Ingen semester utan yoga! Var jag än är så följer yoga med mig. Ett sätt att verkligen njuta av semestern är att andas, ta det lugnt, andas mera och hälsa solen varje dag. Det rensar hjärnan och hjärtat av alla restprodukter och negativitet. Namaste 🙏🏼
#yoga #namaste #träning #kroppen #själen #måbra #motivation #glädje
#yoga
#ashtanga
#namaste
#styrka
#träning
#floating lutos
Tyngden vi bär varje dag kan vara både fysisk och psykisk. Ibland är det så lätt och ibland är det tyngre än vi orkar. Därför är det viktigt att träna både kroppen och själen.
För varje yoga pass blir jag starkare och har mer ork att bära dagens last. 🙏🏼 Namaste
Tjohoo! 50 bast i år och jag har bestämt mig att återuppliva min blogg. Senaste inlägget gjordes 2016!
Nåväl tillbaka till YOGA....
Förutom att jag sover så bra, bajsar så det bara plumsar och är lugn och fin som symaskin, så har jag blivit smidig som en katt ! Namaste 🙏🏼 . Yoga gör sussen! Baaam! #yoga #träning #namaste
Kroppen och själen behöver förenas 🙏🏼
Dagens position heter i sanskrit Padahastasana som många kallar för trasdockaposition. Denna position ska vara mycket effektiv mot bukfetma och förstoppning. Den ökar även styrka i musklerna i låren och vaderna. Men det mest intressant är att denna position ska också vara bra för att öka kroppslängden. Det kanske är sant för jag få alltid höra från andra yogisar att de känner sig längre efter ett Yoga pass. 🙏🏼 NAMASTE 🙏🏼
#yoga #kroppen #yogapose
Det är skönt att livet har massor med valmöjligheter.
Detta är mitt dilemma nu när helgen intar......
#skoj #komedi #hahaha #party
Just nu så känns det som att det behövs en riktig omgång med solvärme och roligheter när kroppen inte får tillräckligt med D-vitamin! Hösten och vintern har ju så klart sin förtjustning när man tänder levande ljus och myser hemma, men man hittar alltid nåt att klaga på.
Hursomhelst blir man ju illafal sugen på att resa där solen gassar på, när man råkar se på resebilder som denna.
#resor #filippinerna #sunshine #vitaminD #fly
För tre år sen när min son fyllde 20 fick han present i form av Tandem-fallskärmshopp. Jag kom på idén eftersom både jag och min man har hoppat fallskärm när vi va unga. Pojken jobbar i forsvarsmakten så han var illa tvungen att hoppa för att inte tappa ansiktet! Hoppet gick jättebra och han var tacksam för att få uppleva det.
Om ni är intresserad att hoppa fallskärm så kan ni gå in på www.fallskarmcenter.se.
#fallskärmshopp #tandem #äventyr #present #presentkort #hopp
Vad är yoga egentligen?
.....Förening av kroppen och själen
Kroppen bär på ett mysterium som heter HJÄRNA. Den är kroppens datasystem som styr allt. Den formar tankar, skapar känslor, lagrar minnen och mycket mera. DIN HJÄRNA ÄR DU!
Hjärnan chattrar och bearbetar massor med information dygnet runt men den kan bara fukosera på en sak. Det som är bra med hjärnan är att man kan träna den att fokusera på saker o ting som man själv vill. Ibland så är det svårt eftersom det alltid finns något prominent tanke som dyker högst upp i hjärnans lista. Negativa tankar brukar dyka upp så lätt!
Om man ska nu träna hjärnan att fokusera ska man ge den ett lätt uppdrag till o börja med, och det är hur YOGA kommer i bilden. Många tycker att det är svårt men det är vad din hjärna tycker. Alla människor utövar yoga sedan vi andas in den första syre på BB. Just det, att andas är YOGAN! Var du än är, i bilen, på bussen, hemma, på jobbet, på toa......låt hjärna fokusera på din andning. Var medveten om luften som går in i dina näsborrar, hur syre fyller dina lungor och hur koldyoxid elimineras när du andas ut. När man har koll på andningen, blir yoga asanas (positionerna) lättare att nå.
Samoan warrior god
När min son bestämde att tatuera sig så trodde jag att det var bara en liten fågel eller nåt , men närrå! Han satsade "all in". Jag var chockad men på något sätt lite förtjust med tanken på hur fint resultatet blev. Farmor var rasande och tyckte att man ska inte hålla på med sådana tokigheter.
Hursomhelst, den här gaddningen är på något sätt ett signum för min sons frihet från morsans klor så jag släpper honom ute i det fria. Nu måste jag bara hantera min åldersnoja!
#tattoos #tatuering #gaddning
Jag har tur att känna en duktig sömmerska här i Västerås som kan skapa fina klänningar med mera. Jag tvingade henne att sy en klänning som jag skulle ha på mig till ett speciell tilfälle och det fixade hon, en kopia av Roberto Cavallis design som jag hitta på nätet. Helena Bäcktemans FB sida är http://KGVatelje.facebook.com.
#mode #design #klänningar #sömmerska
Alla gillar överaskningar! En dag i augusti trodde jag att vi skulle bara ströva, shoppa, hitta nåt gott att äta o dricka och bara vara i Stockholm men närrå, SURPRISE, det blev RIBbåtsåkning! En riktig hårresande upplevelse för mig iallafall. Första gången på en RIGGED INFLATABLE BOAT som studsar och svävar på vågorna i 110 kph. Jag pinkade nästan på mig men jag höll ut. Det var häftigt. V i stannade på Fjäderholmarna för en drink paus.
För er som vill prova kan ni kolla på http://stockholmcharteguide.com.
#ribbåt #båt #stockholm #äventyr #adventure
En bra start för dagen är ett par solhälsningar trots att solen lyser i sin frånvaro, ett par asanas, mycket djupa andetag och ett stadigt huvudstående.
#yoga #ashtanga #headstand #hälsa #välmående #träning
För 5 år sedan testade jag yoga när jag har hört att den har en positiv påverkan i ens välmående och hälsa. Upptäckte direkt att ryktet stämmer. Nu är jag fast i den. Älskar Ashtanga och den är den yoga formen som passar mig perfekt. det tog så här många år innan jag kunde "floating lutos" och nu är yag där......
