RSS - xml

Kontrollerades senast: 2018-12-09 06:24:47

Erik Wickström – Konditionskonnässör

En barntillåten blogg om konditionsträning

Stakning och stakskjut

2018-12-08 14:27
Från Erik Wickström
Så åkte jag stakning och stakskjut (stakning med frånskjut) igår. Även om jag är tekniktränare har jag många delar att jobba på. Kom gärna med feedback! Filerna finns även här och här.

Sjuk en vecka

2018-12-08 08:22
Från Erik Wickström
Det går riktigt dåligt med träningen i höst. Jag har inte varit sjuk så mycket, utan det beror på att jag har prioriterat familj och jobb mycket mer än träningen. Men nu har jag t o m varit sjuk, så … Läs mer

Film från Orsalägret med Wickström Coaching

2018-12-06 04:42
Från Erik Wickström
Här finns en 3 min lång film som Jojje gjorde från lägret i Orsa med Wickström Coaching.

”Regler” i skidspåret

2018-12-05 13:31
Från Erik Wickström
I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar Niklas Bergh och jag om vett och etikett i skidspåret. Och mycket annat. Finns där poddar finns. Här finns länk till lyssning på iTunes.

Andreas Nygaard i Vasalöparen

2018-12-05 07:20
Från Erik Wickström
Förra veckan kom Vasalöparens novembernummer. Den här gången intervjuade jag vasaloppssegraren Andreas Nygaard i porträttet. Som vanligt ett kul nummer att göra med intensivt arbete inför tryck. Läs Vasalöparen digitalt här. Vasalöparen nr 4/2018 innehåller bland annat detta: – Formkollen: … Läs mer

Mörkt

2018-12-04 11:59
Från Erik Wickström
Plusgrader och regn gör december till i mörk månad. Idag cyklade jag med Astrid till skolan i Sandared. Fortfarande mörkt vid åttatiden. Jag tror vi kommer att få svårt att cykla i minusgrader, eftersom hon inte kan bromsa med tjocka … Läs mer

På väg hem från Vålådalen

2018-12-02 13:51
Från Erik Wickström
I helgen jobbade jag som instruktör och föreläsare för Stockholms rullskidklubb i Vålådalen. 24 deltagare. Bara 2,1 km konstsnö, men som väntat en härlig helg med trevliga deltagare och mysig anäggning.

Skidspår i Borås

2018-12-01 08:20
Från Erik Wickström
Sedan i torsdags är alla tre konstsnöanläggningar i Borås öppna, med spår på 0,7-1,7 km. I måndags var Ida, jag och barnen i högarna och lekte innan spåren var klara. Vi åkte stjärtlapp, åkte skidor och fikade. Astrid gillar att … Läs mer

Blindbock på SkiErg

2018-11-30 07:22
Från Erik Wickström
Senaste intervallpasset testade jag att köra med displayen nedfälld större delen av en intervall. Ett bra sätt att lära sig att hålla rätt tempo utan feedback på fart.

Orsa Grönklitt-läger i mobilbilder med bildtexter

2018-11-28 12:41
Från Erik Wickström
Jojje tog många fina bilder med sin kamera i helgen. Här kommer istället ett urval från mina telefonbilder. Kul att se så mycket kläder från Wickström Coaching i spåret!