under fiberduk den sista tiden.
Va, tomater på friland i novemder!!!! Visst är det fantastiskt. Men så står de halvvägs in under tak på uteplatsen och fick tjock fiberduk över sig när frosten kom.

Nu ska jag packa, fast bara liite. Jag ska nämligen med Pinglorna till Ullared o shoppa och ha det trevligt i helgen.

Ha en bra helg.
Kram Anna

Kortsiktigt skogsbruk

2017-11-10 12:56
Från [email protected] (Anna )

Här står jag mitt i förödelsen, det som en gång var mitt  kantarellställe!
  Sista tiden har jag mest tagit promenader längs vägen men idag ville jag gå i skogen, men den skogen var borta!
Fler och fler skogspartier där jag bor avverkas. Alldeles för hårt och kortsiktigt enligt min mening. De lämnar en frötall (som blåser ned vid första stormen) och en högstubbe för fåglar och insekter (så det ser bra ut på pappret).
Ingen nyplantering!
Utan det som händer är att om marken är blöt växer det upp tätt med sly så att skogen blir en ointaglig rishög som inte gallras (ger ingen avkastning, bara arbete). Och om marken är torr bränns den av solen och blir som en öken där inget kan växa igen. Finns ett sådant exempel inte långt från mig där ingenting  växt sedan ca tre år tillbaka.
   Jag vet att man behöver trä till papper, byggen, uppvärmning, möbler och till och med textilier. Men det måste finnas ett bättre och långsiktigare sätt att göra det på.

Ursäkta om jag förstörde fredags-feelingen.
Kram Anna

Tar hand om mig

2017-11-08 08:38
Från [email protected] (Anna )

Ibland känner jag att jag behöver ta hand om mig, vara extra varsam och mjuk mot mig. Ta hand om min kropp som jag skulle ta hand om ett litet barn. Ge det kärlek och värme och svepa in det i en varm filt.
   Igår försökte jag kombinera jobb och gallstensanfall. Det gick väl sisådär. Man kan väl säga att jag inte var på topp. Dumt.
Så nu på förmiddagen innan nästa jobbpass tar jag hand om mig extra. Vilar, yogar och ska försöka äta sånt som magen inte får tokspel av.
Just nu ligger jag nedbäddad med en bok och en stor kopp nybryggt kaffe på nattduksbordet.
Ha en bra dag och ta hand om dig!

Kram Anna

Göra i trädgården i november

2017-11-07 08:57
Från [email protected] (Anna )

Här är tips på vad man kan göra i november:

- Sätta vitlök
- Täcka odlingsytor med löv och växter man klippt ned
- Ränsa ogräs
- Fylla på gångar med grus eller flis
- Kantskära rabatter o gräskanter
- Så sommarblommor som behöver en kall period för att gro tex Tagetes o Ringblomma.
- Planera och fantisera om nästa säsong.
- Köp fröer
- Köp elker driv Amaryllis och hyacinter
- Pynta, pyssla och njut!

Ha en skön tisdag.
Kram Anna

Stockholm

2017-11-05 09:00
Från [email protected] (Anna )
Helgen har vi tillbringat i huvudstaden. Vi har gått på stan, i Gamla stan, varit på både Medelhavsmuséet och Medeltidsmuséet. Vi har ätit och druckit en massa gott. 
I skrivande stund ligger jag och sonen på rummet o tar igen oss lite medan maken och dottern gå på Hötorgets söndagsloppis. Senare i dag ska vi shoppa, äta och slutligen åka hem.

Ha en skön söndag.

Helgutflykt

2017-11-03 23:16
Från [email protected] (Anna )
Eftersom både jag o maken jobbat hela veckan, han i Östersund och jag på hemmaplan så samlade vi ihop familjen i Stockholm för lite höstlovsmys. Vi bor på Haymarket. Killarna i ett rum o vi tjejer i detta rum.
Nu har vi precis avnjutit en sen middag och i morgon ska vi strosa på stan.
Go natt o sov gott.

No poo update

2017-11-02 22:11
Från [email protected] (Anna )

Nu har jag inte använt schampo och balsam sen slutet på augusti utan bara använt vatten. (När jag var hos frissan hade hon no poo-schampo)
Resultatet så här långt?
Ja, vissa dagar ser det ap-trist och glandlöst ut (men vem har inte varit med om det) men om jag tvättar det i vatten då blir det fräscht och glansigt igen.
Huruvida det kommer att växa fortare och bli starkare är för tidigt att säga. Men jag slutade med schampo för att jag fick torr hårbotten och inte vill ha en massa kemikalier i håret, så om det växer fortare eller inte är inte så intressant.

Trevlig fredag på er
Kram Anna

Vilken resa!

2017-11-02 21:54
Från [email protected] (Anna )

När jag ser tillbaka på året som gått inser jag att jag gjort en enorm på yoga-hälsa -och reningsresa.
Sedan årsskiftet har jag sköljt näsan varje dag. Varje dag!
Jag har till o med köpt en resekanna i plast eftersom min "hemmakanna" är handgjord i keramik. Och jag har varken varit täppt eller snorig sen dess.
Jag försöker yoga varje dag, åtminstone 10 min eller bara nåt lugnt om jag är trött eller ur form. I början av året insåg jag att jag inte kan hålla på o fjanta med nybörjaryoga längre, jag har ju hållt på i över tio år!
Så jag klev ur komfortzonen och provade olika svårare övningar och klasser o plötsligt började det hända en massa saker i min kropp! Detta la grunden för resten av resan. Jag gjorde detox-kurer, tappade intresset för kaffe o vin och började lära känna min kropp. Lyssna på min kropp. Kände att min strulande mage behövde lyssnas på och det upptäcktes att jag både hade gallsten och var mjölkallergisk.
Sen har jag provat fler yogaklasser gått på lymfmassage och slutat med schampo, balsam och hudkrämer. I stället tvättar jag håret med bara vatten och smörjer mig med oljor.
Tyvärr mal Landstingets kvarnar långsamt så jag har inte fått tid till kirurgmottagningen för gallbesvären förrän nu.
Men på det hela taget tycker jag att jag gjort stora framsteg och kommit väldigt långt.

Ha en fortsatt skön kväll
Kram Anna