RSS - xml

Kontrollerades senast: 2019-07-21 19:31:49

Starving for Perfection

TIPS & TRICKS

2009-05-26 19:12

1.Berätta aldrig för någon om dina planer, alldelles för riskabelt.

2.Bara för att dina smala vänner kanske äter menas det ABSOLUT inte att du kan äta.

3.Kolla på alla feta folk runt omkring dig. Vill du verkligen bli en utav dom?
4.Lär dig ÄLSKA den tomma känslan utav hunger i din mage.

5.Röka = mindre matsugen.

6. Att äta är DÅLIGT att inte äta är BRA

7.Om du tvingas äta gör det kontrollerat och långsamt.

8. Ät med kinapinnar. Det går inte så fort direkt.

9.Ät med fel hand.

10.Börja verkligen HATA smör. Till och med den minsta klicken kan innehålla en massa skit.

11.När du är ensam hemma och verkligen känner för att äta. Låtsas som om det är någon hemma hos dig då. Och tänk på hur äcklig den skulle tycka du var om du åt.

12.Vad får dig att äta? Stressad ? Meditera. Uttråkad ? Va alltid i rörelse. Och så vidare.

13.När du vill äta något du inte borde, skriv ner alla anledningar varför du inte ska äta det och läs dom så många gånger det krävs för att övertala dig själv att inte vräka.

14.Du behöver inte mat, känn dig överlägsen.

15.Bränn pro-ana skivor och dansa röven av till dom.

16.Om du känner för att äta något, ät isbitar. Nyttigare blir det inte.

17.Eller drick iskallt vatten ofta så att du känner att magen är full plus att det tar kroppen kalorier att värma upp dig igen.

18.Därför ta en iskall dusch eller ett isklallt bad.

19.Min mobil är proppad med thinspiration ( i en väl gömd mapp såklart ) gör samma sak och ha alltid med dig en bild som inspiration.

20.Om du känner dig låg, ta koffein piller så blir du pigg utan mat.

21.Ha alltid läppstift eller läppglans på läpparna så att du är medveten om vad som åker in.

22.Eller varför inte en snygg piercing,(som jag själv har)

23.Om du är hungrig, gör något äckligt.(sortera sopor, rensa kattlåda m.m)

24.Borsta tänderna konstant.

25.Ät på ett medvetet ställe. Inte framför teve eller dator

26.Sov minst 6 timmar per natt så vaknar du 15% mindre hungrig.

27.Ha alltid iskallt i huset och öppna fönster. Så att kroppen ska bränna extra kalorier hela tiden.

28.Stark mat bränner mer kalorier än medelmåttig.

29.Ta inte med dig pengar när du går ut. Då kan du vara säker för att inte falla för frestelsen.

30.Dom flesta kompisarna brukar fråga om man vill ha eller smaka efter dom köpt något man egentligen vill ha. Men tacka alltid nej. Kompisen blir nog lättad över det också. Egentligen gör du han/henne en tjänst och han/henne får mer till sig själv.

31.Räkna till 100 innan du tänkt äta och därav övertalar du antagligen dig själv till att du inte behöver maten.

32.Ha alltid bra hållning och luta dig inte emot soffryggen eller så, bränner 10 % mer kalorier i bra ställning.

33.Ät aldrig något strörre än din egen knytnäve, detta kommer töja ut din magsäck.

34.Svälj aldrig något utan ha en mugg i närheten och ta en tugga och spotta ut och alla tror att du dricker.

35.Va ofta i köket och rota runt i skåpet så kommer dom i huset tro att du går och småäter.

36.Ha alltid ett mål. Det kommer hjälpa dig.

37.Ta ett band och mät hur smal du vill bli ( ex. runt magen) och använd det sedan som armband för att kämpa hela tiden.


   fortsättning följer.  STARVE ON!

inte äta inte äta inte äta

2009-05-09 02:06

Du blir TJOCK om du äter idag, bara håll ut i någon dag till.


Du är för bra för mat, du behöver den inte.


Tänk hur konstigt det skulle kännas att fylla tomrummet i magen nu, det skulle kännas jätte äckligt att ha mat där.


Du hatar känslan att vara mätt.


Du älskar känslan utav hunger.

Lögner till alla som behöver dom

2009-05-20 01:59

Lie to me

 - Jag lagade mat förrut ( tänk alltid på bevisen, alltså lämna smutsig disk framme, plus på att dom förmodligen skäller på det istället för att dom inte sett dig äta )

- Sitt ensam och ät ( som ditt rum )

- Jag åt hos... ( kompisen)

- Jag kollar på .. ni kan börja, tar när det är slut

- Jag mår illa

- Jag har mensvärk

- Jag  har tandvärk (kläm in också att du kanske borde beställa en tid till tandläkaren)

-Jag är sjuk

- Inget gott vegetariskt hemma

- Jag äter ju inte sånt

- Ingen matlust

- Jag mediterar

- Jag åt det på/i jobbet/skolan idag

- Åt jätte mycket till lunch / frukost

- Jag lagar mat sen

- Ska precis gå och lägga mig.

- (laga mat till alla andra och säg att du åt medans du lagade)

- Har mycket läxa så jag äter i mitt rum

- Jag är för ledsen/arg/stressad för att äta just nu


Var kreativ, och använd inte samma lögn om och om igen..

Att överleva festligheterna

2009-05-23 01:45

Fest

* födelsedagar : Om det är middag så säg att du inte tänka på att det skullle vara annat än tårta och åt hemma. Eller som jag själv är ju vegetarian så det utesluter en stor del av koscirkeln.  En liten bit tårta måste du nästan alltid ta. För tårtan är det som alla alltid håller koll på. Men du behöver inte nödvändigtvis äta upp det eftersom alla är så giriga att få sig en bit själva. Tänk alltid på bevisen. Spotta ut i servetter, ner i handväskan osv. Men tänk på om det är DIN födelsedag så kommer antagligen ögonen och uppmärksamheten vara riktad emot dig istället. Tänk på att ta en tugga när folk tittar.


* Jul : Bra för alla oss vegetarianer eftersom på julen handlar det mest om skinka, korv,lax och ja ni vet ju. Och om du som jag inte äter något som helst godis eller läsk eller alkohol så kan du ju tacka nej till ganska mycket på julen och andra festliga tillfällen också. Plus jul blir folk oftast fulla så dom koncentrerar sig inte direkt mycket på om du äter eller inte.

Men om man har varit inlagd och är ganska hårtbevakat så kan du få det lite mer kämpigt. En mamma som kanske inte riktigt vill släppa att du äter så lite. Men kämpa på. Det finns miljontals ursäkter.


* Nyår : Handlar mest om sprit och raketer så jag tror det knappt är så stor idé att jag skriver något tips om detta. Men samma där att alla är fokuserade på sig själv och sin egen dricka så ingen kommer märka om du bara dricker vatten eller liknande.


* Midsommar : Julbord och midsommar liknar varandra ganska mycket enligt mig så om du fortfarande äter gris, fisk, kyckling och all sorts kött. Bli vegetarian. Men säg inte att det är för att du inte vill äta så mycket utan mer för att Meat is murder liknande.  Macka med pyttelite smör. Akta dig för smöret säger jag bara. Men bringa mycket komedi och historier till bordet så bryr sig knappt någon om du äter. Annars kan du smuggla ner det till hunden eller servett.


* Påsk : Om du är hungrig över huvudtaget så är påsken ganska mild emot oss. Måla ett ägg och äta det försvinner lika snabbt som det kom ner.

Förbjud allt godis och vägra äta köttet så ska du se till att alla festligheter kommer gå galant.


we can make it!

2009-05-23 01:33

Amanda

Jag kommer klara av det.

Det är allt jag kan fokusera på.

Allt jag ska fokusera på  är att bli smal.

Jag kan bli, och det kan även ni.

Det finns inget jag ska försöka utan här finns det bara jag ska och jag kan.

Världen är inte skapt för fetma. Så rädda världen ni med.

DU vet att du kan. Du kan, du ska, du måste. Tänk om jag vore smal skulle jag se skitsnygg ut. Jag skulle kunna ha på mig exakt vad som helst.

Allt skulle verkligen passa mig. Och alla skulle vilja se ut som mig.

Hur viktigt det nu är? Men jag skulle vara nöjd, jag skulle känna mig duktig om jag var smal. Då skulle allting vara bra.

Då skulle jag lämna mitt mörka ställe och komma ut i ljuset.

Jag  kommer klara det. Vi alla kan klara det, det handlar bara om att bestäma och sedan uträtta.

Du älskar att vara hungrig, att känna tomrummet i din mage för då känner du dig duktig. Sätt ditt mål och stäva. Du kommer att klara det.

Jag vet att vi alla kan göra det.

Tänk sommar i bikini och din kropp är perfekt smal.

Så smal som någon kan bli. Vi kan bli dom där modellerna.

Vi kan bli exakt allt utav det.

Jag tror på mig och jag tror på er.

Amanda och hennes ideal

2009-05-23 01:23

Jag är då Amanda. Nästan så enkelt är det. Det viktigaste du borde veta om mig och denna sidan är egentligen är vi två tillsamans är pro ana.

Jag har anorexia. Och just denna sidan kommer det stå lite utav mina tankar och känslor, kanske tips och tricks och lite blandad helt enkelt.

Självklart finns det här lite Thinspiration också.

Och jag hoppas att alla ni där ute som har bestämt er för att inte bli en utav dom där feta. Alla ni som har tagit tag i problemet, Välkommen!

Tillsamans kan vi klara av det.


Starving is not the pain, it's the cure!