RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-07-17 10:32:09

MarathonEmma – Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad

Personlig Tränare och Löpcoach i Karlstad

Hur får man en mer hälsosam vardag?

2019-05-16 09:30
Från MarathonEmma

Samarbete med Slotmania.se   Ett hälsosamt liv är det många som eftersträvar och det är ibland lättare sagt än gjort. Det finns olika metoder som kan hjälpa och koncept som är bevisat att de fungerar. Ett hälosamt leverne är viktigt och du bör implementera både träning och en bra kost i ditt vardagliga liv, ett träningspass […]

The post Hur får man en mer hälsosam vardag? appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Ta cykeln till jobbet!

2019-05-15 10:37
Från MarathonEmma

Samarbete med bikester.se Många säger att de inte har tid att träna, men ingen säger att de inte har tid att ta sig till jobbet. Slå två flugor i en smäll och transportcykla till/från jobbet istället för att ta bilen/bussen/tåget. Ett perfekt sätt att få in motion/träning i vardagspusslet! Framförallt om du har som plan/mål att cykla längre […]

The post Ta cykeln till jobbet! appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Apparna som hjälper dig i vardagen

2019-03-21 11:18
Från MarathonEmma

Inlägg i samarbete med contentnv.com. Att tekniken har utvecklats explosionsartat den senaste tiden är ingen nyhet, vi förlitar oss mer och mer på våra enheter i dagens samhälle. Om man räknar bort det faktum att för mycket skärmtid såklart inte är det bästa, finns det flera fördelar som tekniken och våra mobiler kan skänka, det […]

The post Apparna som hjälper dig i vardagen appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

JAG HAR GIFT MIG!

2019-03-17 18:21
Från MarathonEmma

Kan ni förstå? Jag har gift mig! Det är ändå lite vuxenpoäng, eller vad säger ni? Igår den 16 Mars 2019 kom en vigselförrättare och två vänner hem till oss för att bevittna själva vigseln. Från och med nu har jag alltså bytt efternamn från Bertilsson till Blomqvist. Det känns riktigt konstigt, men ändå så […]

The post JAG HAR GIFT MIG! appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Race-rapport; Walt Disney World marathon 2019

2019-01-18 12:19
Från MarathonEmma

Årets första maraton (och nr 8 i projektet 50 olika maraton före 50 år fyllda) är nu utförd, Walt Disney World marathon 2019. Ett maraton som var nära på att bli pannkaka och tom inställt! För den som vill läsa den korta varianten sprang jag maran på tiden 5:10:18 med en härlig upplevelse. Mitt mål med […]

The post Race-rapport; Walt Disney World marathon 2019 appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Träningspass med Hantlar och TRX-band

2018-12-05 11:50
Från MarathonEmma

Sedan jag kom hem från New York har löpningen känts tung men styrketräningen desto roligare, i dagens inlägg bjuder jag på att träningspass med hantlar och TRX-band att utföra i hemmet eller på gymmet. Det är lite tråkigt att löpningen känns tung just nu men jag tror det beror på att det tar längre tid […]

The post Träningspass med Hantlar och TRX-band appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Maraton nr 8 = Walt Disney World marathon 2019!

2018-11-17 15:23
Från MarathonEmma

För 2 veckor sedan sprang jag New York marathon tillsammans med min vän Elinor, en upplevelse jag sent kommer att glömma! Eftersom maran gick så bra för oss båda och vi kom i mål med ett superbra känsla kunde vi inget annat än att drömma om en ny maraton/upplevelse redan samma kväll. Jag gissar att […]

The post Maraton nr 8 = Walt Disney World marathon 2019! appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Race-rapport; New York marathon 2018

2018-11-10 17:43
Från MarathonEmma

Årets sista utmaning/äventyr är nu utförd, New York marathon 2018. Hela året har jag längtat efter detta maraton, tänk att få springa 42,2 km bland skyskraporna i den stora staden?! Vilken upplevelse, speciellt för mig som aldrig rest utanför Europa tidigare. Jag hade stora förväntningar. För den som vill läsa den korta varianten sprang jag […]

The post Race-rapport; New York marathon 2018 appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

Numera VD på PT-Hörnan

2018-10-28 15:23
Från MarathonEmma

Kära läsare, Ni som följer mig på sociala medier vet redan den stora nyheten sedan ca 1 vecka tillbaka. Den 19 Oktober blev det officiellt att jag tagit över PT-Hörnan, Värmlands första PT-Studio, och därmed också är VD. Hur spännande är inte detta?! Jag är så glad och lycklig. Det är enormt kul att få […]

The post Numera VD på PT-Hörnan appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.

När är det dags att slänga sina löparskor?

2018-10-01 12:13
Från MarathonEmma

Jag äger måååånga löparskor, ändå är det lika jobbigt varje gång det är dags att kasta ett par. Alla par är unika och har sina historier så att säga. Speciellt de jag sprungit minnesvärda lopp i eller skor som man bara flyger fram i på intervallpassen. Hur som helst har alla skor ett bäst före […]

The post När är det dags att slänga sina löparskor? appeared first on MarathonEmma - Emma Blomqvist / Bertilsson, Karlstad.